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      美容臉部排毒的方法

      時間: 梁珊924 分享

        身體內(nèi)毒素過多,那么皮膚會變得粗糙而且痘痘增多。那么,美容臉部排毒的方法有哪些呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

        美容臉部排毒的按摩方法

        脖子處由鎖骨的平行位置向上雙手輪流提拉肌膚,每個部位5次,直至按摩完整個脖子。

        手指從唇下方沿下頜骨滑動至耳朵下方,該動作重復10次。

        用雙手手指由唇下方向唇上方打半個圓圈,該動作重復10次。

        鼻翼處用雙手手指由里向外打圈按摩,該動作重復10次。

        雙手手指輪流從鼻頭處向上提拉至額頭處,該動作重復10次。

        用雙手輪流由下而上提拉臉頰皮膚,該動作重復10次。

        用雙手手指,依次:1由嘴角提拉至耳朵下方,沿臉部邊緣處向下滑動至下頜骨處。2由鼻翼提至耳部中間位置,沿臉部邊緣處向下滑動至下頜骨處。3由眼框提至太陽穴,沿臉部邊緣處向下滑動至下頜骨處。每組動作3次。

        用雙手手指,依次: 1由嘴角打圈至耳朵下方。2由鼻翼打圈耳部中間位置。3由眼框打圈太陽穴。每組動作3次。

        用雙手無名指,在臉頰部由內(nèi)到外,從下到上,打圈按摩10次。

        用雙手無名指,由內(nèi)到外,點按眼下的肌膚至外眼角,再沿臉部邊緣處向下滑動至下頜骨處。重復3次。

        額頭部位,雙手雙指交替向上提拉按摩肌膚,每個部位3次,直至按摩完整個額頭。

        用雙手指腹輕輕拍打整臉肌膚約20下。

        日常有助于排毒養(yǎng)顏的方法

        1、天然食物排毒

        排毒一詞興起以后,出現(xiàn)了很多排毒食品,其實,細心的我們會發(fā)現(xiàn),很多天然食物,不含防腐劑、不被加工二次污染,才是排毒的佳品。

        具有排毒功效的食物:綠豆、黃瓜、蜂蜜、檸檬、綠茶、海帶。

        2、運動排毒

        運動時,體溫上升,增強了身體中酶的活性。酶具有提高身體免疫力,增強新陳代謝的功效。它可以促進肌膚細胞重新煥發(fā)活力,使肌膚形成保護膜,抵御外界毒素的污染,也將身體中的毒素有規(guī)律的排出體外,讓肌膚找回元氣。

        3、睡眠排毒

        睡眠排毒時刻表

        21∶00—23∶00 免疫系統(tǒng)排毒

        23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)

        凌晨1∶00—3∶00 大腸排毒

        現(xiàn)代mm似乎都缺少睡眠,其實睡眠對一個人的肌體和美容至關(guān)重要,可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。醫(yī)學研究表明,人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至清晨2時,而熬夜是最能毀容的,因為徹夜不眠將影響細胞再生的速度,導致肌膚老化,這種恐怖的后果會直接反應(yīng)在女士們的臉龐上。因此女士們?nèi)缦氡3肿约耗槻科つw好,務(wù)必養(yǎng)成在午夜 12時前入睡的習慣。

        4、精油按摩排毒

        由于淋巴組織的位置十分淺,所以精油配合淋巴按摩時不用過于用力,只要把握輕柔、緩慢、同一方向的原則,就能達到活絡(luò)淋巴、排毒養(yǎng)顏的效果。

        具有排毒功效的精油:葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。

        5、蒸汽排毒

        蒸汽可以使毛孔充分打開,這時配合按摩霜按摩,不但能排除毛孔中的垃圾,還可以柔軟粗糙角質(zhì),幫助促進血液循環(huán),最后用冷水洗臉鎮(zhèn)定肌膚、收縮毛孔,肌膚能立刻感覺變得緊實,毒素也隨之排出。方法

        6、合理飲食+適量運動

        如果飲食結(jié)構(gòu)不合理,過多地攝取油炸、油膩的高脂肪食物,或者辛辣食品,就會使腸胃運動緩慢,影響毒素的排出。生活不規(guī)律,會使人體的“排毒”機能無法按時操作,可直接導致人體“排毒”機能下降。

        多飲水可以促進新陳代謝,縮短糞便在腸道停。
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