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      老年人腿腫的原因及解決辦法

      時(shí)間: 鞏詩(shī)754 分享

        隨著年齡的增大,老人家身體的毛病就會(huì)慢慢變多,腿腫就是一種比較常見(jiàn)的情況,特別到了冬天,老人家就會(huì)腿腫得更加明顯。那么,造成老人家腿腫的原因有哪些呢?對(duì)于腿腫又有哪些解決方法呢?下面就讓小編告訴大家吧。

        老人小腿浮腫的原因:

        老年人小腿浮腫的原因一:患有高血壓

        很多患有高血壓的中老年人,都會(huì)發(fā)生小腿浮腫的情況,一般來(lái)說(shuō),這種現(xiàn)象在白天的三四點(diǎn)鐘左右尤為明顯。如果經(jīng)常性的出現(xiàn)這種情況的話,建議老年朋友要通過(guò)飲食療法或其它緩解高血壓癥狀的方法,來(lái)緩解小腿浮腫的現(xiàn)象。

        老年人小腿浮腫的原因二:肝病

        老年朋友身體器官逐漸老化,肝臟也會(huì)相應(yīng)的變衰老,因此容易發(fā)生變化。老年朋友如果有長(zhǎng)期飲酒的習(xí)慣的話,更好引起肝病,從而容易導(dǎo)致出現(xiàn)小腿浮腫。建議中老年朋友不要經(jīng)常喝酒,多吃水果和蔬菜哦。

        老年人小腿浮腫的原因三:營(yíng)養(yǎng)不良

        很多老人如有偏食習(xí)慣,導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不良的話,也容易引起小腿浮腫。建議平時(shí)要攝取多方面的飲食營(yíng)養(yǎng),多吃雜糧健康食品,葷素科學(xué)搭配,這樣就能加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),緩解小腿浮腫的癥狀。

        除此之外,引起老年人小腿浮腫還有很多原因,像腎炎、心臟病等,都會(huì)造成這種情況,所以要去醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)就診,不要延誤了病情。

        水腫怎么查:

        一般而言,就診患者常常需要檢查尿常規(guī)、雙腎膀胱輸尿管B超和肝腎功能,如果單側(cè)水腫,沒(méi)有蛋白尿,考慮下肢靜脈回流不暢,進(jìn)一步檢查下肢靜脈血管彩超,排除靜脈栓塞和淋巴管炎等。

        人體重要器官出現(xiàn)病癥也會(huì)導(dǎo)致水腫,如心功能不全、慢性腎炎和腎病綜合征、肝病等。排除心肝腎因素后,要考慮內(nèi)分泌障礙導(dǎo)致的水腫,臨床常見(jiàn)的是甲狀腺功能低下導(dǎo)致的粘液性水腫。此外,腫瘤后期,長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良的患者也會(huì)出現(xiàn)下肢水腫。

        排除以上所有因素后,許多更年期女性出現(xiàn)眼瞼和下肢水腫,時(shí)輕時(shí)重,乏力疲勞,下肢沉重,臨床稱之為“特發(fā)性水腫”,即原因不明性水腫。女性進(jìn)入更年期后,飲食失調(diào),傷及脾胃,脾胃氣虛,腎虛精虧,水濕停滯,加之常常生氣,情志內(nèi)傷,肝氣郁結(jié),氣機(jī)不暢,加重水腫。

        老年人腿腫的解決辦法:

        運(yùn)動(dòng)鍛煉

        散步、慢跑、健身器械鍛煉等,能增強(qiáng)體質(zhì),改善水腫癥狀。避免在一個(gè)地方久坐久站,沒(méi)事就起身活動(dòng)活動(dòng),或者在坐著的時(shí)候把兩條腿上抬,都助于減少水腫發(fā)生。臨睡前按摩錘敲腿部,緩解腫脹情況,泡泡熱水也是不錯(cuò)的。

        飲食調(diào)理

        飲食方面,少鹽是原則,不光做菜少放,鹽鹵、醬制之類(lèi)也要少吃,芹菜、蘿卜、菠菜、水果以及豆制品等可多吃一些,睡前別喝太多水。

      消腫的食譜:

        綠豆、薏米各100克,同煮湯食用,冬瓜500克,赤小豆30克,加水適量,加鹽少許,吃瓜喝湯。

        百合,西芹適量。把百合一瓣瓣掰下洗凈,西芹切段。百合和切了段的西芹一起放入油燒至七分熱的鍋中略炒,加點(diǎn)鹽調(diào)味即可。

        大米100克,桑椹30克,枸杞30克,車(chē)前子30克。大米洗凈后先煮半熟,再加桑椹、枸杞、車(chē)前子(包煎),煮熟即成。全方滋陰養(yǎng)血、健脾除濕,適用于肝炎、肝硬化癥見(jiàn)失眠多夢(mèng)、眩暈?zāi)繚?、腰膝酸軟、下肢水腫的陰虛濕困患者。

        紅豆、薏米(比例1:1)。紅豆、薏米洗凈,放入開(kāi)水泡上。經(jīng)過(guò)浸泡的紅豆、薏米,煮起來(lái)就很容易爛了。打開(kāi)電飯煲在水開(kāi)后,把開(kāi)關(guān)打到保溫功能,經(jīng)過(guò)這樣反復(fù)的4~5次粥就煮好了。

        黃甜椒1個(gè),核桃50克,熟薏苡仁1小碗。黃甜椒切開(kāi)1/5頭部,將籽去除。把熟薏仁加入自己喜歡的調(diào)料與核桃攪拌。最后將拌好的薏仁核桃填入黃甜椒內(nèi)即可。

      老年人腿腫的原因及解決辦法

      隨著年齡的增大,老人家身體的毛病就會(huì)慢慢變多,腿腫就是一種比較常見(jiàn)的情況,特別到了冬天,老人家就會(huì)腿腫得更加明顯。那么,造成老人家腿腫的原因有哪些呢?對(duì)于腿腫又有哪些解決方法呢?下面就讓小編告訴大家吧。 老人小腿浮腫的原因
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