感冒流清水鼻涕怎么辦
如今霧霾橫行,不少人都紛紛中了感冒的招,出現(xiàn)流鼻涕的情況的大有人在,那么感冒流清水鼻涕怎么辦呢?如何預(yù)防風(fēng)寒感冒?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下感冒流清水鼻涕的治療吧。
感冒流清水鼻涕的
1、每晚用較熱的水泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅。
2、以用兩手對搓,掌心熱后按摩迎香穴余次,可以在感冒后減輕鼻塞癥狀。
3、感冒病人在患病期間要注意休息,多喝水,在飲食上要以素食流質(zhì)為宜,不要吃油膩難消化的食物。
4、要加強鍛煉,增強人體適應(yīng)氣溫變化的能力。在季節(jié)變化時要適當(dāng)?shù)脑鰷p衣服,注意防寒保暖。
5、若感冒癥狀不是特別嚴(yán)重,又不發(fā)燒,每天大量喝溫開水,幾天即好。
6、若感冒癥狀稍重,但不發(fā)燒,可用生姜、大蔥煮水喝,連喝兩三天即好。
7、若感冒癥狀稍重,又發(fā)燒,需要先退燒,可以用撲熱息痛等。藥店賣的感冒很多。
8、若感冒癥狀很重,感冒持續(xù)5天以上還不好,可能需要輸液治療,找大夫即可。
9、中醫(yī)治療風(fēng)寒感冒方劑最常用的是麻黃湯。
10、治療風(fēng)寒感冒的中成藥:九味羌活丸、參蘇理肺丸、通宣理肺丸、荊防沖劑、感冒軟膠囊。
11、生姜是溫性、發(fā)散解表的、紅糖驅(qū)風(fēng)散寒,活血化淤的,所以生姜紅糖水可以治療外感風(fēng)寒的感冒。生姜30克、紅糖15克。先把生姜煮10分鐘,臨關(guān)火時將紅糖倒入,化開即端鍋,趁熱喝。
12、糯米100克,蔥白、生姜各20克,食醋30毫升。將糯米煮成粥,再把蔥姜搗爛下粥內(nèi)沸后煮5分鐘,然后倒入醋,立即起鍋,趁熱服下,上床覆被,15分鐘后便覺得胃中熱氣升騰,遺體微熱而出小汗。每日早晚各1次,連服4次即愈。
13、芥菜、生姜、豆腐、火腿,做法為將所有材料清洗干凈,然后將生姜切片,芥菜清洗干凈,豆腐切塊,火腿切片,一起放入鍋中共煮,煮后加鹽調(diào)味食用即可,適用于食欲不振者。
14、生姜、草魚、米酒,做法為將生姜切成片,與清洗干凈的草魚一起放入鍋中,加水加米酒熬煮成湯。
15、防風(fēng)、荊芥、薄荷、梗米、白糖、淡豆豉,做法為將所有材料清洗干凈后加入鍋中熬煮成汁,熟后去渣喝水。
冬季預(yù)防風(fēng)寒感冒的方法
1、增加保暖,一定要在適合的季節(jié)穿適合的衣服,不穿太多也不要穿的太少,讓自己感覺溫度正好。
2、房間要通風(fēng),死空氣在長時間中會滋生大量的細(xì)菌,對身體抵抗力有嚴(yán)重的侵入,所以我們要進(jìn)行通風(fēng)來換掉這些空氣,有條件的可以買一臺空氣凈化器。
3、吃蒜或蔥可以有效的預(yù)防病毒性的感冒,這兩樣蔬菜和食用醋一樣都能起到殺菌的作用,我們在平時的飯菜中可以適當(dāng)?shù)募尤搿?/p>
4、要有正常的規(guī)律作息,早上早起,晚上不熬夜,保證充足的睡眠和質(zhì)量。
5、三餐均衡營養(yǎng),三餐缺一不可。在干燥的季節(jié)要多吃一些滋陰潤肺和酸性的水果和食物。
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