3歲寶寶小腿疼怎么回事

　　長個子的小孩會腿痛，家長常以為是鈣不足的表現(xiàn)，只要補充鈣質(zhì)就會緩解，其實這是一種正常的生長痛，與缺鈣無關(guān)。接下來一起跟小編了解一下寶寶腿疼的相關(guān)知識吧。

　　寶寶的腿疼可能是“生長痛”

　　生長痛多發(fā)生在學(xué)齡期前后的小兒生長發(fā)育快的春季，主要與這一時期兒童活動量相對增多，長骨生長較快，局部肌肉筋腱生長發(fā)育不協(xié)調(diào)有關(guān)。生長痛主要表現(xiàn)為肢體的疼痛，以兩下肢大腿部位多見。特點是一般較輕，多為雙側(cè)性，疼痛持續(xù)時間較長，有時可達(dá)數(shù)月或更久，疼痛時間多發(fā)生在下午和晚間，經(jīng)一夜休息就會消失。生長痛是一種生理性疼痛，是暫時的，過一個時期就會好的，不必治療。

　　如何緩解寶寶“生長痛”

　　確定寶寶是“生長痛”之后，除非是疼到不能忍受時，醫(yī)師才會開一些止痛藥，大部分情況，生長痛是不需要特別治療的。但有一些緩解疼痛的方法，父母不妨了解一下：

　　1、轉(zhuǎn)移注意力

　　轉(zhuǎn)移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼，因為家長的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮(zhèn)痛良方，有時甚至比藥物還有效。

　　2、局部熱敷、按摩

　　爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度。讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

　　3.、減少劇烈運動

　　生長痛不是病，不需要限制寶寶的活動，但如果疼痛比較厲害時，應(yīng)該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放松，不要進(jìn)行劇烈活動。

　　4、補充營養(yǎng)素

　　應(yīng)該讓寶寶多攝取可以促進(jìn)軟骨組織生長的營養(yǎng)素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

　　這里要注意，家長若不能辨明孩子出現(xiàn)的莫名疼痛，應(yīng)帶孩子及早去醫(yī)院檢查診斷。