亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識 > 疾病知識 > 肝炎患者如何保健有什么措施

      肝炎患者如何保健有什么措施

      時間: 冠明863 分享

      肝炎患者如何保健有什么措施

        肝炎是一種很常見的疾病,很多人都會有肝炎。那么肝炎患者有哪些保健方法?接下來學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解肝炎患者的相關(guān)保健方法吧。

        肝炎患者的保健方法

        1、禁絕喝酒

        “酒傷肝”這一觀點(diǎn)目前已被醫(yī)學(xué)界所公認(rèn)。不過仍有一些人認(rèn)為只有喝了白酒或喝得酩酊大醉時才會對肝臟造成損害,這種觀點(diǎn)是不對的。

        酒的主要成分是乙醇。乙醇進(jìn)入人體后會代謝成乙醛,乙醛能直接損害肝細(xì)胞的結(jié)構(gòu)與功能,尤其是對糖、脂肪和蛋白質(zhì)在肝臟中的代謝影響較大。

        乙醇還能增加對肝臟有毒害作用的氧自由基的合成,使肝纖維化的進(jìn)程加快。研究證實(shí),在所有導(dǎo)致脂肪肝的病因中,喝酒位居首位。

        2、小心用藥

        治病用藥是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?。但藥物對于用藥者來說就如同一把雙刃劍,既能使人去病也可使人得病。在藥物對人體的傷害中,肝臟受到的傷害最大。這是因?yàn)?,大多?shù)藥物進(jìn)入人體后都要在肝臟中進(jìn)行代謝,這不僅加重了肝臟的負(fù)擔(dān),有的還會直接毒害肝臟。

        3、注意感染

        人體某處發(fā)生感染時,往往會使體溫升高,這容易導(dǎo)致肝臟缺氧。而導(dǎo)致感染的細(xì)菌或病毒會在人體內(nèi)釋放出多種毒素,這些毒素可以直接傷害肝臟。

        4、不可過于勞累

        這里所說的勞累包括精神和體力兩個方面的勞累,如工作緊張、精神壓力大、極度興奮或悲哀以及長途旅行、勞動量和運(yùn)動量過大等。

        5、避免肥胖

        肝病患者通過加強(qiáng)營養(yǎng)來修復(fù)肝損害是完全正確的,但如果攝入的營養(yǎng)過多或?qū)z入的食物種類缺乏控制則不利于身體的康復(fù)。

        夏季是許多傳染病多發(fā)的季節(jié),由于蚊蟲多和食物變質(zhì)等因素,導(dǎo)致傳染病更加肆虐。專家提醒,我們一定要注意病毒性肝炎,特別是甲肝和戊肝兩種,因?yàn)樗麄兛梢赃M(jìn)行腸道傳播。

        肝炎病人的飲食原則

        1.要保持一定的蛋白質(zhì)攝入量

        可吃些豆?jié){、魚湯、蛋羹等,待病情穩(wěn)定后,可食牛奶、瘦肉、魚、雞蛋、豆腐皮等。但急性發(fā)作期蛋白質(zhì)攝入不宜過多,否則會加重病人肝臟的負(fù)擔(dān)。

        2.經(jīng)常吃含糖豐富的食物

        主要為糧食和食糖,但病人除正常飲食外,不要過多地食用葡萄糖、果糖、蔗糖。因?yàn)槌蕴沁^多會影響食欲,在腸道內(nèi)發(fā)酵加重腹脹氣,產(chǎn)熱量過剩會轉(zhuǎn)化為脂肪,貯存在肝臟,促發(fā)脂肪肝。社會上流傳的“肝炎病人吃糖越多越好”的說法是不科學(xué)的。適量供應(yīng)保證能量的需要,減少蛋白質(zhì)的分解,對肝炎的恢復(fù)是有利的。

        3.適量攝入脂肪

        脂肪可提供熱量,有利人體吸收維生素A、D、E、K,且對促進(jìn)食欲有好處。所以,目前主張對脂肪不必過分限制。脂肪就是食用油、肥肉等食物。

        4.多食富含維生素的食物

        維生素有增強(qiáng)肝臟修復(fù)、解毒、止血的功能??蛇x食含維生素多的食物,如新鮮蔬菜、水果、谷類、豆類、豬肝、魚、乳制品等,這些食品中還含有人體必須的鈣、磷、鎂、鋅等無機(jī)鹽元素。

        5.多飲水

        慢性肝炎病人的飲食調(diào)理,過去很長時間一直強(qiáng)調(diào)“三高一低”,即高蛋白、高糖、高維生素和低脂肪。但近年來的研究證明,這種飲食模式會引起病人肥胖及并發(fā)脂肪肝,甚至肝功能長期不正常,尤其是過量的蛋白質(zhì)和糖會加重肝臟負(fù)擔(dān),造成消化不良,使腸內(nèi)產(chǎn)生一些腐敗物質(zhì),進(jìn)一步損害肝臟。因此,應(yīng)改變“三高一低”,強(qiáng)調(diào)營養(yǎng)平衡的原則,適量增加水份供應(yīng)是很有必要的。

        肝炎患者的注意事項(xiàng)

        1、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣:俗話說疾病三分治七分養(yǎng),所以肝病患者要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣,合理的安排三餐的飲食,注意維生素、脂肪、蛋白質(zhì)等各種營養(yǎng)的均衡攝入,多吃一些新鮮蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激性食物等。

        2、保證睡眠充足,肝病患者往往伴隨有失眠、睡眠質(zhì)量差等發(fā)病的癥狀,患者應(yīng)注意調(diào)整好日常的作息時間,保證充足的休息,這樣可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān),對避免患者疾病的復(fù)發(fā)也是很有好處的。

        3、合理的鍛煉,合理的鍛煉可以增強(qiáng)肝病患者的體質(zhì),提高患者的免疫力,避免其他疾病的發(fā)生,還可以避免患者病情的惡化。不過肝病患者做運(yùn)動要適量,避免做劇烈的運(yùn)動,這樣會加重肝臟的負(fù)擔(dān)的,患者可以通過散步、慢跑、游泳、打太極拳等運(yùn)動來鍛煉身體。


      看過“肝炎患者的保健措施”的人還看了:

      1.肝炎病人有哪些飲食禁忌

      2.慢性肝炎是否可以做運(yùn)動

      3.肝炎病人有什么食療方法

      4.肝病養(yǎng)生食譜

      2068071