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      月經呈黑色是怎么回事

      時間: 鞏詩754 分享

      月經呈黑色是怎么回事

        有些女生來例假時會出現(xiàn)月經呈黑色的現(xiàn)象,那么月經呈黑色是怎么回事呢?以下是學習啦小編為你做的整理,希望對您有幫助。

        月經發(fā)黑的原因

        1、氣血兩虛出現(xiàn)月經黑色:月經周期提前或錯后,經量增多或減少,經期延長,色淡,質稀.或少腹疼痛,或頭暈眼花,或神疲肢倦,面色蒼白或萎黃,納少便溏.舌質淡紅,脈細弱。

        2、血寒出現(xiàn)月經黑色:經期延后,量少,色黯有血塊.小腹冷痛,得熱減輕,畏寒肢冷.苔白,脈沉緊.治宜溫經散寒。

        3、腎虛出現(xiàn)月經黑色:月經周期先后無定,量少,色淡紅或黯紅,質薄.腰膝酸軟,足跟痛,頭暈耳鳴,或小腹冷,或夜尿多.舌淡,脈沉弱或沉遲.治宜補腎調經。

        4、經期護理不當:比如說經期長時間不更換衛(wèi)生巾,或者是經期洗盆浴、經期吸煙喝咖啡茶、經期性生活和參加了劇烈的運動,如長跑、游泳等,也應避免過重的體力勞動等。這些都屬于經期護理不當,也會導致月經顏色的異常情況。

        5、月經顏色偏黑可能與炎癥有關。其實,每個月都要來的月經血就是體內血管中所流動的血,應該是鮮紅的。但由于經血混雜了脫落的子宮內膜碎片、子宮頸粘液和陰道上皮細胞,所以看上去顏色發(fā)暗,不像皮膚破損所流出的血那么鮮紅,并且在月經血中還摻雜著一些小薄碎片。特別是有一部分人月經血比較少,在子宮陰道停留的時間一長,顏色就更加發(fā)暗。所以,在注意月經血顏色的同時,還要注意月經周期、月經持續(xù)的時間、月經量以及自己本人有沒有不舒服的表現(xiàn)。 經血顏色較暗,可見于宮腔內積血、也可見于經血量較少,不能及時流出在體內存留時間較長所致,建議嚴密觀察。

        月經發(fā)黑的調節(jié)措施

        1、注意個人衛(wèi)生,特別是私處衛(wèi)生,經期要特別注意做好外陰的清潔,預防感染。在女性經期間一定不要進行性生活,要盡量用溫開水清洗自己的外陰部,要盡量選擇棉質,通氣好,通風性好的內褲,同時要勤換洗。女性在經期還要學會正確的使用衛(wèi)生巾,最多每4個小時至少換一次衛(wèi)生巾。尤其是在月經后期,女性的經血少了,可能一整天下來也沒有多少經血,很多女性會懶得換,以為反正也不會滲出來,事實上這樣做是非常危險的,如果不及時換衛(wèi)生巾的話,其細菌會影響到整個生殖器的健康的。

        2、平時一定要保持一個愉快的心情,避免精神上受到刺激,特別是要學會控制自己的情緒。尤其是在經期那幾天,可能會有疲勞,情緒不穩(wěn)定,想生氣,過份緊張等問題,這些都要學會想辦法讓自己靜下心來,要告訴自己別拿別人的錯誤來懲罰自己。

        3、避免過度勞累,女性在經期一定要特別注意休息,要學會多給自己找休息的機會。特別是要注意不要熬夜,時刻關注自己的身體健康。特別是要減少體力方面的勞動,運動方面也要多以散步,瑜珈等強度小一點的運動為宜。如果平時有失眠的問題的話,臨睡前則可用溫水泡腳。

        4、在飲食上要注意清淡飲食。不要吃生的冷的食物,不要吃刺激性的食物。多注意補充水份,多注意吃一些新鮮的蔬菜水果,同時可適當的增加一些營養(yǎng),像雞蛋,牛奶,肉類,魚類,等也都可適當的多吃一點。

        5、如果有痛經,經期過長等問題的話,要及時的到婦科醫(yī)院進行檢查。同時可適當的服用一些止痛藥品。

        女性在月經來臨期間,正常的經血色澤是呈現(xiàn)出暗紅色的,因此,如果其發(fā)現(xiàn)自己的經血顏色發(fā)黑,就要及時的找出導致自身經血變黑的原因,然后再采取相應的方法進行調理,以盡快的改善這種癥狀。

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