我今年春天怎么老是嗜睡怎么回事

　　雖然說，春困是人體順應(yīng)時(shí)節(jié)所產(chǎn)生的正常生理現(xiàn)象，然而專家提醒說，某種程度上，“春困”這種“氣象病”，是人體出現(xiàn)亞健康狀況的一個(gè)信號。那種貌似“春困”實(shí)為嗜睡癥的情況，則更值得警惕。

　　1、精神類疾病

　　俗話說“菜花黃，癡子忙”，春季天氣變化多端，人體的內(nèi)分泌也會(huì)隨之動(dòng)蕩。桂林市第二人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任林芳表示，陰雨天氣較多的春季，陽光較少，氣壓低，所以人的活躍性減低，很多精神病患者會(huì)在春季天氣變化時(shí)，感到全身困倦，切持續(xù)時(shí)間很長，深呼吸或是運(yùn)動(dòng)后也很難改善。

　　2、病毒性肝炎

　　很多人在肝炎前期，都會(huì)有全身不適的癥狀，低熱和嗜睡就是常見的兩種。林芳解釋說，肝臟是我們?nèi)梭w一個(gè)很重要的器官，要完成糖代謝、蛋白質(zhì)代謝，還有解毒功能，如果甲肝、乙肝等肝炎的前期，是由病毒中毒的前期癥狀引起，就導(dǎo)致全身疲倦。

　　3、糖尿病等基礎(chǔ)病

　　“其實(shí)，基礎(chǔ)疾病的患者，任何時(shí)候出現(xiàn)頻繁打哈欠，都要注意中風(fēng)，尤其是在春季氣溫比較低的時(shí)候。”林芳表示，基礎(chǔ)病患者供血狀態(tài)比正常人差，春天偶爾打一兩個(gè)哈欠就緩解，則不是疾病引起的，如果還伴隨有頭痛，就一定要注意。

　　那么，應(yīng)該如何區(qū)分“春困”是自然反應(yīng)，還是疾病導(dǎo)致的?

　　春困的主要癥狀是疲倦、嗜睡、注意有點(diǎn)分散、懶惰，還有愛打哈欠。“它是一種生理現(xiàn)象，不會(huì)伴隨有頭暈、頭痛、嘔吐、口眼歪斜等情況，所以一般的春困，多活動(dòng)活動(dòng)，吃些鈣片就可以緩解了。如果持續(xù)時(shí)間長，無法緩解，則很可能是疾病導(dǎo)致的。”

　　4. 嗜睡癥

　　嗜睡癥主要有發(fā)作性睡病與睡眠呼吸暫停等，以發(fā)作性睡病最常見。發(fā)作性睡病患者往往是白天有不可抗拒的睡眠發(fā)作，發(fā)作時(shí)自己力求保持清醒，但在1~2分鐘內(nèi)就進(jìn)入夢鄉(xiāng)。如果嗜睡發(fā)生在進(jìn)餐時(shí)、騎自行車、開汽車、作重要講話等極度不恰當(dāng)?shù)膱龊?，就可能是患了發(fā)作性睡病，有些患者還有睡眠癱瘓、發(fā)作性猝倒等。

　　一般情況下，春困能夠通過規(guī)律生活自我調(diào)整過來，比如好好睡一覺，進(jìn)行戶外活動(dòng)，但如果經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整仍然無法改善這種情況，或者伴隨心慌等其它表現(xiàn)，建議最好到醫(yī)院進(jìn)行檢查。