美容養(yǎng)顏補(bǔ)血茶
科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明茶葉中的葉酸有補(bǔ)血的作用,特別是通過(guò)發(fā)酵的茶葉作用更為顯著。并且茶葉又是非常好的排毒飲品,體內(nèi)毒素削減,血液清洗則容貌天然俊美。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容養(yǎng)顏補(bǔ)血茶,希望對(duì)你有用!
美容養(yǎng)顏補(bǔ)血茶
血虛型——并發(fā)氣虛
血虛患者往往兼有氣虛的表現(xiàn),最常見(jiàn)癥狀就是貧血頭暈、臉色蒼白、怕冷、心悸,如果貧血體虛容易使血液循環(huán)不良,提高發(fā)病的可能,這時(shí)除了補(bǔ)血的藥材,也會(huì)加入如炒白術(shù)等補(bǔ)氣虛的藥材來(lái)緩解。
注意:肚子易脹氣的人不宜飲用。
材料:當(dāng)歸11克、熟地黃2克、雞血藤7克、川芎11克、炒白術(shù)7克、五靈脂7克、炙甘草2克。
血瘀型——血滯不順
此種體質(zhì)患者約占2成,癥狀表現(xiàn)是唇色偏紅或偏白、手腳酸麻、生理期經(jīng)血量大且血塊偏多。
由于陰虛陽(yáng)亢致氣血逆亂,血流不順暢成瘀,在生活中要避免吃冰冷食物,勿讓血瘀加劇。
注意:常拉肚子的人不宜飲用。
材料:當(dāng)歸7克、川芎13克、木香7克、香附7克、元胡7克、澤蘭7克、五靈脂7克、炙甘草2克。
陰虛型——勞損久病
陰虛型患者通常是工作勞心勞力、損傷體質(zhì),女性容易并發(fā)婦科疾病,有經(jīng)痛、口干舌燥、臉色暗沉、皮膚干燥等癥狀,應(yīng)使用甘寒的藥材,例如熟地黃和生地黃來(lái)滋陰潤(rùn)燥。
注意:脹氣、消化不良者不宜飲用。
材料:熟地黃2克、生地黃2克、當(dāng)歸6克、川芎11克、麥冬11克、枸杞子7克、澤蘭7克、五靈脂7克。
肝郁型——郁悶煩躁
肝郁型也稱氣滯郁悶型,常會(huì)有經(jīng)痛、平時(shí)胸悶、喜歡嘆氣、睡眠不佳、情緒低落等癥狀。
因?yàn)殚L(zhǎng)期抑郁、睡眠不佳而肝氣不疏,氣不順導(dǎo)致血滯,所以感覺(jué)煩躁,應(yīng)該使用柴胡、香附等藥材,可疏肝解郁。
注意:口干舌燥或體質(zhì)燥熱的人不宜飲用。
材料:柴胡7克、郁金7克、香附7克、川楝子7克、當(dāng)歸5克、川芎11克、炙甘草2克。
這些茶飲的作法,都是先將藥材放進(jìn)棉布袋,再把棉布袋及約2000cc的水一起煮滾,接著小火煮約10分鐘,1周喝約2到3次。
但若是同時(shí)具有2到3種體質(zhì)的人,例如血瘀合并肝郁型,建議應(yīng)找中醫(yī)師診斷,調(diào)配適合自己的復(fù)方茶飲。
氣虛型——有氣無(wú)力
在門(mén)診中占4成為最多數(shù),常伴隨頭暈疲倦、面色蒼白,月經(jīng)量時(shí)多時(shí)少、經(jīng)痛等癥狀。
大部分氣虛型的患者中是久坐少動(dòng)的上班族,因坐著時(shí)身體的氣流比較不通順,就會(huì)表現(xiàn)在女性子宮卵巢方面的疾病,因此選用太子參等藥材來(lái)補(bǔ)中益氣。
注意:正患感冒的人不能喝。
材料:太子參11克、麥冬11克、五味子2克、當(dāng)歸6克、川芎7克、木香7克、炙甘草2克、澤蘭7克。
血虛型——并發(fā)氣虛
血虛患者往往兼有氣虛的表現(xiàn),最常見(jiàn)癥狀就是貧血頭暈、臉色蒼白、怕冷、心悸,如果貧血體虛容易使血液循環(huán)不良,提高發(fā)病的可能,這時(shí)除了補(bǔ)血的藥材,也會(huì)加入如炒白術(shù)等補(bǔ)氣虛的藥材來(lái)緩解。
注意:肚子易脹氣的人不宜飲用。
材料:當(dāng)歸11克、熟地黃2克、雞血藤7克、川芎11克、炒白術(shù)7克、五靈脂7克、炙甘草2克。
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