耳鳴的禁忌以及治療方法
耳鳴的禁忌以及治療方法
隨著人們生活水平的提高，耳鳴的發(fā)生率也曾直線上升趨勢(shì)，且越來(lái)越多的年輕人也正遭受著耳鳴的困擾。哪么怎么預(yù)防呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
治療耳鳴的注意事項(xiàng)
1、患者要保持樂(lè)觀豁達(dá)的生活態(tài)度
出現(xiàn)耳鳴癥狀時(shí)，不要過(guò)度緊張耳鳴并不是大病，只要及時(shí)接受醫(yī)生的診治就能恢復(fù)健康。同時(shí)在診治過(guò)程中，要聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)，積極配合治療。并且生活中要積極主動(dòng)地發(fā)揮其他優(yōu)勢(shì)如熱愛(ài)本職工作和業(yè)余愛(ài)好等來(lái)分散自己對(duì)耳鳴的注意力，多培養(yǎng)一些興趣點(diǎn)，調(diào)整自己的生活節(jié)奏。
2、避免長(zhǎng)期受到噪聲的影響
如果從事與噪聲有關(guān)的工作，應(yīng)該做好預(yù)防措施。盡量避免或者不使用耳毒性藥物，禁止吸煙、少飲酒、保持正常的生活作息規(guī)律，也避免睡眠過(guò)長(zhǎng)中青年7—8小時(shí)，老年人6小時(shí)睡眠即可。
3、堅(jiān)持治
由于耳鳴起因較慢，而且病程都不是短期內(nèi)發(fā)生，所以治療也需要比較長(zhǎng)的時(shí)間，如松弛療法、耳鳴掩蔽療法等至少要完成一個(gè)月以上的治療，才能評(píng)估治療效果。因此，病人在治療的過(guò)程中不可因?yàn)槠渌敢庥绊懼委熯M(jìn)度，盡量避免間斷治療。
通過(guò)以上專家為您的講解，希望耳鳴患者朋友們?cè)谶M(jìn)行耳鳴治療的過(guò)程中能夠做到上述幾點(diǎn)，避免給治療帶來(lái)麻煩。最主要的還是要保持樂(lè)觀的生活態(tài)度，對(duì)耳鳴的治愈要有希望，積極配合醫(yī)生的治療。
預(yù)防耳鳴的方法
耳鳴預(yù)防方法一：避免長(zhǎng)期接觸噪聲
很多年輕人聽(tīng)音樂(lè)時(shí)喜歡將耳機(jī)音量開(kāi)得很大且坐車(chē)走路的時(shí)候也聽(tīng)，還有些年輕人喜歡去環(huán)境噪雜音量很高的ktv里唱歌。殊不知，這些行為會(huì)使內(nèi)耳毛細(xì)胞長(zhǎng)時(shí)間置于這些聲波沖擊之下，會(huì)對(duì)聽(tīng)力造成損害，醫(yī)生指出，大家平時(shí)戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，應(yīng)每次時(shí)間不超過(guò)20分鐘，聲音不超過(guò)60分貝。如需長(zhǎng)時(shí)間工作在噪聲環(huán)境中還要采取適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施，如佩戴耳塞、耳罩等。這樣才能起到保護(hù)聽(tīng)力的作用。那么耳鳴應(yīng)該怎么做好預(yù)防?
耳鳴預(yù)防方法二：合理的飲食
清淡的飲食、均衡的營(yíng)養(yǎng)，可降低肥胖及高血脂、糖尿病等疾病的發(fā)病率，使腦、耳的血液供應(yīng)盡可能保持在正常水平，這樣聽(tīng)力的退化就可能得到延緩。
耳鳴預(yù)防方法三：戒煙
吸煙對(duì)人體有害，更會(huì)造成耳部的疾患。專家表示：吸煙會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，而動(dòng)脈硬化是全身性的，當(dāng)供應(yīng)內(nèi)耳的微動(dòng)脈發(fā)生硬化時(shí)，就有可能出現(xiàn)供血不足，從而直接造成耳聾。因此，吸煙者一定要及早戒煙
耳鳴預(yù)防方法四：禁酒
醫(yī)生指出，酒精對(duì)咽喉部粘膜表面產(chǎn)生刺激，易患咽炎，引起咽鼓管阻塞，產(chǎn)生耳鳴，導(dǎo)致聽(tīng)力下降。如果長(zhǎng)期處于炎癥狀態(tài)，還會(huì)容易產(chǎn)生卡他性中耳炎，出現(xiàn)中耳腔積液，從而引起耳鳴，堵塞感和重聽(tīng)、明顯的回音等癥狀。
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