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      男性應(yīng)該要怎樣預(yù)防早泄

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      男性應(yīng)該要怎樣預(yù)防早泄

        男性早泄是一種困擾很多男性朋友的男科疾病。那么男性應(yīng)該如何預(yù)防早泄呢?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來學(xué)習(xí)男性預(yù)防早泄的相關(guān)方法吧!

        男性預(yù)防早泄的方法

        1、避免手淫,節(jié)制房事,有利于防治早泄

        有人認(rèn)為在性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交,利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng),如聽音樂,鍛煉身體,調(diào)節(jié)情操,增強(qiáng)體質(zhì),有助于預(yù)防早泄。

        2、正確認(rèn)識和對待性生活

        進(jìn)行夫妻雙方性教育,認(rèn)識早泄的含義,防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現(xiàn)早泄者,女方要安慰男方,幫助男方消除緊張的情緒。及時(shí)發(fā)生疾病也不要有過重的心理負(fù)擔(dān),又不是什么不治之癥。要樹立信心,配合治療,爭取早日康復(fù)。

        3、性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響

        情緒激動(dòng)和緊張,常常會(huì)導(dǎo)致早泄。性交動(dòng)作幅度過大,增強(qiáng)刺激強(qiáng)度,常加速射精,所以要雙方合作。

        早泄的食療調(diào)理方法

        1、五味子膏五味子100g,蜂蜜1000g。將五味子水浸后去核再用水洗,盡量洗去其味,過濾,加入蜂蜜,在火上慢熬成膏,收存瓶中。每次食用1~2小勺。具有滋陰澀精之功。用于腎陰不足型早泄。

        2、肥羊肉(去脂膜)蒸熟或煮熟,切片,加大蒜、姜、豆豉、蔥、醬油、茴香、五香粉等調(diào)料拌食;或羊腎1對(去筋膜),加肉蓯蓉(酒浸切片)、枸杞子各15g,共煮,加入蔥白、鹽、生姜等調(diào)味后飲用。

        3、狗肉250g,黑豆50g,調(diào)以鹽、姜、五香粉及少量糖共煮熟食用;或狗肉加適量八角、小茴香、桂枝、陳皮、蘋果、生姜和鹽同煮,煮熟食用。

        4、冬蟲夏草4~5枚,雞肉500g左右(不能吃雞肉者可用瘦肉),共煮熟后食用;或用冬蟲夏草10~15g,鮮胎盤1個(gè),隔水燉熟食用。

        5、車前草煲豬小肚 鮮車前草60~90g,豬小肚200g。將豬小肚切成小塊加水,與車前草煲湯,加適量鹽。飲湯食肚,有清利濕熱之功。用于濕熱蘊(yùn)結(jié)下焦之早泄。

        6、蓮子茯苓糕蓮子肉、茯苓、麥冬各等份,研成細(xì)末,加入白糖適量,拌勻用水和面蒸成糕。有寧心健脾之功,用于心脾兩虛之早泄。

        早泄的病因

        一、心理性早泄的病因

        (一)焦慮和抑郁:因?yàn)榻箲]和早泄同為交感神經(jīng)所調(diào)節(jié)。

        1、婚前的倉促性交常在心情緊張下進(jìn)行,力求快速射精(早泄)的條件反射一旦形成,即使婚后性生活也難以改變提早射精的習(xí)慣。

        2、性交次數(shù)過少,一旦性交引起過分強(qiáng)烈的性興奮(交感神經(jīng)興奮)而容易提早射精(早泄)。

        3、人際關(guān)系、家庭關(guān)系、夫妻關(guān)系不融洽,造成焦慮、緊張、畏懼都會(huì)引起早泄。

        4、缺乏自尊、受到挫折、感到內(nèi)疚、恥辱感、自悲感等抑郁心情可造成早泄。

        5、缺乏性知識、性交技巧和經(jīng)驗(yàn)等。

        (二)手淫惡習(xí):由于手淫時(shí)多害怕被人發(fā)現(xiàn)和恥笑,心情緊張,力求快速射精,逐漸養(yǎng)成早泄的習(xí)慣。

        (三)疲勞過度:體力勞動(dòng)或腦力勞動(dòng)后感到疲勞,精力不足時(shí)進(jìn)行性生活,也容易發(fā)生早泄。

        二、器質(zhì)性早泄的病因

        1、身體素質(zhì)的差異:早泄者的陰莖海綿體肌的反射比非早泄者快??赡苡捎谘蠫酮含量高,使射精中樞興奮性增高,閾值下降,射精中樞容易興奮而過早射精。

        2、引起交感神經(jīng)器質(zhì)性損傷的疾?。喝缗枨还钦?、前列腺腫大、動(dòng)脈硬化、糖尿病等。直接影向控制性中樞,對射精中樞控制能力下降而產(chǎn)生過早射精。

        3、生殖器官的疾?。宏幥o包皮系帶過短,妨礙充分勃起;精阜炎癥處于慢性充血水腫,稍有性刺激即有性興奮而很快射精。


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