有氧健身操教學(xué)動(dòng)作視頻
時(shí)間:
曉瓊996由 分享
有氧健身操教學(xué)動(dòng)作視頻
健美操是控制中年以后體重迅速發(fā)胖較好的健身項(xiàng)目。國(guó)內(nèi)外流行的健美操大致分為6類(lèi):按不同年齡編制的系列健美操;按不同性別編制的男女健美操;按人數(shù)多少編制的單人、雙人和集體健美操;按塑造形體和改善體姿與體態(tài)的健美操;按鍛煉身體各個(gè)部位的健美操;按以徒手或輕器械運(yùn)動(dòng)方式的健美操。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的有氧健身操教學(xué)動(dòng)作的視頻,一起來(lái)看一看吧。
有氧健身操教學(xué)動(dòng)作的視頻教程