發(fā)現(xiàn)自己有口臭,切勿等待,有可能就是這一小段等待的時候就有可能加深口臭嚴重程度。那么快速去除口臭小竅門是什么?下面是小編為你帶來的快速去除口臭的小竅門，一起來看一看吧。

　　快速去除口臭的小竅門

　　1、快速去除口臭小竅門

　　豆瓣菜去除口臭

　　豆瓣菜性涼,含有豐富的維生素以及礦物質(zhì),能清熱潤肺,清除口腔和腸胃,促進腸胃吸收和消化,體內(nèi)積食和胃火清除了,口臭自然而然就沒有了。

　　食用方法:豆瓣菜十分鮮嫩,烹煮得過爛會造成營養(yǎng)成分的流失,作成沙拉生吃最好,也可清炒。

　　菊花茶去除口臭

　　菊花作為中國的十大名花之一,其清熱解毒的藥用價值也是大家都知道的。菊花含有水蘇堿、、腺膘呤、膽堿、葡萄糖甙等成分能清除肺臟的實火,調(diào)理人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)和脾胃功能,更能平衡口腔環(huán)境,清除口腔細菌。

　　食用方法:取20克菊花,倒入四杯水煮成菊花茶,經(jīng)常飲用,能有效去除口臭煩惱。

　　2、什么是非口源性口臭

　　口腔鄰近組織疾病如化膿性扁桃體炎、慢性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等,可產(chǎn)生膿性分泌物而發(fā)出臭味;臨床上常見的內(nèi)科疾病如急慢性胃炎、消化性潰瘍出現(xiàn)酸臭味;幽門梗阻、晚期胃癌常出現(xiàn)臭鴨蛋性口臭;糖尿病酮癥酸中毒患者可呼出丙酮味氣體,尿毒癥患者呼出爛蘋果氣味。另外白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等疾病均可引起的口臭。

　　3、什么是口源性口臭

　　據(jù)統(tǒng)計,80%～90%的口臭是來源于口腔?？谇恢杏形粗委煹凝x齒、殘根、殘冠、不良修復體、不正常解剖結構、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。其中齲齒和牙周疾病又是最常見的相關疾病。深齲窩洞內(nèi)、不良修復體懸突下常殘存食物殘渣和菌斑,細菌經(jīng)過發(fā)酵分解,產(chǎn)生臭味。

　　預防口臭的方法

　　1、保持口腔清潔干凈

　　每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一,養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣很重要。早晚刷牙之外,每餐飯后,盡量漱口來清除食物殘渣也很重要,如果嚴重口臭,建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件。

　　2、養(yǎng)成喝茶的好習慣

　　喝茶是一個對于去除口臭非常好的非藥物方法。如果你口臭不是嚴重到非得要使用藥物的時候,多喝點茶是很有效果的,喝茶的時候,多品嘗品嘗,就是讓茶水在口腔里多呆會,茶能很好的抑制口腔細菌的滋生,而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。

　　3、少抽煙、嚼檳榔

　　抽煙、與嚼檳榔過多,也是形成口臭的很重要的原因之一。特別現(xiàn)在湖南等地,檳榔和煙已經(jīng)成為了很多人見面客氣友好的象征了,因此適當?shù)臏p少,或者戒掉檳榔和煙,對你的口臭去除很重要。

　　4、日常飲食注意清淡

　　清淡的飲食對預防和治療口臭是很有幫助的,刺激性太強的食物,如辛辣、油炸等食物,這些食物的殘渣留在口腔,更加容易激發(fā)口臭的嚴重。同時,身體對刺激性食物的代謝處理也會影響到口臭的治療。另外,每次進來八分飽就差不多了。

　　5、去檢查調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌

　　俗話說,治標還得治本,人體內(nèi)分泌的失調(diào)會引起人體很多生理機能的失調(diào),主要內(nèi)在的調(diào)理,找到其口臭的根本原因,去醫(yī)院檢查,聽從醫(yī)生的知道,合理鍛煉與調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌,提供人體免疫了,自然口臭就會根除了。

　　簡單去除口臭的方法

　　1、咀嚼香菜、茶葉或花生米，咀嚼時間越長越好，能讓其本身特有的香氣充分分解出來，可凈化口氣。

　　2、牛奶或在開水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除口臭。

　　3、吃點西紅柿、柚子、棗、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。

　　4、多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑，這是生活中最最簡單去除口臭的方法。

　　5、飯后用淡鹽水漱口，能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝。

　　如果是因為消化道疾病引起的口臭，是無法用這些簡單去除口臭的方法得到解決了，因此，遇到這種情況，想要去除口臭的方法就是到醫(yī)院去進行檢查與治療。

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