偶爾腰疼、時不時腰疼、經(jīng)常腰疼，腰疼是怎么回事呢?腰疼是不是病呢?我們怎么通過腰疼來判斷自己的身體情況?讓我們來認(rèn)識一下腰疼是怎么回事。

　　腰疼是不是病呢

　　腰疼是怎么回事呢?腰疼是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥，既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨(dú)立的疾病，可見於現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所稱之腎病、風(fēng)濕病、類風(fēng)濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。腰疼是一個癥狀，不是一個獨(dú)立的疾病。

　　腰痛的病多為感受外邪、腎虛精虧、年老多病、閃挫跌撲、氣血淤滯所致。引起腰疼的原因是多方面的，也是比較復(fù)雜的，所以出現(xiàn)持續(xù)且不明原因的腰疼，不要掉以輕心，應(yīng)盡快到醫(yī)院確診，避免某些嚴(yán)重疾病的發(fā)展。腰疼的時候首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負(fù)跟鞋。日常生活中應(yīng)多睡硬板床，睡硬板床可以減少腰部承受的壓力，減輕疼痛。

　　腰疼的發(fā)病原因

　　1、腰肌勞損：腰肌勞損是一種慢性病，也是常見的骨科疾病。腰肌勞損主要是以腰部隱痛反復(fù)發(fā)作，勞累后加重，休息后緩解等為主要表現(xiàn)的疾病。疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈，所以專家提醒在日常生活過程中，對腰部有效的防護(hù)是很有必要的。

　　2、腰椎間盤突出：長期勞損、外傷、退行性病變等腰椎間盤突出時有發(fā)生，由于椎間盤髓核纖維環(huán)破裂導(dǎo)致髓核突出，壓迫神經(jīng)引起患者出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀。尤其是患者在干重活、長時間行走后腰部疼痛的癥狀加重。

　　3、腰椎骨刺：長期勞損、外傷、不良的坐姿等都易導(dǎo)致腰椎骨刺的發(fā)生，患者開始出現(xiàn)腰背酸痛、僵硬、休息后明顯稍活動后反而好轉(zhuǎn)但活動過多則加重。

　　腰疼有什么治療方法

　　正規(guī)有效治療：選擇正規(guī)有效、沒副作用的治療方法是關(guān)鍵，口服藥物對肝、腎、胃腸有一定的損傷，副作用大，因此選擇外用中藥如： 孝多筋骨康貼，烏金效果非常好，從外皮滲透，藥物滲入骨質(zhì)，沒有副作用，使用方便，不過敏，被稱為綠色療法。中醫(yī)外敷療法烏. 金 .膏 以黑膏藥為載體含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、局部療效切實(shí)等一系列優(yōu)點(diǎn)。烏 .金. 膏促進(jìn)局部血液微循環(huán)，扶正固本、改善體質(zhì)，起到修復(fù)骨病組織的作用，幫助很多長期受骨質(zhì)增生、骨刺、病痛折磨的患者走出困境。

　　綜合治療方法：腰疼長期以來，影響患者的正常生活，工作，帶來了很多麻煩，有些患者四處求醫(yī)，反復(fù)發(fā)作，痛苦不堪，甚至心理蒙上一層陰影，腰疼能不能徹底治愈，需要注意三個環(huán)節(jié)，1.及時明確診斷;2.及時有效的綜合治療;3.及時的功能鍛煉，做好日常保健，此三個環(huán)節(jié)缺一不可。

　　及時明確診斷：腰疼可能由多種疾病引起，其中腰肌勞損，腰椎間盤突出癥最為多見。所以如果發(fā)現(xiàn)有類似的情況應(yīng)及時就診，明確診斷，排除其它因素的可能，仔細(xì)檢查，以防漏診，避免延誤病情。有些患者在沒有正確診斷下，盲目的治療，喪失了最佳治療時機(jī)。及時有效的綜合治療：經(jīng)確診后及時正規(guī)有效的治療是很關(guān)鍵的，在這方面，建議腰疼患者使用金柱康腰帶，它采用的是熱療、磁療和牽引固定功效，達(dá)到行氣活血、破瘀散結(jié)、溫經(jīng)通絡(luò)，起到松解神經(jīng)根及軟組織粘連，緩解肌肉緊張及痙攣，有利于髓核還納，恢復(fù)腰椎活動功能，使臨床癥狀緩解，神經(jīng)根受壓癥狀全部解除。

　　及時的功能鍛煉和康復(fù)后保健：腰疼在正常的治療方面，除了積極治療原發(fā)疾病外，后期的功能鍛煉和康復(fù)保健也是必不可少的。一般主張治療與功能鍛煉同時進(jìn)行，避免愈后并發(fā)癥，配合正確的功能活動，形成一個良好的生活習(xí)慣，康復(fù)后的保健至關(guān)重要，所以愈后保健是很有必要，做到以上幾個方面，腰疼可以治療。

　　腰痛有哪些注意事項(xiàng)

　　1.女性腰痛應(yīng)該注意什么女性腰痛的發(fā)病率往往高于男性, 常常聽到許多婦女抱怨腰酸腰痛.這種腰痛大多位置較低, 除脊柱兩側(cè)外, 常常涉及尾骶部, 下腹部.痛感不強(qiáng), 多為酸脹或墜脹, 可伴腰膝無力.往往呈周期性, 或與月經(jīng)、生產(chǎn)有關(guān), 許多人還有白帶的改變.由于女性生殖器官如子宮、輸卵管、卵巢等均位于下腰部, 因此婦女腰痛要特別注意婦科疾病的發(fā)生.如果腰骶酸痛, 伴白帶量多且黃粘有臭味, 要考慮盆腔炎或陰道炎的可能.

　　2.男性腰疼應(yīng)該注意什么男性腰疼是腎虛的一種常見癥狀，造成男性腰疼的原因是很多的。很多人腰痛覺得自己肯定是男性腰疼，但是其實(shí)腰痛未必真的是腎虛。

　　本人將為你做一下簡單的介紹，希望能幫助您了解自己的情況。第一，由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但并無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，那腰疼是怎么回事呢?這種腰疼常為癔病的一種表現(xiàn)。第二，中醫(yī)認(rèn)為腎藏精、生髓成精。陽痿或早泄是由于腎藏精的功能減弱，不能供給人體生長、發(fā)育和生殖的需要精微物質(zhì)，出現(xiàn)性生活時間短，或陰莖不能正常勃起。壯陽藥物濫用是造成男性腰疼的一個重要原因。引起男人腰疼的原因是多方面的，不能簡單了事，出現(xiàn)持續(xù)且不明原因的腰疼時，不能掉以輕心，應(yīng)盡快到醫(yī)院確診，避免某些嚴(yán)重疾病的發(fā)展。

　　腰痛應(yīng)該怎么預(yù)防

　　1、避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環(huán)境，勿坐臥濕地，勿冒雨涉水，勞作汗出后及時擦拭身體，更換衣服，或飲姜湯水驅(qū)散風(fēng)寒。2、注重勞動衛(wèi)生腰部用力應(yīng)適當(dāng)，不可強(qiáng)力舉重，不可負(fù)重久行，坐、臥、行走保持正確姿勢，若需作腰部用力或彎曲的工作時，應(yīng)定時做松弛腰部肌肉的體操。