夏天吹空調(diào)感冒頭痛怎么緩解
空調(diào)吹出的感冒是一種寒包火感冒，不完全是風(fēng)寒感冒，其中有著中暑體質(zhì)的表現(xiàn)。那么夏天吹空調(diào)感冒頭痛怎么緩解?下面小編為您詳細(xì)介紹。
夏天吹空調(diào)感冒頭痛的緩解方法
1、空調(diào)感冒要先發(fā)汗
空調(diào)吹出的感冒是一種寒包火感冒,不完全是風(fēng)寒感冒,其中有著中暑體質(zhì)的表現(xiàn)。這也就是空調(diào)感冒常比普通感冒要更難治好的原因所在。所以,對待這樣的感冒,在治療上要和其他類型的感冒區(qū)別對待。
空調(diào)導(dǎo)致的感冒首先要發(fā)汗,想辦法驅(qū)走身體表面的風(fēng)寒,可先喝一杯生姜糖水,然后進(jìn)行泡湯熱浴或者蓋被子發(fā)汗,在出汗以后,再開始清內(nèi)熱的治療。一般來說,空調(diào)導(dǎo)致的感冒出汗時間不宜長,但是一定要有汗發(fā)出來。在出了一身的透汗以后,會覺得身體舒適了許多。
出汗過后就需要體內(nèi)的清熱了,這時表寒散盡,可喝一些藿香正氣水,或者荷葉水,或者綠豆湯,就可以清除身體內(nèi)的火氣了。如果再吃一些感冒藥來配合治療,效果會很好。
2、板藍(lán)根金銀花治感冒
【功能主治】主治感冒。
【處方組成】板藍(lán)根、金銀花各20克,牛蒡子、貫眾、連翅各15克,淡豆豉、杏仁、荊芥、枯梗、前胡各10克,薄荷、蘇葉各8克,甘草6克。
【用法用量】每日1～2劑,水煎,分2～3次口服。
【病例驗(yàn)證】用此方治療感冒患者199例,其中服藥2劑治愈者120例,3劑治愈者45例,4劑治愈者34例。
3、板藍(lán)根黃芪液治感冒
【功能主治】流行性感冒。
【處方組成】板藍(lán)根20～30克,金銀花、黃芪各10克,連翹、桔梗、黃岑各12克,蒲公英30克,蘆根40克,虎杖、玄參各15克,甘草6克。
【用法用量】將此方用溫水浸泡20分鐘,煎2次共約40分鐘,濾得藥液200毫升,分3次1日內(nèi)服完。
【病例驗(yàn)證】用本方治療流行性感冒患者324例,其中24小時內(nèi)服藥1劑,體溫降至正常者45例,服藥2劑體溫降至正常者105例,服藥3劑體溫陣至正常者174例?？傆行蕿?00%。
夏天吹空調(diào)如何不得病
剛回空調(diào)房,大汗忌吹空調(diào)。。外面氣溫很高,工作或運(yùn)動出了一身大汗,一回家立即吹空調(diào),感覺真幸福?？墒?隱患就此在身體里藏起來了。人的身體毛孔本向在打開狀態(tài),突然遇到?jīng)鰵?就會受到寒氣侵襲,寒氣進(jìn)入人體,毛孔關(guān)閉造成郁結(jié),容易感冒發(fā)燒,四肢疼痛,身體無力,陽氣受損。
感冒受涼忌吹空調(diào),少吃西瓜多喝姜茶。夏天有了空調(diào)以后,人反而更容易感冒了。久吹空調(diào)患感冒的人是不宜再吹空調(diào)的,外感風(fēng)寒的人,還有受涼的人,容易腹疼腹瀉,都可以喝杯紅糖姜茶,或用姜水泡腳,生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒的功效,西瓜雖然解暑,但這時也不宜再吃,對病情無宜。
空調(diào)不易久吹,注意補(bǔ)腎除濕。我們知道久吹空調(diào)易得空調(diào)病,比如感冒,傷腎(出現(xiàn)腰疼的時候就已經(jīng)是腎虧了),濕寒之氣進(jìn)入體內(nèi)等。所以空調(diào)房不宜久待。多走出去活動一下,其實(shí)夏天就應(yīng)該多出點(diǎn)汗,增強(qiáng)一下人體的免疫力。
長期吹空調(diào)有什么危害
室內(nèi)外溫差過大,人若進(jìn)出頻繁,忽冷忽熱,易造成體內(nèi)平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能紊亂。乍一進(jìn)出空調(diào)房,汗毛孔驟張驟閉,排汗功能失調(diào),出汗減少,體內(nèi)廢物不易排出。而出汗是夏天人體保持正常健康狀態(tài)最重要的一個功能,人在夏天不能不出汗。
空調(diào)房間密封性強(qiáng),室內(nèi)外空氣無法交換,室內(nèi)空氣中細(xì)菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍,空氣質(zhì)量較低,長此以往,容易降低人體自身免疫功能,還易受病菌感染而生病。
空調(diào)下面直吹,突來的冷空氣刺激了汗毛孔突然收縮,導(dǎo)致人們頭疼。專家建議,最好把室溫恒定在24℃左右,室內(nèi)外溫差別超過7℃,還要經(jīng)常開窗換氣,確保室內(nèi)外空氣的對流。
家中如果有風(fēng)濕病患者,就會常聽到他們在天氣變化前因溫度急速降低,而感到關(guān)節(jié)疼痛當(dāng)溫度降低至20～22度或強(qiáng)大的冷風(fēng)直吹身體時,皮膚及肌肉的血管會收縮,肌肉也會痙攣,很多人會覺得不舒服,甚至引起深部肌肉、關(guān)節(jié)等的疼痛。
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