中醫(yī)推薦治療耳鳴的方法
耳朵的健康很容易被人們所忽略,但是如果發(fā)覺自己的聽力出現(xiàn)異常,如耳鳴、耳閉塞等情況就要留心了。那么你知道要怎么治療耳鳴嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
治療耳鳴的4個中醫(yī)秘訣
配個MP3
選些自己喜歡的、比較舒緩的音樂聽,每日聽3次,每次40~60分鐘,音量要既能聽到自己耳鳴聲,又能聽到音樂的聲音。大約半年的時間就能夠在大腦中重新建立起一種條件反射系統(tǒng),切斷惡性刺激從大腦皮層傳向邊緣系統(tǒng)的通路,從而減輕或治愈耳鳴。
對癥食療
一般老年人因腎虛耳鳴的較多,可每天吃幾個核桃,或常食用烏雞膏粥:烏雞50克,粳米150克,加水做粥。脾虛所致的耳鳴可常食用柿棗餅、蓮實粥。
經(jīng)常做做自我按摩
兩手掌心緊按兩耳外耳道,使外耳道口暫時處于封閉狀態(tài),兩手的中指放于枕部,食指疊放于中指上,食指從中指上滑下,輕輕叩于腦后枕部,這時耳中有放炮樣聲響,如此連續(xù)開閉放響9下。以上算作1回,每次可做3回,每天可做3次。
到耳鼻喉科門診做耳鳴咨詢
耳鳴是由于大腦把正常的聲音刺激錯誤地認定為惡性刺激,形成惡性循環(huán)而致。通過耳鳴咨詢,使患者了解耳鳴及其所帶來的不良反應(yīng)發(fā)生的原因,通過患者的理性認知使耳鳴成為一種“中性”刺激,避免惡性循環(huán)。
耳鳴的原因
感染和外傷
如患上了中耳炎,或者是內(nèi)爾受到了感染,耳朵處有外傷等,都有可能出現(xiàn)繼發(fā)性的耳鳴,耳鳴有2種,分為純音型耳鳴、中高頻耳鳴。而且耳鳴也分為間斷性和持續(xù)性的。在人們的耳部受到急性感染的時候可能為搏動性。
聽神經(jīng)瘤
患上聽神經(jīng)瘤的患者通常都會出現(xiàn)耳鳴的癥狀,其現(xiàn)象為持續(xù)性、進行性、單側(cè)或者雙側(cè)都會出現(xiàn)耳鳴,同時還可能會聽力減退,頭暈等。這種聽神經(jīng)瘤是累及腦橋小腦角并且對耳蝸、前庭系統(tǒng)有外周或者中樞性影響的腫瘤。
噪聲影響
暴震聲和長時間的噪聲接觸,均能導(dǎo)致聽力下降和耳鳴產(chǎn)生,對高危人群(工作在高強度噪聲環(huán)境中)要注意噪聲防護。如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。此外,要注意不要長時間,大音量在有噪聲的環(huán)境中使用隨身聽耳機。
精神緊張和疲勞
當(dāng)人們長期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時均易使耳鳴加重,或者出現(xiàn)間斷性耳鳴的癥狀。因此適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏,放松耳鳴患者的情緒,轉(zhuǎn)移對耳鳴的注意力都是有益的。
不良習(xí)慣
飲食不當(dāng)也會引起耳鳴,如經(jīng)常攝入咖啡因和酒精,加重耳鳴癥狀。如吸煙會降低血氧,當(dāng)缺氧的時候就會對內(nèi)爾毛細胞造成損害,引起避免引起耳疾病。
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