腸胃不消化怎么辦
現(xiàn)代人都有腸胃不消化的癥狀，不及時(shí)治療，很容易導(dǎo)致其他問(wèn)題，那么腸胃不消化怎么辦?腸胃不消化會(huì)引起那些癥狀呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下腸胃不消化的相關(guān)內(nèi)容吧。
腸胃不消化的解決方法
1、常按摩腹部
按摩腹部宜在飯后30分鐘左右進(jìn)行,先搓熱雙手,然后雙手重疊,按在肚臍上,用掌心繞臍順時(shí)針?lè)较蛴尚〉酱舐菪隣畎茨?6圈,再逆時(shí)針?lè)较蛴纱蟮叫±@臍螺旋狀按摩36圈。此法可以增加胃腸蠕動(dòng),理氣消滯,對(duì)于消化不良引起的腹脹、腹痛、呃逆有良好效果。
2、喝米湯和大麥粥湯
米湯及大麥粥湯對(duì)脹氣及胃灼熱等病癥有明顯的改善作用。用5份水加1份米或大麥,煮沸10分鐘,再蓋上鍋蓋慢熬40分鐘。煮好后用漏勺過(guò)濾掉米?；虼篼溋?一天喝5~8次,涼了就熱一下再喝。
3、補(bǔ)充礦泉水
功能性消化不良主要表現(xiàn)為不能及時(shí)順暢排出胃內(nèi)食物,補(bǔ)充礦泉水可促進(jìn)胃內(nèi)食物的排空,從而在一定程度上可減輕患者的腹脹、噯氣、早飽等癥狀。具體做法是每天喝500毫升含高礦物質(zhì)成分的礦泉水,不必一次喝完,可分幾次飲用,最好在吃飯前15分鐘飲用150毫升,但千萬(wàn)別喝汽水。
4、減少煩惱
減少煩惱是關(guān)鍵精神因素常常是功能性消化不良的發(fā)病誘因,特別是中老年人的應(yīng)變能力較差,不良情緒直接影響大腦的正常神經(jīng)調(diào)節(jié),引起胃腸運(yùn)動(dòng)和分泌功能的失調(diào)。臨床證明,調(diào)節(jié)情緒是緩解癥狀的根本,保持良好的情緒對(duì)于預(yù)防消化不良具有十分重要的作用。
腸胃不消化會(huì)引起的癥狀
1、上腹痛
上腹痛亦為常見(jiàn)癥狀,部分患者以上腹痛為主要癥狀,伴或不伴有其他上腹部癥狀。上腹痛多無(wú)規(guī)律性,在部分患者上腹痛與進(jìn)食有關(guān),表現(xiàn)為飽痛,進(jìn)食后緩解,或表現(xiàn)為餐后0.5-3.0小時(shí)之間腹痛持續(xù)存在。
2、早飽,腹脹,噯氣
早飽,腹脹,噯氣為常見(jiàn)癥狀,可單獨(dú)或以一組關(guān)頭出現(xiàn),欄或不伴有腹痛,早飽是指有飽感但進(jìn)食后不久即有飽感,致攝信食物明顯減少。上腹脹多發(fā)生于餐后,或呈持續(xù)性進(jìn)餐后加重。早飽滿和上腹脹常駐伴有噯氣。
3、功能性消化不良
凡具有有上述消化不良癥狀,而無(wú)確切的器質(zhì)性疾病可解釋者,稱為功能性消化不良,此類消化不良發(fā)生率最高,大部分人都有經(jīng)歷。發(fā)病原因主要和精神心理因素有關(guān),如情緒波動(dòng),睡眠狀態(tài),休息不好,煙酒刺激等。根據(jù)癥狀不同,可分為以下幾個(gè)類型:
3.1、潰瘍樣消化不良型,它以消化性潰瘍的癥狀為特征,而又無(wú)潰瘍的存在,新近研究發(fā)現(xiàn)常常面臨應(yīng)激的病人可出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng),有胃酸排出的間歇性升高,加之動(dòng)力障礙使胃酸對(duì)粘膜損害的作用延長(zhǎng)和增加。因此,此型病人可因進(jìn)食或服用H-受體拮抗劑而好轉(zhuǎn)。
3.2、動(dòng)力障礙樣消化不良型,它以胃潴留癥狀為特征的臨床表現(xiàn)為主,病人存在難以定位的上腹痛或不適,常由進(jìn)食引起或餐后加重,同時(shí)有餐后上腹發(fā)脹、早飽、惡心或嘔吐、食欲不佳等。
3.3、特異性消化不良型,有FD癥狀,但不符合上述兩組特征性消化不良的患者。
3.4、器質(zhì)性消化不良:經(jīng)過(guò)檢查可明確認(rèn)定是由某器官病變引起消化不良癥狀,如肝病,膽道疾病,胰腺疾病,糖尿病等。對(duì)于這些病人來(lái)說(shuō),治療的時(shí)候主要針對(duì)病因治療,輔助補(bǔ)充消化酶或者改善胃動(dòng)力來(lái)緩解消化不良癥狀。
腸胃不消化應(yīng)該吃的食物
山芋:可以促進(jìn)消化、防止下痢、增強(qiáng)氣力。含有許多淀粉分解酵素,有益消化。
番木瓜:未成熟的番木瓜含有兩種酶類,一種叫番木瓜蛋白酶類,一種叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪為脂肪酸,可促進(jìn)食物的消化和吸收。
西紅柿:含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸,西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪。
蘋果:蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng),加速排便,故有通便作用。
大麥及大麥芽:大麥中的尿囊素可促進(jìn)胃腸道潰瘍的愈合。
白菜:含有大量的粗纖維,可促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng),幫助消化,防止大便干結(jié)。
橘皮:橘皮含有揮發(fā)油,對(duì)消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
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