經(jīng)常尿頻是怎么回事
經(jīng)常尿頻是怎么回事
正常成人白天排尿4~6次,夜間0~2次,次數(shù)明顯增多稱尿頻。尿頻是一種癥狀,并非疾病。由于多種原因可引起小便次數(shù)增多,但無(wú)疼痛,又稱小便頻數(shù)。尿頻的原因較多,包括神經(jīng)精神因素,病后體虛,寄生蟲(chóng)病等。中醫(yī)認(rèn)為小便頻數(shù)主要由于小兒體質(zhì)虛弱,腎氣不固,膀胱約束無(wú)能,其化不宣所致。此外過(guò)于疲勞,脾肺二臟俱虛,上虛不能制下,土虛不能制水,膀胱氣花無(wú)力,而發(fā)生小便頻數(shù)。因此尿頻多為虛癥,需要調(diào)養(yǎng),多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品,少吃肉類,多吃蔬菜。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的一些相關(guān)知識(shí),希望能對(duì)大家有幫助!
尿頻的病因
尿頻主要有以下原因:
1、尿量增加
當(dāng)尿量增加時(shí),排尿次數(shù)亦會(huì)相應(yīng)增多。在生理情況下,如大量飲水、吃西瓜、喝啤酒,由于進(jìn)水量增加,通過(guò)腎臟的調(diào)節(jié)和濾過(guò)作用,尿量增多,排尿次數(shù)亦增多,便出現(xiàn)尿頻。在病理情況下,如部分糖尿病、尿崩癥患者飲水多,尿量多,排尿次數(shù)也多。但均無(wú)排尿不適感覺(jué)。
2、炎癥刺激
膀胱內(nèi)有炎癥時(shí),神經(jīng)感受閾值降低,尿意中樞處于興奮狀態(tài),產(chǎn)生尿頻,并且尿量減少(成人<300~500毫升/次)。因此,尿頻是膀胱炎的一個(gè)重要癥狀,尤其是急性膀胱炎、結(jié)核性膀胱炎更為明顯。其它,如前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現(xiàn)尿頻。在炎癥刺激下,往往尿頻、尿急、尿痛同時(shí)出現(xiàn),被稱為尿路刺激征,俗稱“三尿征”。
3、非炎癥刺激
如尿路結(jié)石、異物,通常以尿頻為主要表現(xiàn)。
4、膀胱容量減少
如膀胱占位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結(jié)核性膀胱攣縮或較大的膀胱結(jié)石等。
5、精神神經(jīng)性尿頻
尿頻僅見(jiàn)于白晝,或夜間入睡前,常屬精神緊張或見(jiàn)于癔病患者。此時(shí)亦可伴有尿急、尿痛。
尿頻的診斷
鑒別診斷的內(nèi)容主要包括:
1、生理性
因飲水過(guò)多,精神緊張或氣候寒冷時(shí)排尿次數(shù)增多屬正?,F(xiàn)象。特點(diǎn)是每次尿量不少,也不伴隨尿頻尿急等其他癥狀。
2、病理性
常見(jiàn)有以下幾種情況:
(1)多尿性尿頻排尿次數(shù)增多而每次尿量不少,全日總尿量增多。見(jiàn)于糖尿病,尿崩癥,精神性多飲和急性腎衰竭的多尿期。
(2)炎癥性尿頻尿頻而每次尿量少,多伴有尿急和尿痛,尿液鏡檢可見(jiàn)炎性細(xì)胞。見(jiàn)于膀胱炎、尿道炎、前列腺炎和尿道旁腺炎等。
(3)神經(jīng)性尿頻尿頻而每次尿量少,不伴尿急尿痛,尿液鏡檢無(wú)炎性細(xì)胞。見(jiàn)于中樞及周圍神經(jīng)病變?nèi)珩Y,神經(jīng)源性膀胱。
(4)膀胱容量減少性尿頻表現(xiàn)為持續(xù)性尿頻,藥物治療難以緩解,每次尿量少。見(jiàn)于膀胱占位性病變;妊娠子宮增大或卵巢囊腫等壓迫膀胱;膀胱結(jié)核引起膀胱纖維性縮窄。
(5)尿道口周圍病變尿道口息肉,處女膜傘和尿道旁腺囊腫等刺激尿道口引起尿頻。
尿頻的預(yù)防
一、預(yù)防
尿頻需要做好預(yù)防以下預(yù)防工作:
第一、控制飲食結(jié)構(gòu),避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量,加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于尿頻的預(yù)防是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品,少吃肉類,多吃蔬菜。
第二、要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗,可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),多呼吸新鮮的空氣,減少發(fā)病的幾率。有助于人們的身體健康。
第三、保持良好的心情,不要有過(guò)大的心理壓力,壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積,影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì),使尿頻遠(yuǎn)離大家。
第四、生活要規(guī)律,生活習(xí)慣不規(guī)律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律,都會(huì)加重體質(zhì)酸化。病毒容易入侵。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,從而保持弱堿性體質(zhì),使病毒遠(yuǎn)離自己。
第五、遠(yuǎn)離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品,毫無(wú)節(jié)制的抽煙喝酒,極易導(dǎo)致人體的酸化。
第六、不要食用被污染的食物,如被污染的水,農(nóng)作物,家禽魚(yú)蛋等,要吃一些綠色有機(jī)食品,要防止病從口入。
二、飲食
宜食用食物:
1、多吃含維生素A、C的食物;
2、多吃新鮮蔬菜和水果。
忌食用食物:
1、禁食“厚味”的食物;
2、禁食所有奶制品;
3、禁食含草酸鈣的食物。