掉頭發(fā)是什么原因引起的
掉頭發(fā)是什么原因引起的
看到發(fā)絲一抓一大把地往下掉，你的內(nèi)心是不是在流淚呢？具體掉頭發(fā)是什么原因引起的呢？下面學習啦小編為你解答。
掉頭發(fā)的原因
1、精神性壓力導致的內(nèi)分泌失調(diào)
生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張，經(jīng)常熬夜等原因，導致我們休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處于精神失調(diào)狀態(tài)。這樣會導致內(nèi)分泌失調(diào)，造成體內(nèi)環(huán)境惡化，身體營養(yǎng)不良，毛囊缺乏營養(yǎng)萎縮最終頭發(fā)從發(fā)根脫落。
2、物理性和化學性脫發(fā)
長期接觸放射源，長時間玩電腦手機，看電視等原因造成的物理性脫發(fā)。
使用劣質(zhì)的洗發(fā)水，刺激性的染發(fā)劑，經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)，做造型，對發(fā)質(zhì)傷害尤其嚴重!請注意!
還有長時間不洗頭，導致毛囊孔堵塞，形成脫發(fā)。
3、身體疾病
身體受病毒，高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導致脫發(fā)，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。眾所周知，化療的過程中，會大量脫發(fā)，甚至掉成光頭都有可能。
另外過度肥胖，雖然不是嚴格意義上的身體疾病，但是也會導致毛母細胞賭賽，導致營養(yǎng)不良脫發(fā)。
同樣道理，過度減肥就不用說了，肯定會導致身體營養(yǎng)不良，希望大家以身體健康為重。
4、遺傳性脫發(fā)
遺傳性脫發(fā)，又叫做先天性脫發(fā)，遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。所以大家看到男性朋友脫發(fā)的比較多，比較普遍，而女性朋友很少看到有禿頭的(不好意思，這么稱呼比較直觀)。
5、生活習慣導致脫發(fā)
生活作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜加班，通宵玩游戲，導致新城代謝紊亂，機體運作部正常。
過度s y，男性朋友尤其要注意。
這些都會導致腎氣不足，而最終導致脫發(fā)，掉發(fā)。
掉頭發(fā)吃什么食物好
胡蘿卜：胡蘿卜富含維生素A，是保持頭皮健康所必需的。頭皮的健康之于美發(fā)不可欠缺，為此在菜單中要多用胡蘿卜。
低脂乳制品：脫脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量鈣，這種礦物質(zhì)是頭發(fā)生長必需的，此外還含有乳清和酪蛋白這兩種高品質(zhì)蛋白質(zhì)，出門不妨包里帶上一盒。
牡蠣：牡蠣以強精劑聞名，多吃牡蠣對培育健康的頭發(fā)也大有好處，秘密就在于牡蠣富含鋅，鋅是一種強力抗老化成分。
全粒谷物：全麥面包或加入全粒谷物的食品富含有益頭發(fā)的鋅、鐵、維生素B族等營養(yǎng)素，建議用來替代零食。
豆類：菜豆、扁豆、大豆之類豆類對于頭發(fā)健康有很重要作用。頭發(fā)健康需要少量的生物素(維生素H)，雖需求量少，但若不足頭發(fā)就易變得脆弱。專家表示，為了頭發(fā)健康，一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆類。
堅果：向往一頭粗壯有力，亮麗動人的秀發(fā)，就要多吃堅果。堅果所含的硒是種對保持頭皮健康必需的礦物質(zhì)。堅果里的核桃富含α亞麻酸，能令頭發(fā)保持健康狀態(tài)，此外也富含鋅，對頭發(fā)大有好處?；ㄉ?、杏仁、葵花籽等堅果都有同樣的效果。鋅不足容易導致掉發(fā)，因此平時要注意從飲食中攝取充足的鋅。
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