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      牙齒黃怎么變白小妙招

      時間: 保燕704 分享

        都說愛笑的人最美麗,咳嗽擁有一口黃牙齒,再怎么愛笑也都笑不出來了。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹牙齒黃變白小妙招,希望對你有用!

        牙齒黃變白小妙招

        1:不要過量洗牙

        經(jīng)常洗牙還是有一定的危害的,經(jīng)常洗牙會導(dǎo)致牙齒縫越來越大,食物殘渣和各種細(xì)菌等更加容易依附在上面,經(jīng)常洗牙的朋友應(yīng)該會有這樣的感受,就是牙齒特別容易臟,沒洗多久就又跟以前一樣了。所以,多注意日常牙齒的護(hù)理,才是牙齒健康最重要的。

        2:用軟毛牙刷

        有的朋友多喜歡使用比較硬毛的牙刷,感覺這樣會更加清理和把牙齒刷干凈,經(jīng)常一不小心,用力過猛,就會導(dǎo)致牙齦出血等,特別是冰涼的冬天,這樣對牙齒的傷害特別大,過于重的清理牙齒,會把牙齒自然的那層保護(hù)膜也給破壞,所以盡量使用軟毛牙刷,更好的保障牙齒的健康。

        3:嘗試美白小技巧

        對于花生美白,我聽很多朋友都有嘗試過,但是要堅持,同時要喜歡吃花生的朋友來說比較好,那就是把花生嚼碎,然后讓其碎末覆蓋所有牙齒,最后用牙刷刷牙清洗干凈就可以了。

        4:保持牙齒清潔

        做法:日常多喝水,另外,建議用餐后,利用水漱口來清理口腔牙齒里存留的食物殘渣,因為我們做到餐餐刷牙還是不太可能,也沒這個必要,通過漱口來清理食物殘渣,防止細(xì)菌滋生,潔白牙齒和身體健康是非常重要的。

        5:多吃美白牙齒的食物

        通過食物來美白,其實我們生活中很多食物都是非常好的,對于牙齒的美白。如芹菜,芹菜含有豐富的纖維,可以通過很好的咀嚼來分泌更多唾液,同時,纖維的咀嚼更好的清理牙齒;其次,如含維生素C豐富的橙子、香蕉等,可以很好的補(bǔ)充牙齒需要的維生素,使得牙齒更加堅固。當(dāng)然,還有很多的食物,可憑自己的喜好去選擇合理的食物調(diào)養(yǎng)。

        6:多嚼口香糖(避免含糖口香糖)

        日常多嚼口香糖的作用主要是為了牙齒,因為可以刺激分泌更多的唾液,保存口腔酸堿性及細(xì)菌的滋生,唾液起到很好的保護(hù)牙齒的作用。但是,要注意,盡量少嚼含糖的口香糖,糖類對牙齒的傷害是大家有目共睹的,我就不多說了。

        7:養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣

        喝茶是我們中華民族的傳統(tǒng),茶是一種非常健康和有品位的飲料,可以這么講。同時,對于牙齒的美白和口腔的清香都是非常有幫助的。首先,茶葉里含有豐富的人體需要的微量元素以及具有殺菌的作用,對于防止蛀牙等都非常有效。紅茶、綠茶都有各自的絕妙之處。

        預(yù)防牙齒變黃的方法

        1、自制美白牙膏

        紐約整形牙醫(yī)珍妮佛·賈布洛說:“顆粒物能去除著色并磨光牙齒,但腐蝕性不足以損害牙釉質(zhì)。”用發(fā)酵粉和水可自制美白牙膏,每月用幾次,能夠去掉牙齒表面著色,使牙齒變白。

        2、選擇正確的唇膏

        紐約市化妝師杰西卡·利比斯蓋說:“以藍(lán)色為底色的唇膏會使牙齒顯得潔白。”為了更容易區(qū)分,可將三四種不同底色的唇膏并排在一起辨別。

        3、減少燒心反胃酸

        美國牙科協(xié)會顧問、加利福尼亞大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院教授埃德蒙德·休利特表示,消化系統(tǒng)的酸水會反到口腔內(nèi),像蘇打水或運動飲料中的酸性物一樣對牙釉質(zhì)造成侵蝕,因此一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生,控制好反胃酸。

        4、用吸管喝飲料

        加州半月灣牙科醫(yī)生約翰·C·穆恩表示,用吸管喝咖啡、蘇打水、茶等飲品,使飲品與牙齒表面的接觸最小化,能顯著減小牙齒被飲品著色的機(jī)會,使牙齒潔白更持久。

        5、喝紅酒或咖啡后吃牙齒增白食物

        比如蘋果,微酸帶澀,再加上富含纖維的粗糙果肉,使其成為清洗牙齒的理想食物。細(xì)細(xì)咀嚼蘋果、芹菜、胡蘿卜等食物,能像牙刷一樣起到清洗牙齒的作用,擦拭掉牙齒上頑固的著色。

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