眼科專家為長時間用眼的你推出了一套簡易眼保健操，它有助于預防因用電腦過多而產(chǎn)生的電腦眼癥消除眼睛疲勞和不適等癥狀，并阻止近視的進一步加深?，F(xiàn)在就跟著學習啦小編一起來了解一下便捷式眼保健操視頻吧。

　　其中最主要的是不注意用眼衛(wèi)生，長時間用眼過度，使眼睛的調(diào)節(jié)與集合長時間地處于緊張狀態(tài)，時間一久，眼睛就愿斯成為近視服。眼保健操，是針對造成近視眼的原理，運甩祖畫醫(yī)學中的推拿、針灸、穴位接摩等方法，綜合而成的預防須掘眼的措施。

　　眼保健操可預防近視

　　眼保健操通過按摩穴位處的經(jīng)絡，弓J起條件反射，從而消除眼睛的調(diào)節(jié)和集合的緊張，恢復調(diào)節(jié)和集合的功能，這種作用祖國醫(yī)學叫做“疏通經(jīng)脈，調(diào)和氣血”。

　　在整個人體中，經(jīng)絡系統(tǒng)與血液循環(huán)系統(tǒng)相似，也是分布在全身的。如果某個部位發(fā)生障礙，就會產(chǎn)生疾病。眼在鍵操穴位按摩，就是起到排除障礙的作用，使經(jīng)絡疏通有利于加強血液循環(huán)。它是—種物理療法。這種微弱的穴位按摩刺激，可以通過神經(jīng)的反射;加強整體組織的新陳代謝改善和增進血液循環(huán)，消除調(diào)節(jié)和集合的緊張，恢復人體的生理機能，從而起到預防近視眼的作用。

　　所以，眼保健操是一種科學原理的預防近視跟的方法，只要堅持下去，持之以桓，做到作操穴位正確就可以起到預防近視眼的作用。

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