多出汗的男性朋友來說，出汗過多便成了一種難言之隱，男人味太重不是很好喔，那么，男性朋友們該如何解決這個難言之隱呢?學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹男士出汗太多怎么辦?

　　止汗要從生活習(xí)慣抓起

　　一是認真打理個人衛(wèi)生，堅持每天洗澡、洗頭，及時換洗貼身衣物，每次刷牙超過5分鐘。另外，食用蔥、蒜等刺激性食物后即刻刷牙。

　　二是每天堅持飲用8杯清水，不能用飲料代替。人體排泄主要的兩大通道就是輸尿管和皮膚，不一定感覺口渴才喝水。右手發(fā)短信聊天的同時，左手就該拿個杯子裝上足夠多的水。多上幾次洗手間，讓皮膚汗腺歇著吧。

　　三是在飯桌上挑挑揀揀。綠葉類食品含有豐富的堿性成分，可及時抵消動物性食品產(chǎn)生的大量酸性成分，使血液呈弱堿性，讓沉淀在細胞內(nèi)的毒素重新溶解，并隨尿液排出體外，使體味清淡幽香。而含鐵的食物，進入胃后與鹽酸結(jié)合，變成氯化亞鐵，可產(chǎn)生出類似于氫氣的春菊香味。含鎂食物如麥類、海藻類、豆類等，能讓體表散發(fā)出杏香來。

　　男士出汗太多怎么辦：止汗劑

　　對于一般人而言，非疾病引起的輕度汗問題，可以用止汗劑。止汗劑含有止汗成分，常用的是鋁鹽、明礬、鞣酸等。這些止汗成分，可以暫時阻塞分泌汗液的汗腺導(dǎo)管，甚至破壞汗腺細胞，令其萎縮，從而達到減少汗液分泌的目的。

　　它們?nèi)菀踪徺I，價格便宜，既有輕微的止汗作用，也能遮臭，而且攜帶方便。專家建議不要立即擦去剛滲出來的汗液，而且要盡量增加肢體在空氣中的裸露面積。散熱快了，汗量自然會減少。我們不必排斥一切出汗現(xiàn)象，尤其是氣溫較高或者運動的時候，不可盲目地強行使用止汗劑。

　　小編在這提醒，止汗產(chǎn)品也要慎用哦!止汗產(chǎn)品中所有的乙醇、甲醛、鞣酸、香精和添加劑都可能因人體體質(zhì)的敏感性不同而誘發(fā)不同系統(tǒng)、不同程度的過敏性疾病。而且如果長期或過多、頻繁使用止汗露，人為抑制出汗，則會因為汗腺導(dǎo)管堵塞，代謝廢物不能正常排出，脂膜對皮膚的保護作用缺乏，排泄物對皮膚持續(xù)刺激而出現(xiàn)汗斑、皮膚紅腫、瘙癢等癥狀，嚴重的還會引發(fā)毛囊炎。目前市面上止汗產(chǎn)品種類繁多，各種假冒偽劣產(chǎn)品也渾水摸魚，尤其是添加了人工香料等成分的劣質(zhì)止汗產(chǎn)品，可能會嚴重地刺激皮膚，導(dǎo)致皮膚過敏，所以要正確選擇和使用。