亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學習啦 > 興趣愛好 > 學化妝 > 美容知識 > 其它美容知識 > 簡單去口臭的食療偏方分享

      簡單去口臭的食療偏方分享

      時間: 曉瓊996 分享

      簡單去口臭的食療偏方分享

        很多患者都很納悶,為什么別人總是說自己有口臭,而自己卻聞不到呢?怎么簡單祛口臭呢?下面是小編給你介紹的簡單去口臭的3個食療偏方,希望對你有幫助。

        簡單去口臭的3個食療偏方

        1、多次綠色蔬菜和水果。各種綠色蔬菜和水果能有效刺激口腔分泌唾液,而唾液是預防和去除口臭最佳的工具,在口腔濕潤的環(huán)境下,口腔中的細菌能大量減少,而且,足量的唾液對口腔還有自潔作用,能有效去除口腔中的食物微粒殘渣。

        2、檸檬水。和蔬菜水果一樣,檸檬水也能刺激口腔分泌唾液,減少口干等癥狀。

        3、酸奶。酸奶能調節(jié)體內尤其是口腔和食物中的菌群,控制或者遏制有害菌,而利于有益菌的生長,降低口腔中的的硫化氫含量,是口臭患者天然的飲食佳品,對于口臭的去除非常有利,不過最好喝原味的酸奶,含糖的酸奶起不到這樣的作用。

        有口臭治療的方法

        1、嚼芹菜

        預防口腔異味可以找芹菜幫忙,可以直接咀嚼芹菜,又或者是咀嚼薄荷,這樣都可以清除口腔當中的異味。

        2、使用漱口水清潔

        清潔口腔可以利用漱口水,每次在吃完飯的時候,可以用漱口水清潔口腔,漱口水有助清除口腔內的食物殘渣,可以防止口臭。

        3、檸檬水

        除口干造成的口臭飲清水可令口腔經常保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引致的厭氧細菌造成的口臭。

        4、盡量吃些能讓口氣清新的食物

        要消除口腔異味的癥狀,可以吃些能消除齒菌斑的食物,這些食物也能幫助消除口腔異味。在日常的生活中,吃零食的時候,盡量選擇吃芹菜、胡蘿卜、花生、低脂奶酪等食物。

        5、及時對舌頭進行清潔

        除了清潔牙齒之外,舌頭也是一個需要及時進行清潔的部位,我們的舌頭上也會有殘留的食物和細菌,不及時地進行清潔也會導致口腔異味,所以在刷牙的時候也要對舌頭進行清潔。

        6、多喝紅茶綠茶

        目前研究都還是顯示綠茶中的兒茶素除口臭的效用最好,如果民眾不喜歡喝綠茶,則可以以紅茶取代,不過,紅茶要在較高劑量的情況下才能發(fā)揮功效,也就是飲用紅茶濃度必須是綠茶的兩倍,才能消除惱人的口臭。

        7、多吃富含纖維素的蔬菜和水果

        富含纖維素的蔬菜和水果包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。食物殘渣也是導致口臭的原因之一,所以去除口臭不妨吃些富含纖維素的蔬菜和水果。

        8、保持口腔濕潤

        有時候口干也會導致口腔異味的形成,因為人的口腔內的唾液可以起到殺菌的作用,在每天早上睡覺醒來的時候,我們都會覺得口腔里有異味,這正是晚上睡覺的時候,口腔變干導致的。預防口腔異味,唾液是一個好幫手,盡量保持口腔濕潤,可以多喝些水。

        9、多吃含大量維生素C的食物

        富含纖維素的蔬菜和水果漿果、柑橘、細化和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環(huán)境。經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意,維生素C應該從天然食品,而非食品添加劑中攝入,因為添加劑可能會使消化功能紊亂。

        10、做好口腔清潔衛(wèi)生

        口腔清潔衛(wèi)生沒有做好是導致口腔異味的一個主要的原因。因此,要保持口腔清潔,首先每天至少要刷牙兩次,并且每次都要認真地刷。除此之外,還應常使用牙線來清潔牙縫這些刷牙難以清潔到的部位。牙縫當中的食物殘渣不清理將會引起口腔異味,危害牙齒的健康。

        口臭的食療方法

        石榴茶

        取一兩只石榴,將石榴子取出榨汁,加入涼開水飲用,每天一劑,對于口臭并且伴隨咽痛的小孩有很好的療效,有清熱除臭的功能。

        黃瓜粥

        黃瓜50克,大米100克。將黃瓜去皮切片,與大米同煮粥,隨意服食。專治肝火盛或內濕引致的舌干口臭。

        薄荷粥

        薄荷(干品)15克。將薄荷放入鍋中加水煎20分鐘后,去渣留汁,倒入煮熟的粥中,一并煮沸即可食用。有疏風散熱、促進消化、清新口氣等作用。

        絲瓜湯

        取兩條老絲瓜去皮切碎,用文火水煎,每天一劑飲用。有清熱解毒,涼血除臭的作用,適合口臭并且便秘的小孩服用。


      猜你感興趣:

      1.口臭怎么治推薦十種食療方

      2.口臭吃什么好

      3.女人胃氣口臭的原因與治療方法

      4.去除口臭的食療偏方有哪些

      5.幫助男人去口臭的小妙招有哪些

      3815753