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      SPA美容養(yǎng)生方法是什么

      時間: 再裔672 分享

        SPA是養(yǎng)生美容的一種,那應(yīng)該如何SPA美容養(yǎng)生呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下SPA美容養(yǎng)生方法,歡迎大家閱讀。

        一、SPA適合人群

        1、 容易經(jīng)痛的女人

        俗話說、痛則不通、通則不痛、只要在月經(jīng)前一個星期、天天享受水療浴、就能順利緩解經(jīng)痛、因為溫暖的SPA水流可以使血液循環(huán)順暢、經(jīng)期正常、不再有經(jīng)痛的現(xiàn)象。

        2、中老年人的保健、理療

        高血壓、糖尿病、風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎、腰酸背痛是中老年人最易患的毛病、中老年人只要每天享受一次SPA水療按摩、讓強(qiáng)勁的超聲波含氧氣泡為您松弛肌肉、消除酸痛、保健內(nèi)臟、強(qiáng)健筋骨促進(jìn)血液循環(huán),從而達(dá)到自我保健和延年益壽的目的。

        3、 想要雕塑身材的人

        水療按摩機(jī)強(qiáng)勁馬達(dá)所產(chǎn)生的超氧氣泡,有如數(shù)以萬計的小手在你身上進(jìn)行拍打,推揉,指壓,按摩,專家指出15分鐘的 SPA浴,相當(dāng)于慢跑3-5公里,亦即可消除300-500卡路里熱量,達(dá)到全身運(yùn)動的效果。幾次下來所有多余的脂肪及滿身的贅肉就在你享受Spa 的過程中不經(jīng)意就完全消失了、窈窕曲線、曼妙的身材就能輕易擁有。

        4、 想擁有雪白肌膚的人

        SPA水療機(jī)的超強(qiáng)美白效果,能去除化學(xué)色素沉淀,呈現(xiàn)光滑肌膚,恢復(fù)彈性、防止老化、活化細(xì)胞、收斂皺紋。同時可進(jìn)行牛奶浴,當(dāng)你享受Spa水療按摩的時候、只要在池里加500cc的牛奶、讓淡淡的奶香滋潤你的每一寸肌膚、幾次下來、白皙細(xì)嫩的好肌膚吹彈可破、人見人愛。

        5、皮膚有疾患的人

        SPA強(qiáng)力超音波水流能深入皮下組織,快速清除毛細(xì)孔阻塞物,活氣的殺菌功效,可避免細(xì)菌、微菌感染 ,改善過敏性、傳染性皮膚病,讓全身每天做徹底地衛(wèi)生清潔,不必?fù)?dān)心問題皮膚影響健康美觀的困擾。

        二、SPA是什么

        水療一般指SPA,這個字來自希臘語Solus Par Aqua的縮寫,意謂健康就在水中。因此人們以天然水資源結(jié)合沐浴、按摩和香薰來促進(jìn)新陳代謝,滿足聽覺 (音樂)、嗅覺 (天然花草香薰)、視覺 (自然景觀)、味覺 (健康飲食)、觸覺 (細(xì)心按摩) 和思考 (放松心靈) 等六種感官需求,達(dá)到身心暢快的享受。

        三、SPA的步驟

        準(zhǔn)備妥當(dāng)后,讓我們來開始享受SPA吧!

        1、營造一個舒適的SPA環(huán)境。在家將音響打開,播放舒緩的音樂,把手機(jī)、電話統(tǒng)統(tǒng)關(guān)掉,再將熏香燈放入浴室內(nèi),滴上自己喜歡的精油熏香。

        2、將浴缸放滿熱水,水溫約36-42℃,滴下幾滴芳香精油,將頭發(fā)洗凈后抹上護(hù)發(fā)素,包裹上熱毛巾,套上浴帽。

        3、將臉洗凈及全身清潔,敷上面膜,身體使用去角質(zhì)產(chǎn)品去角質(zhì),之后再進(jìn)入浴缸內(nèi)泡澡,胸口以下完全浸泡約20分鐘,同時進(jìn)行全身按摩,搭配蒸汽浴,可解除身心壓力。

        4、浴后將身體水分擦干,此時毛細(xì)孔張開為吸收保養(yǎng)品最佳時機(jī),立即抹上潤膚滋養(yǎng)乳液并做按摩,喝一大杯花草茶,放松休息;SPA讓人們放松精神,從疲勞中恢復(fù)原有的身體狀態(tài),MM們在家悉心感受整個SPA從開始到結(jié)束的過程,在一次次SPA的過程中不斷提高自身的健康狀態(tài)。

        三、SPA的注意事項

        1、做SPA最好是單獨或者與朋友同來。最好不要帶小孩同去做SPA。

        2、做SPA的最后環(huán)節(jié),你會獲得按摩服務(wù)。專業(yè)的按摩手法,會讓你的疲勞消失怠盡。

        3、在做SPA按摩前后的一個小時內(nèi),不要進(jìn)食。但要充分喝水,以加強(qiáng)做SPA的效果。

        4、在做SPA前,最好能夠提前一刻鐘左右到。在做SPA前沖個熱水淋浴,讓自己放松,從而可以更加享受SPA的治療。

        5、在做SPA時,要拋開雜念,冷靜心情。在許多做SPA的場所,都設(shè)置了冥想室,以供各位放松心情。

        四、SPA的誤區(qū)

        1、只能上美容院體驗SPA

        2、推油是SPA,寫著水療就是SPA

        3、SPA就是洗個花瓣澡

        洗澡只是SPA的形式或者過程之一。抱著這種看法去美容院做SPA,你可能會覺得洗這樣的“澡”,又貴,又麻煩,又費(fèi)時間。因此,你所做的SPA,可能也只達(dá)到清潔肌膚的最淺層次作用而已。

        4、做SPA太悶,手機(jī)聊天

        有人說如果李白生活在現(xiàn)代,腰間別著手機(jī),估計他就成不了“詩仙”了,因為他可能剛有一點寫詩的靈感,就被各種各樣的手機(jī)鈴聲煩死了,還談什么寫詩?做SPA,也是同理,帶著手機(jī),各種世俗煩瑣隨時有可能在SPA的過程中引爆,你就不能真正享受SPA了。

        5、一種SPA適合所有人

        人的體質(zhì)、性格、性情千差萬別,不同的人對SPA的訴求,自然不可能完全一樣。做SPA,同樣需要“具體問題,具體分析”。比如,心境浮躁、好動、好勝的人去做激勵型的SPA,恐怕就是火上澆油,而不思進(jìn)取、容易倦怠的人去做身心凈化的SPA,恐怕只會更加倦怠。

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