感冒流清水鼻涕的治療與預(yù)防
如今霧霾橫行，不少人都紛紛中了感冒的招，出現(xiàn)流鼻涕的情況的大有人在，那么感冒流清水鼻涕怎么辦呢?如何預(yù)防風(fēng)寒感冒?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來學(xué)習(xí)感冒流清水鼻涕的相關(guān)治療吧!
感冒流清水鼻涕的治療方法
1、每晚用較熱的水泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅。
2、以用兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴余次，可以在感冒后減輕鼻塞癥狀。
3、感冒病人在患病期間要注意休息，多喝水，在飲食上要以素食流質(zhì)為宜，不要吃油膩難消化的食物。
4、要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)人體適應(yīng)氣溫變化的能力。在季節(jié)變化時(shí)要適當(dāng)?shù)脑鰷p衣服，注意防寒保暖。
5、若感冒癥狀不是特別嚴(yán)重，又不發(fā)燒，每天大量喝溫開水，幾天即好。
6、若感冒癥狀稍重，但不發(fā)燒，可用生姜、大蔥煮水喝，連喝兩三天即好。
7、若感冒癥狀稍重，又發(fā)燒，需要先退燒，可以用撲熱息痛等。藥店賣的感冒很多。
8、若感冒癥狀很重，感冒持續(xù)5天以上還不好，可能需要輸液治療，找大夫即可。
9、中醫(yī)治療風(fēng)寒感冒方劑最常用的是麻黃湯。
10、治療風(fēng)寒感冒的中成藥：九味羌活丸、參蘇理肺丸、通宣理肺丸、荊防沖劑、感冒軟膠囊。
11、生姜是溫性、發(fā)散解表的、紅糖驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤的，所以生姜紅糖水可以治療外感風(fēng)寒的感冒。生姜30克、紅糖15克。先把生姜煮10分鐘，臨關(guān)火時(shí)將紅糖倒入，化開即端鍋，趁熱喝。
12、糯米100克，蔥白、生姜各20克，食醋30毫升。將糯米煮成粥，再把蔥姜搗爛下粥內(nèi)沸后煮5分鐘，然后倒入醋，立即起鍋，趁熱服下，上床覆被，15分鐘后便覺得胃中熱氣升騰，遺體微熱而出小汗。每日早晚各1次，連服4次即愈。
冬季預(yù)防風(fēng)寒感冒的方法
1、增加保暖，一定要在適合的季節(jié)穿適合的衣服，不穿太多也不要穿的太少，讓自己感覺溫度正好。
2、房間要通風(fēng)，死空氣在長時(shí)間中會(huì)滋生大量的細(xì)菌，對(duì)身體抵抗力有嚴(yán)重的侵入，所以我們要進(jìn)行通風(fēng)來換掉這些空氣，有條件的可以買一臺(tái)空氣凈化器。
3、吃蒜或蔥可以有效的預(yù)防病毒性的感冒，這兩樣蔬菜和食用醋一樣都能起到殺菌的作用，我們?cè)谄綍r(shí)的飯菜中可以適當(dāng)?shù)募尤搿?/p>
4、要有正常的規(guī)律作息，早上早起，晚上不熬夜，保證充足的睡眠和質(zhì)量。
5、三餐均衡營養(yǎng)，三餐缺一不可。在干燥的季節(jié)要多吃一些滋陰潤肺和酸性的水果和食物。
6、心情舒暢、及時(shí)減壓，也是對(duì)預(yù)防感冒有很好的作用。有專家指出，壓力是致使免疫力下降的一個(gè)重要原因，現(xiàn)代人的工作、學(xué)習(xí)、比賽壓力都比較大，很多時(shí)候種種壓力會(huì)致使自己身體的免疫力逐漸下降，身邊的流感就會(huì)悄悄的找上你。
7、一般公共場所人員都比較復(fù)雜，也是流感傳播的溫床，再加上空氣流通不暢，很容易就會(huì)被別人傳染上感冒，所以，盡量的減少公共場所的逗留時(shí)間也不失一個(gè)預(yù)防感冒傳染的好辦法。當(dāng)然，外出回家以后，也要多洗手，預(yù)防病從口入。
8、每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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