37周宮縮肚子緊緊微痛怎么回事
子宮收縮(即宮縮),開(kāi)始是不規(guī)則的,強(qiáng)度較弱,逐漸變得有規(guī)律,強(qiáng)度越來(lái)越強(qiáng),持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng),間隔時(shí)間縮短,如間隔時(shí)間在2—3分鐘,持續(xù)50—60秒。在懷孕后期,子宮的收縮可能伴有疼痛。下面就跟著小編一起了解宮縮的相關(guān)知識(shí)吧。
宮縮是什么感覺(jué)
宮縮的感覺(jué)根據(jù)類(lèi)型不同而有所區(qū)別。分別表現(xiàn)在宮縮時(shí)間、頻率、疼痛位置等方面。
真正的宮縮開(kāi)始時(shí),疼痛一般出現(xiàn)在準(zhǔn)媽媽的腹部,也有人會(huì)出現(xiàn)在腰部,疼痛程度不一,因人而異。當(dāng)出現(xiàn)的是輕微疼痛,這時(shí)的感覺(jué)與月經(jīng)來(lái)時(shí)的小腹疼痛相同;而隨著時(shí)間的推移,疼痛感覺(jué)會(huì)慢慢加強(qiáng),間隔縮短,疼痛時(shí)間延長(zhǎng)。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后,宮縮會(huì)來(lái)得比較猛烈,疼痛向下腹擴(kuò)散,或有腰酸下附排便感,這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備。此時(shí)準(zhǔn)媽媽不要過(guò)分緊張,最好能分散注意力,放松心情,配合醫(yī)生指導(dǎo)。還能借助安產(chǎn)操、拉瑪澤呼吸法等來(lái)配合宮縮,以便更順利進(jìn)行分娩。
宮縮對(duì)胎兒的影響
真性宮縮是胎兒出生的主要征兆,一般對(duì)胎兒不會(huì)產(chǎn)生不良影響。
假性宮縮是孕期常見(jiàn)的癥狀,一般也對(duì)胎兒無(wú)礙,但如果太頻繁可能會(huì)引起寶寶缺氧或者早產(chǎn)。此時(shí)要找到宮縮頻繁的原因,并看看是否引起胎盤(pán)供血不足,因?yàn)轭l繁宮縮會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩,嚴(yán)重者甚至可能會(huì)導(dǎo)致胎兒死亡。
如果宮縮情況出現(xiàn)異常,準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)及時(shí)就醫(yī)觀(guān)察胎兒情況。并咨詢(xún)醫(yī)生意見(jiàn),決定是否進(jìn)行保胎或采取其他措施。
日常生活中如何預(yù)防宮縮
1、不要走太多的路程和搬重物。
2、疲倦時(shí)躺下休息,保持安靜,會(huì)很有效。
3、不要積存壓力,壓力積攢后也容易出現(xiàn)腹部變硬,最好能做到身心放松。
4、防止著涼??照{(diào)使下肢和腰部過(guò)于寒冷,也容易引起宮縮。
5、發(fā)生宮縮時(shí),也可以嘗試使用呼吸法應(yīng)對(duì)。平臥,閉目,以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸氣后,屏氣,然后長(zhǎng)呼氣。
如果準(zhǔn)媽媽的孕期還不到37周,而宮縮已經(jīng)變得頻繁有規(guī)律,或伴有疼痛,此時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)早產(chǎn),準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該馬上去醫(yī)院。