應(yīng)該怎么解決長(zhǎng)期的黑眼圈
限制很多上班族因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜而導(dǎo)致有黑眼圈。那么導(dǎo)致眼睛黑眼圈的原因是什么呢?要如何解決黑眼圈呢?下面是小編為你帶來的解決長(zhǎng)期黑眼圈的方法，一起來看一看吧。
解決長(zhǎng)期黑眼圈的方法
黑眼圈可以通過激活眼部皮膚來進(jìn)行改善
刺激眼部皮膚的血液循環(huán)可以通過按摩的方式，每晚睡前輕輕的按摩眼周的皮膚，然后敷好眼膜之后再入睡，這樣對(duì)于黑眼圈的改善是有明顯的功效的。
黑眼圈也可以通過食用排除眼部毒素的水果來進(jìn)行改善
每天食用蘋果和香蕉以及胡蘿卜汁，對(duì)于改善黑眼圈有著很好的作用，水果中富含的維生素，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)因?yàn)榘疽谷笔У乃诌M(jìn)行補(bǔ)充，所以食用水果來改善黑眼圈也是可行的。眼睛產(chǎn)生黑眼圈也可以通過骨膠原的補(bǔ)充來進(jìn)行緩解，含有骨膠原成分的眼霜是可以改善黑眼圈的。
體內(nèi)毒素的積壓也會(huì)產(chǎn)生黑眼圈
所以想要去除黑眼圈也可以通過大量的補(bǔ)水工作，每天飲至少八杯水，來將體內(nèi)的毒素盡可能的排除，這對(duì)于黑眼圈的形成有抑制的作用。
黑眼圈想要去除還需要戒煙戒酒
煙霧中揮發(fā)的物質(zhì)對(duì)于黑眼圈也是有影響的，長(zhǎng)期吸煙的人士眼部皮膚都會(huì)提前衰老，因?yàn)闊熿F所產(chǎn)生的毒氣會(huì)腐蝕眼部肌膚的彈性和水分，所以不管是吸煙的男女，都需要戒煙，這對(duì)于改善黑眼圈來說十分重要。
黑眼圈想要得到全面的消除，是需要進(jìn)行一段比較漫長(zhǎng)的時(shí)間，長(zhǎng)期形成的黑眼圈無法在短期內(nèi)進(jìn)行完全的消除，只能依靠自己的作息調(diào)整，和對(duì)眼部皮膚的保養(yǎng)來進(jìn)行改善，慢慢的消除黑眼圈或者是減輕黑眼圈。
有黑眼圈的原因
1、小孩黑眼圈可能是鼻炎引起的，醫(yī)學(xué)博士巴頓施密特曾在育兒雜志上表示，孩子眼部周圍出現(xiàn)黑眼圈最有可能的原因便是鼻塞了。如果孩子的鼻子被堵住了，眼部周圍的血管就會(huì)變粗，血液會(huì)變黑，血液循環(huán)不良，靜脈血液回堵在眼睛周圍，因此形成明顯的貓熊眼。
2，遺傳體質(zhì)及生理構(gòu)造，當(dāng)眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織又特別少時(shí)，當(dāng)血流經(jīng)過此處的大靜脈，在特別接近皮膚表層下方便會(huì)出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼暈，就稱為黑眼圈。
3，小孩睡眠不足，疲勞過度，使眼瞼得不到休息，處于緊張收縮狀態(tài)，該部位的血流量長(zhǎng)時(shí)間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導(dǎo)致眼圈淤血，滯留下黯黑的陰影。不過小寶寶有黑眼圈，一般與睡眠時(shí)間無關(guān)，寶寶每天睡眠超過十小時(shí)，故一般不會(huì)有睡眠不足導(dǎo)致黑眼圈的情況出現(xiàn)。
4，小孩由于先天不足，腎氣虧損，使兩眼缺少精氣的滋潤(rùn)，使黑色浮于上，因此眼圈發(fā)黑。
5，久病體弱或大病初愈的小孩，由于眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發(fā)生色素沉著，并極易顯露在上、下眼瞼上，出現(xiàn)一層黑圈。
6，天生的黑眼圈，有些人天生眼圈附近的肌膚顏色較深，通常白色人種多見，這種黑眼圈很難淡化，他們的黑眼圈往往看起來比正常膚色的孩子更明顯一些。這種情況下，無需緊張，孩子的黑眼圈并不與任何健康問題有關(guān)。
7，色素沉淀，屬于色素沉淀的黑眼圈，其實(shí)黑眼圈的成因里面有色素沉淀這個(gè)原因。
黑眼圈的去除方法
1，生活要規(guī)律。保證充足的睡眠，多運(yùn)動(dòng)，保持樂觀情緒。睡眠要注意多仰睡不要俯睡，并盡量使用柔軟的枕頭。
2，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。補(bǔ)充富含維生素的食物，比如芝麻，花生，胡蘿卜，雞肝，豬肝，蛋黃，豆類，堅(jiān)果等。多吃富含維生素的蔬果，比如橙子、獼猴桃、菠蘿、櫻桃以及絕大多數(shù)的綠葉菜都含有大量的維生素A、C和E，它們具有提亮膚色的作用;而辣椒因?yàn)槟芨纳蒲貉h(huán)，也對(duì)改善黑眼圈有著一定的幫助。
3，保證每天飲用充足的水份。經(jīng)常進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，使血管充分保持氧分，減少眼部毛血血管壁破裂的可能。。
5，眼圈涂點(diǎn)蜂蜜。洗臉后讓水分自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，先按摩幾分鐘，再等10分鐘后用清水洗凈，水不要擦去，使其自然干，涂上面霜即可。
6，土豆泥療法。取半個(gè)新鮮的土豆搗成糊狀，在土豆泥里加入半個(gè)雞蛋蛋清，攪拌均勻后直接均勻地涂在眼周圍，15分鐘后去下洗凈即可。
7，敷酸奶法：用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鐘。
8，熱雞蛋按摩法：將雞蛋煮熟后去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液循環(huán)。
9，蘋果片敷眼法：將含汁量多的蘋果切片，敷雙眼每次15分鐘。
10，冰敷法，媽媽可以幫寶寶用冰敷法，將在冷水中沾濕過的毛巾蓋在孩子的眼睛上敷10分鐘。這樣可以暫時(shí)減輕眼睛腫脹，并且擴(kuò)大血管，緩解黑眼圈癥狀。如果像這樣的非處方療法沒有減少孩子的黑眼圈，那就咨詢醫(yī)生，看看有沒有隱藏其他更嚴(yán)重的病癥。
11，家長(zhǎng)還可以指導(dǎo)孩子做鼻保健操，其方法是：用兩手拇指?jìng)?cè)端，在鼻背兩側(cè)作上下交替摩擦皮膚，每次擦至局部皮膚有溫?zé)岣杏X為止，每日早晚各一次，堅(jiān)持操作，能夠增加鼻子局部血液循環(huán)，以保持鼻腔呼吸道通暢。
12，想要通過預(yù)防秋冬鼻炎來減輕黑眼圈，那么家長(zhǎng)就應(yīng)該在冬季急性鼻炎流行期間，讓寶寶盡量不去公共場(chǎng)所，外出時(shí)要加戴口罩。家里還要注意保持通風(fēng)換氣，不妨多在屋內(nèi)用食醋熏蒸，殺滅病菌。
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