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      泰國(guó)男人spa按摩手法

      時(shí)間: 曉瓊996 分享

        SPA致力于通過(guò)提供鼓勵(lì)更新觀念,身體和精神的各種專業(yè)服務(wù),提高人們的整體健康水平。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的泰國(guó)男人spa按摩手法,希望對(duì)大家有所幫助。

        泰國(guó)男人spa按摩手法

        1:雙手手掌放在左耳下方,順著頸部淋巴腺分別向鎖骨及肩膀按摩。右邊也重復(fù)同樣的按摩手法。

        2:雙手分別放在左右肩膀上,然后交差向腋下按摩。

        3:右手從手腕部位開(kāi)始向腋下部位捏左手手臂外側(cè),再用左手從手腕部位開(kāi)始向腋下部位捏右手手臂外側(cè)。

        4:兩手五指指交替從鎖骨向下沿直線按摩。

        5:一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推,另一邊乳房也重復(fù)同樣的按摩手法。

        6:兩手五指順著乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩。

        7:右手放在左胸骨位置,向腋窩方向劃螺旋狀按摩。

        8:兩手由乳房下方開(kāi)始向腋窩方向,邊按摩邊連續(xù)提拉。

        9:一只手手掌托住一邊乳房,另一只手從下而上輕輕敲打乳房。

        以上每個(gè)動(dòng)作重復(fù)3次為一組,每天重復(fù)3組。

        SPA按摩的種類與不同的功效

        深度組織按摩

        對(duì)抗:過(guò)度勞累的肌肉、緊張

        感同身受:有力的全身按壓、十指交疊的技法連同敏銳的手指觸覺(jué)能夠穿刺到你的每一個(gè)問(wèn)題點(diǎn)上。囊括了熱石按摩的元素(熱度放松肌肉,讓技師的手更深入組織),這種技巧利用了敏感點(diǎn)和肌肉筋膜(軟組織)療法以徹底打破那些深藏于你問(wèn)題部位的不暢點(diǎn),包括背部和頸肩。

        熱石按摩

        對(duì)抗:長(zhǎng)期肌肉緊張

        感同身受:你的背上會(huì)有一堆石頭,當(dāng)然這些可不是路邊撿來(lái)的石頭。按摩石通常都是玄武石,經(jīng)過(guò)河水或者浪花的洗禮之后變得圓潤(rùn)光滑。在熱水中加熱至55攝氏度左右后,放在你的身體上游走。有些老師傅喜歡把按摩石放在氣卦(梵文中人體的七個(gè)能量中心,又稱七輪)上,熱量也能傳遞到身體內(nèi)。

        頭部按摩

        對(duì)抗:壓力

        感同身受:當(dāng)你過(guò)度緊張的時(shí)候,想要從根本上解決這個(gè)問(wèn)題就要在全身都營(yíng)造一種平和的感覺(jué)。在這種情況下,就需要有個(gè)人來(lái)幫你撓撓頭皮了。在頭發(fā)毛囊周?chē)囊苿?dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),據(jù)說(shuō)可以讓你的頭發(fā)生長(zhǎng)上一個(gè)臺(tái)階。大多數(shù)頭部按摩都可以搭配精油來(lái)達(dá)到整體放松。

        豐胸按摩的手法

        集中式

        我們將雙手放在乳房外側(cè),兩手的虎口向上壓,從內(nèi)到外,用虎口托著乳房。兩手從胸部外沿一直抬到乳房外側(cè)然后松手。多練習(xí)這個(gè)東西,最少15-25次。

        撫摸式

        用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房,右手撫摸左側(cè)乳房,每側(cè)共撫摸3分鐘。撫摸的時(shí)候可以旋轉(zhuǎn)的方式,縱向、橫向等均可,也可以是無(wú)特定路線任意撫摸。但是一定要堅(jiān)持撫摸3分鐘,撫摸的時(shí)候力度不需要太大。

        拿捏式

        將豐胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上,十指張開(kāi),分別放在乳房底側(cè),從底部開(kāi)始,向乳頭方向慢慢推。反復(fù)練習(xí)30次以上。

        雙手十指張開(kāi),罩住乳房,以乳頭為中心,在乳房底部按順時(shí)針的方向畫(huà)圈。畫(huà)圈的時(shí)候雙手稍微用力,反復(fù)練習(xí)30次以上。然后再逆時(shí)針?lè)较虍?huà)圈,同樣練習(xí)30次。

        擦油式

        將豐胸精油或者潤(rùn)膚乳涂抹在乳房上,右手手掌托著右側(cè)乳房,手指并攏。左手輕輕放在右側(cè)乳房上,手指并攏。右手沿著乳房,掌心向上托,左手順著手勢(shì)輕輕放下,重復(fù)練習(xí)10次以上。然后換左手練習(xí)。

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