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      如何改善早泄的技巧實(shí)用又有效

      時(shí)間: 冠明863 分享

        早泄在生活中十分的常見(jiàn),它是男性朋友最大的硬傷。那么改善早泄有哪些方法?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)學(xué)習(xí)改善早泄的技巧吧!

        改善早泄的技巧

        1、使用安全套

        戴上安全套,可以減弱龜頭受到的刺激,從而延緩射精。如果一個(gè)安全套不管用,可以戴上兩個(gè)。

        2、輕裝上陣,別在“戰(zhàn)斗”中一味追求“神勇”

        因?yàn)檫^(guò)分神勇的話,會(huì)因?yàn)榫o張、焦慮而導(dǎo)致射精中樞控制能力降低。當(dāng)有射精緊迫感時(shí),調(diào)節(jié)抽動(dòng)速度。男方將陰莖抽出或暫停抽動(dòng),可降低性緊張感,然后再根據(jù)情況恢復(fù)抽動(dòng),反復(fù)重復(fù)這樣的動(dòng)作可明顯延長(zhǎng)性交的時(shí)間。怎么改善早泄

        3、采用省力的性交體位

        可以盡量選擇一些男方用力少,肌肉松弛的體位,如側(cè)臥式,女上式、坐式等以延長(zhǎng)性交時(shí)間。采用男上女下的體位時(shí),男性較主動(dòng),動(dòng)作較大,容易興奮,射精也快。但如果采用女上男下的體位,或者側(cè)式體位,女性占主動(dòng),男方用力少,肌肉松弛,更利于打“持久戰(zhàn)”。

        4、牽拉陰囊和睪丸

        由于性興奮時(shí)陰囊和睪丸收縮上舉,所以性交過(guò)程中由女方向下?tīng)坷幠液筒G可降低性緊張度而推遲高潮的到來(lái)。

        5、捏擠陰莖

        有射精緊迫感時(shí)立即將陰莖抽出,由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下,拇指放于對(duì)應(yīng)部位,相對(duì)進(jìn)行捏擠,可使性興奮性降低,每捏擠三到四秒鐘放松一次,如此可反復(fù)進(jìn)行。

        改善早泄的飲食方法

        1、豬腎1對(duì)剖開(kāi),將核桃仁10克,山萸肉9克,補(bǔ)骨脂8克納入腎中,縫好切口,煮熟食用。

        2、羊肉150克,淮山藥120克,肉蓯蓉100克,菟絲子150克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量做湯食。

        3、羊腎1對(duì),肉蓯蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同燉熟,棄藥渣,食肉飲湯,每日1次

        4、鹿肉50克,加枸杞子,何首烏適量共燉,棄藥渣,食肉飲湯。

        5、狗鞭10克,煎服,每晚1次。

        6、狗肉250克,黑豆50克,調(diào)以鹽姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。

        7、公雞1只,去腸雜,切碎,加油,鹽炒熟,盛碗內(nèi)加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。

        8、麻雀2只,去毛及骨臟,加菟絲子,枸杞子各25克,共煮熟,棄藥渣,食肉飲湯。

        9、韭菜子,菟絲子,五味子,女貞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研細(xì)末,每次10克,每日2次,溫開(kāi)水送服。

        10、豬腎1個(gè),淮山藥,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙鍋內(nèi),加水適量煲湯,吃肉飲湯。

        早泄的原因

        1、包皮過(guò)長(zhǎng)、緊身內(nèi)褲等因素。

        早泄患者的龜頭皮膚相對(duì),正常男性龜頭皮膚要細(xì)嫩且敏感,可以嘗試接觸輕微麻醉作用,使房事時(shí)間延長(zhǎng),陰莖在房事過(guò)程中,和陰道的摩擦?xí)r間增加,逐漸會(huì)在,龜頭表面形成一層角質(zhì)層,起到保護(hù)龜頭和延長(zhǎng)時(shí)間的作用。包皮過(guò)長(zhǎng)的男性鬼頭更加敏感,如果經(jīng)常穿緊身內(nèi)褲,衣物的摩擦刺激,也會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)早泄。

        2、過(guò)度的手淫

        男性過(guò)度手淫一般是通過(guò)多次快速方式完成射精活動(dòng),或有施暴意識(shí),動(dòng)作過(guò)于強(qiáng)烈或心理過(guò)于激動(dòng),易于興奮射精。男性過(guò)度手淫會(huì)導(dǎo)致在性交中缺乏足夠的刺激,導(dǎo)致男性生殖器敏感,從而引發(fā)早泄的發(fā)生。

        3、不良的情緒

        包括與伴侶、環(huán)境、手淫、精神和行為等有關(guān)的焦慮、緊張、恐懼、自卑、膽怯等精神因素,往往會(huì)導(dǎo)致男性高級(jí)性神經(jīng)中樞興奮與抑制,造成早泄的出現(xiàn)。

        4、疾病

        男性尿道炎和前列腺炎、脊髓腫瘤,癲癇狀態(tài)或腦血管意外造成,性反射中樞的興奮抑制失調(diào),導(dǎo)致早泄。


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