小兒春季疾病預(yù)防常識(shí)
小兒春季疾病預(yù)防常識(shí)
春季，在中醫(yī)五行中的屬“木”;在六淫病邪里對(duì)應(yīng)：風(fēng)邪;在五臟中的對(duì)應(yīng)臟腑“肝”;與小兒的生理特點(diǎn)——“肝常有余”的生理特點(diǎn)對(duì)應(yīng)，下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)小兒春季疾病預(yù)防常識(shí)。
小兒春季疾病預(yù)防常識(shí)
1、飲食搭配要營(yíng)養(yǎng)
想要提高孩子的抵抗力，飲食也是很關(guān)鍵的。葷素、粗細(xì)搭配，這樣的飲食方式才是最健康的。還有一點(diǎn)就是早餐一定要吃，早餐吃好了才能使身體有能量產(chǎn)生熱量御寒，特別是早上比較冷的春天
2、戶外運(yùn)動(dòng)
很多家長(zhǎng)不讓小孩到外面玩耍，整天關(guān)在家里，讓其的抵抗力經(jīng)受不住挑戰(zhàn)，反而更容易生病。如果春天可以經(jīng)常帶孩子到戶外，環(huán)境比較好的地方活動(dòng)活動(dòng)或者一起做做運(yùn)動(dòng)，到公園散散步，這樣的有氧運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)孩子的抵抗能力。
3、注意增減衣物
春天雖然比冬天來(lái)說(shuō)回暖很多，但是春天的早晚溫差是很大的，如果不小心沒(méi)有注意保暖就容易會(huì)感冒，抵抗力就會(huì)下降。大人應(yīng)該根據(jù)小孩的活動(dòng)情況，適當(dāng)?shù)慕o小孩增加或者減少衣服，保護(hù)小孩不感冒。
如何讓孩子睡得香
莫主任指出：不同年齡段兒童，睡眠特點(diǎn)不同。尤其較小嬰幼兒睡眠特點(diǎn)與成人不同，短暫的覺(jué)醒或者處于活動(dòng)性睡眠狀態(tài)時(shí)，常常被家長(zhǎng)誤認(rèn)為嬰幼兒夜間睡眠不安，睡眠不實(shí)，半夜醒來(lái)等，而進(jìn)行干預(yù)或者給予過(guò)多的關(guān)照。
其實(shí)，這樣做反而打攪了嬰幼兒的睡眠周期的轉(zhuǎn)化，使孩子真正醒來(lái)。因此，對(duì)于寶寶夜間睡眠不實(shí)，家長(zhǎng)避免過(guò)分緊張和干預(yù)，盡量讓寶寶自然入睡和建立自主的睡眠規(guī)律。其次，前面提到，多曬太陽(yáng)，也是寶寶春天安睡的錦囊。另外，要想寶寶睡得香，以下問(wèn)題要注意了：
① 中醫(yī)認(rèn)為“胃不和，臥不安。”喂養(yǎng)不當(dāng)，或者睡覺(jué)前給寶寶喂較多食物，導(dǎo)致寶寶腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重，出現(xiàn)消化不良的癥狀，夜間就睡不安穩(wěn)。因此，睡前2小時(shí)不要進(jìn)食過(guò)飽;遇到寶寶消化不良，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下，予禪醫(yī)“健脾消積湯”或者“小兒消積開(kāi)胃膏方”調(diào)理寶寶的腸胃。
?、?臨睡前可以放一些輕柔的音樂(lè)，家長(zhǎng)們盡量能和孩子一起形成早睡的習(xí)慣，給孩子營(yíng)造一個(gè)安靜柔和的睡眠環(huán)境。
③ 某些疾病會(huì)影響孩子睡眠，如小兒遺尿、鼻炎、反復(fù)呼吸道感染、腹痛、佝僂病等，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)咨詢身邊的醫(yī)生，積極治療孩子的疾病。
小兒抽動(dòng)癥的應(yīng)對(duì)方法
首先，看到孩子出現(xiàn)抽動(dòng)的癥狀，家長(zhǎng)不需過(guò)分緊張。應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，進(jìn)行適當(dāng)?shù)臋z查，明確診斷和制定治療方案。抽動(dòng)癥的治療過(guò)程離不開(kāi)父母的愛(ài)心和耐心。同時(shí)抽動(dòng)的病情容易反復(fù)。父母在照顧這些孩子時(shí)要有充分的耐心和思想準(zhǔn)備，幫助孩子樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。無(wú)論治療抽動(dòng)癥還是預(yù)防抽動(dòng)癥的復(fù)發(fā)，莫珊主任為粑粑麻麻們提供了以下的建議。
?、俸侠戆才藕⒆拥纳睿?/p>
※科學(xué)安排患兒的作息時(shí)間，使其生活內(nèi)容豐富多彩。鼓勵(lì)患兒參加有益的文體娛樂(lè)活動(dòng)，同時(shí)還要避免過(guò)度興奮和緊張疲勞。既要根據(jù)孩子的特點(diǎn)，培養(yǎng)孩子的特長(zhǎng)，讓孩子體驗(yàn)成功的喜悅和得到及時(shí)的贊賞，提到自信心和自尊心。又要減輕孩子的緊張焦慮情緒。
向其老師講解有關(guān)的醫(yī)療知識(shí)，并通過(guò)老師教育其他同學(xué)不要取笑或歧視患兒，由此幫助患兒消除由疾病引發(fā)的緊張、自卑心理，以保持正常的生活與學(xué)習(xí)。
②促進(jìn)親子交流：
不責(zé)罵—— 抽動(dòng)癥狀并非孩子有意所為，千萬(wàn)不可因此責(zé)備或懲罰他們，當(dāng)孩子出現(xiàn)抽動(dòng)癥狀時(shí)，不要立即指出或當(dāng)面指責(zé)、批評(píng)。(過(guò)多責(zé)罵，反而會(huì)增加孩子的緊張情緒或強(qiáng)化癥狀，使抽動(dòng)次數(shù)反而更多。)
不回避病情——坦然地告訴孩子“抽動(dòng)”是病，但不是“壞毛病”。他的抽動(dòng)表現(xiàn)如同感冒發(fā)燒一樣，只是癥狀表現(xiàn)的方式不同而已。并幫助他客觀地看待自己的病，消除自卑感，增強(qiáng)克服疾病的信心。
平和的心態(tài)——家長(zhǎng)盡量避免流露出擔(dān)心和急躁的情緒。像對(duì)待正常孩子一樣，該讓孩子做什么就做什么，鼓勵(lì)孩子與人交往，學(xué)會(huì)合作、謙讓、為別人著想、講禮貌等，幫助患兒獲得同伴的接納。
加強(qiáng)溝通——多關(guān)心孩子的內(nèi)心想法，鼓勵(lì)他們大膽表達(dá)自己的愿望，以舒解心因性緊張，在心態(tài)上進(jìn)入良性循環(huán)。
?、壅_飲食：
飲食宜清淡，以富有營(yíng)養(yǎng)、易消化的食品為主，如蔬菜、蘋(píng)果、燕麥，蛋類、家禽等，但食品加工過(guò)程避免高溫煎炸。
高蛋白、高熱量的食品要限量，如海鮮、甜食、飲料等。
避免刺激性食物，如辛辣之品、含咖啡因的飲料。
避免食用富含色素及食品添加劑的食物。
猜你感興趣：