引發(fā)糖尿病的原因與早期常見的癥狀介紹
患上糖尿病很麻煩，也很難治療，那么引發(fā)糖尿病有什么原因呢?糖尿病早期常見的癥狀有哪些?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來跟你講一講糖尿病的相關(guān)知識吧!
引發(fā)糖尿病的原因
1.肥胖
肥胖是糖尿病發(fā)病的主要原因。尤其易引發(fā)2型糖尿病。特別是腹型肥胖者。其機(jī)理主要在于肥胖者本身存在著明顯的高胰島素血癥，而高胰島素血癥可以使胰島素與其受體的親和力降低，造成胰島素作用受阻，誘發(fā)胰島素抵抗。這就需要胰島β- 細(xì)胞分泌和釋放更多的胰島素，從而又引發(fā)高胰島素血癥。如此呈糖代謝紊亂與β- 細(xì)胞功能不足的惡性循環(huán)，造成β-細(xì)胞功能嚴(yán)重缺陷，誘發(fā)2型糖尿病。
2.活動不足
體力活動可增加組織對胰島素的敏感性，降低體重，改善代謝，減輕胰島素抵抗，使高胰島素血癥緩解，降低心血管并發(fā)癥。
3.飲食結(jié)構(gòu)
無論在我國還是在西方，人們的飲食結(jié)構(gòu)都以高熱量、高脂肪為主。而熱量攝入過多超過消耗量，則導(dǎo)致體內(nèi)脂肪儲積引發(fā)肥胖。同時，高脂肪飲食可抑制代謝率使體重增加而肥胖。肥胖引起2型糖尿病常年食肉食者，糖尿病發(fā)病率明顯高于常年素食者。主要與肉食中含脂肪、蛋白質(zhì)熱量較高有關(guān)。
4.病毒感染
某些I型糖尿病患者，是在患者患感冒、腮腺炎等病毒感染性疾病后發(fā)病的。其機(jī)制在于病毒進(jìn)入機(jī)體后，直接侵及胰島β-細(xì)胞，大量破壞β-細(xì)胞，且抑制β-細(xì)胞的生長，從而造成胰島素分泌缺乏，引發(fā)I型糖尿病。
5.自身免疫
I型糖尿病是一種自身免疫性疾病，在病人血清中可發(fā)現(xiàn)多種自身免疫性抗體。其機(jī)制主要在于，病毒等抗原物質(zhì)進(jìn)入機(jī)體后，使機(jī)體內(nèi)部免疫系統(tǒng)功能紊亂，產(chǎn)生了一系列針對胰島 β-細(xì)胞的抗體物質(zhì)。這些抗體物質(zhì)，可直接造成胰島 β-細(xì)胞損害，造成胰島素分泌缺乏，導(dǎo)致糖尿病。
6.精神神經(jīng)因素
在糖尿病發(fā)生、發(fā)展過程中，精神神經(jīng)因素所起的重要作用是近年來中外學(xué)者所公認(rèn)的。由于精神的緊張、情緒的激動、心理的壓力會造成某些應(yīng)激激素分泌大量增加，而這些激素都是升血糖的激素也是與胰島素對抗的激素。這些激素長期大量的釋放，勢必導(dǎo)致內(nèi)分泌代謝調(diào)節(jié)紊亂，造成高血糖，引起糖尿病。
糖尿病早期常見的癥狀
1、尿液異常
當(dāng)發(fā)現(xiàn)尿中泡沫較多且難以消散;比較粘稠、有螞蟻舔食尿液時，應(yīng)到醫(yī)院就診檢測血糖。
2、生活習(xí)慣改變
當(dāng)無明顯誘因出現(xiàn)口渴、多飲、多食、多尿并伴有體重減輕，或口中有甜味時應(yīng)檢測血糖。
3、傷口愈合慢
因血糖高會影響傷口的愈合，當(dāng)出現(xiàn)皮膚破損而傷口不易愈合時，應(yīng)檢測血糖。
4、無原因倦怠
無故倦怠、乏力，即使處于休息狀態(tài)，身體也感到疲倦。
5、視物模糊
當(dāng)沒有原因出現(xiàn)眼睛視物模糊等異常現(xiàn)象時。
6、手指發(fā)麻發(fā)涼
當(dāng)手指無明顯誘因出現(xiàn)對稱性發(fā)麻時，可以檢測一下血糖，因為糖尿病會導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變和外周血管的病變。
糖尿病的運動預(yù)防方法
1、室內(nèi)運動
蹲下起立--開始每次做15～20次，以后可增加至100次。運動預(yù)防糖尿病仰臥起坐--開始每次做5次，以后逐漸增加至20～50次。
2、快慢步行
糖尿病運動中步行速度可采取快慢結(jié)合的方式運動預(yù)防糖尿病，先快步行走5分鐘，然后慢速行走(相當(dāng)于散步)5分鐘，然后再快行，這樣輪換進(jìn)行。步行速度亦可因人而異。身體狀況較好的輕度肥胖患者，可快速步行，每分鐘120～150步;不太肥胖者可中速步行，每分鐘110～115步;老年體弱者可慢速步行，運動預(yù)防糖尿病每分鐘90～100步。運動預(yù)防糖尿病開始每天半小時即可，以后逐漸加大到每天1小時，可分早晚兩次進(jìn)行。
3、床上運動
分別運動上、下肢，做抬起放下、左右分開等動作。運動預(yù)防糖尿病適合體質(zhì)較弱的患者。身體條件好的患者，運動預(yù)防糖尿病可以慢跑、跳繩、上樓梯、爬山、騎自行車、游泳、跳韻律操等。運動預(yù)防糖尿病是的兩大基石之一。其原則是：因人而異，量力而為，循序漸進(jìn)，持之以恒。糖尿病運動療法應(yīng)做“有氧運動”，每周3～5次。只有長期的，有效的堅持運動預(yù)防糖尿病，這樣才能對糖尿病的預(yù)防更有效。
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