這些食物都是去口臭的最佳食品
這些食物都是去口臭的最佳食品
有的人因?yàn)榭诔粼颍哂陂_(kāi)口,這已經(jīng)嚴(yán)重影響到了正常的交際。怎么才能有效去除口臭呢?這幾個(gè)妙招讓你輕松去除嚴(yán)重口臭。下面是小編為你帶來(lái)的去口臭的最佳食品,一起來(lái)看一看吧。
去口臭的最佳食品
1、薄荷粥
原料:薄荷葉25克,粳米適量。
做法:將薄荷葉加適量水熬,棄渣取汁待用。將粳米煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮沸即可食用。
功效:薄荷是清潔口腔的最佳食品,做成粥,同樣能夠起到清潔口腔的作用。
2、加減甘露飲
組成:熟地、生地、天冬、黃芩、枳殼、枇杷葉、茵陳蒿、金石斛、甘草各一兩,犀角三錢(qián)。
用法:每取末二錢(qián),水煎服。作用:治虛火郁熱蘊(yùn)于胸胃之間口臭。
3、細(xì)辛散
組成:細(xì)辛、甘草、桂心各一兩。
用法:上藥搗細(xì)羅為散,每服不計(jì)時(shí),熟水調(diào)下一錢(qián)。
作用:治口臭。
可以除口臭的食物
1、茶葉
很多人喜歡喝茶,茶水用來(lái)漱口,可以幫助我們有效的去除口臭。其次,將茶葉直接放在嘴里咀嚼,去除口臭的效果也十分的明顯。
2、山楂
一提到山楂,相信很多人都不陌生,山楂不但可以促進(jìn)消化,還可以幫助去除口臭,山楂可以直接食用,也可以將其泡水飲用,泡水飲用去除口臭的效果會(huì)更加明顯。由于山楂中含有很多酸性物質(zhì),因此,每次食用的量要有所控制,以免對(duì)牙齒造成傷害。
3、金桔
金桔是很多水果無(wú)法取代的,它味道清香,經(jīng)常食用不僅可以保持口氣清新,還可以提神醒腦,容易出現(xiàn)口臭的人可以多食用金桔,幫助減少口臭的發(fā)生。
4、柚子
除酒后異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細(xì)細(xì)嚼服。
治口臭的方法
1、吃早餐
健康飲食口臭是怎樣形成的,許多人并不知道。其實(shí)不吃早餐是形成口臭的主要原因。
人在空腹的時(shí)候,胃氣常常往上走,這個(gè)時(shí)候不但會(huì)有嚴(yán)重的口臭,對(duì)于健康來(lái)說(shuō)也是十分不好的,所以只有健康的飲食才能讓你消除口臭。
2、口嚼茶葉
將一小撮茶葉放入口中,細(xì)細(xì)咀嚼一番,就有消除口臭的效果。
茶葉富有消菌的作用,能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會(huì)對(duì)消除口臭有所幫助,但咀嚼茶葉具有更大的奇效。但是如果光嚼茶葉的話,茶葉渣會(huì)留在您的口中,感到極不舒服。因此建議您,茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼,每天二至三次,不僅有助于口腔清潔,也可盡快地消除口臭。
3、正確刷牙清潔舌苔
雖然我們每天都在刷牙,但是錯(cuò)誤的刷牙方式不能從根本上保持口腔衛(wèi)生,飯后及時(shí)刷牙,在刷牙的時(shí)候清理舌苔,可以有效的祛除口臭。
舌頭表面呈白色狀,亦是導(dǎo)致口臭形成的原因,在刷牙后,利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔,能完善預(yù)防口臭。刷牙的技巧是輕輕地上下移動(dòng)牙刷,牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角,以左右5毫米的幅度輕輕地刷動(dòng)。
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