血糖是衡量人體健康的一個重要標準，現在三高已經是讓很多人都非常困擾的事情，血糖是最為難以控制的。那么，下面就由小編來為大家介紹高血糖癥狀。

　　高血糖癥狀

　　高血糖癥狀包括厭食口渴外,還包括尿多、皮膚干燥、脫水等現象。尿多不僅指尿頻,還包括尿量增加,甚至出現尿的泡沫多、尿漬發(fā)白、發(fā)粘等。這主要是由于血糖升高,超過腎糖閾,排入尿中的糖多,于是尿次數與尿量都會增多,由此可見,多尿是高血糖癥狀的表現之一。

　　另外,極度口渴也是高血糖癥狀的一種表現。因為尿多會使體內水分減少,當體內水份總量減少時,就會引起大腦口渴中樞的興奮而思飲,會產生極度口渴的生理現象。所以,為了防止脫水,在夏天,即使不渴也應該經常喝水,從根本上杜絕高血糖癥狀的出現。

　　總的來說,惡心、嘔吐、腹部不適、厭食、體重減輕、虛弱無力,心跳迅速、呼吸緩而深,這些都是由于血糖不能進入細胞,細胞缺乏能量所致的高血糖癥狀。

　　血糖高一般為多少

　　一是具有典型癥狀,空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l。二是沒有典型癥狀,僅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l應再重復一次,仍達以上值者,可以確診為糖尿病。三是沒有典型癥狀,僅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l糖耐量實驗2小時血糖≥11.1mmol/l者可以確診為糖尿病。

　　血糖高有什么感覺

　　血糖只是指血液中的葡萄糖。血糖高的癥狀可能很微妙。你可能感到異?？诳?或者感到總想去排尿,你甚至會出現視力模糊。有時,如果你的血糖水平太高,你反而感覺不到有什么異常,但可能會感到十分疲倦無力。了解確實情況的惟一方法是測試血糖水平。如果血糖高于250mg/dL,說明患上了高血糖癥。

　　高血糖的病因

　　血糖檢查前如果食用大量的甜食,會出現血糖高的結果。所以檢查出是高血糖,不要過于擔心。間隔一段時間后,再次檢查看看血糖結果。不良生活習慣和環(huán)境：現在的年輕人大部分都很喜歡肯德基一類的快餐,不喜蔬菜和水果,長久的飲食習慣可能導致血糖偏高?？諝庳撾x子是存在于空氣中的自然因子,能有效降低高血糖,但環(huán)境的污染,導致空氣中負氧離子含量劇減,人體攝取的負氧離子不足,這也是導致高血糖的一個重要原因。其他疾病引起的高血糖。冠心病等與高血糖有著緊密的聯系。所以一旦確診是高血糖,應該盡量清楚是什么原因引起的高血糖,這樣才能對癥治療,才能做好預防和治療高血糖的工作。

　　在排除了以上的引起高血糖的誘因之后,那么高血糖就極有可能是糖尿病的早期癥狀。目前糖尿病患病人群已經越來越年輕,甚至出現兒童糖尿病。所以,糖尿病患者一定要知道的是,高血糖要及早治療。遺傳等原因也可以導致高血糖。

　　高血糖吃什么好

　　糖尿病食用粗雜糧,如燕麥、麥片、玉米面等比較有利,因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對控制血糖有利。黃豆是糖尿病人的理想食物,它含賴氨酸、蛋氨酸、色氨酸豐富,是米面中所缺少的,含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2,雖含糖25.3%,但一半為失水戊糖,人體不能吸收,黑豆、青豆也可代用,此外,豆類中也含有豐富的纖維素,而且不含膽固醇,具有降脂作用,從蛋白質的吸收來說,可代替部分動物性食品,如肉類等。

　　紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素等,其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜,以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。

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