帕金森的早期癥狀
帕金森病是一種常見的神經(jīng)疾病，中老年人多見，危害老年人健康。那么帕金森早期癥狀有哪些呢，小編知道哦，下面帶你一一了解!
帕金森的早期癥狀
1、靜止性震顫
約70%的患者以震顫為首發(fā)癥狀,多始于一側(cè)上肢遠(yuǎn)端,靜止時出現(xiàn)或明顯,隨意運動時減輕或停止,精神緊張時加劇,入睡后消失。手部靜止性震顫在行走時加重。典型的表現(xiàn)是頻率為4～6Hz的“搓丸樣”震顫。部分患者可合并姿勢性震顫。一只手經(jīng)常抖動,越是放著不動越抖得厲害,干活拿東西的時候反倒不抖了。
2、運動遲緩
運動遲緩指動作變慢,始動困難,主動運動喪失。患者的運動幅度會減少,尤其是重復(fù)運動時。根據(jù)受累部位的不同運動遲緩可表現(xiàn)在多個方面。面部表情動作減少,瞬目減少稱為面具臉。說話聲音單調(diào)低沉、吐字欠清。寫字可變慢變小,稱為“小寫征”。洗漱、穿衣和其他精細(xì)動作可變的笨拙、不靈活。行走的速度變慢,常曳行,手臂擺動幅度會逐漸減少甚至消失。步距變小。因不能主動吞咽至唾液不能咽下而出現(xiàn)流涎。夜間可出現(xiàn)翻身困難。在疾病的早期,患者常常將運動遲緩誤認(rèn)為是無力,且常因一側(cè)肢體的酸脹無力而誤診為腦血管疾病或頸椎病。因此,當(dāng)患者緩慢出現(xiàn)一側(cè)肢體的無力,且伴有肌張力的增高時應(yīng)警惕帕金森病的可能。
3、精神癥狀
帕金森病患者會出現(xiàn)抑郁的表現(xiàn),包括淡漠、幻覺、妄想,輕的可以診斷為輕度認(rèn)知功能下降,重的就可以診斷為癡呆。
適合帕金森患者的運動
1、太極拳:太極拳是一種以平衡為基礎(chǔ)的運動。太極拳可以更好地增加步長,能有效地預(yù)防跌倒,還可以提高帕金森病患者的平衡能力和姿勢穩(wěn)定性。
2、抗阻訓(xùn)練:帕金森病患者肢體伸展受限會導(dǎo)致運動緩慢,而對肢體進行抗阻力訓(xùn)練可以增加肌力和改善運動功能。研究表明,一定強度的抗阻訓(xùn)練會增加肌肉容積,從而增加肌力。若在行抵抗阻力訓(xùn)練的同時補充肌氨酸,可以明顯加強訓(xùn)練的效果,主要表現(xiàn)為上肢伸展運動的增強。
3、音樂運動療法:它是一種在運動療法治療的同時通過聆聽音樂使患者的行為、感情及生理活動產(chǎn)生一定變化的治療技術(shù)。
4、 言語功能訓(xùn)練:隨著病情進展,當(dāng)肌強直累及到咽喉肌群時,帕金森病患者會出現(xiàn)言語障礙和吞咽困難,吞咽困難是導(dǎo)致肺炎及帕金森病患者死亡的主要原因,因此對咽喉肌的訓(xùn)練顯得尤為重要。
如何預(yù)防帕金森病
1、飲食方面,通常不伴有其他明顯慢性病的單純帕金森病患者早餐及午餐宜采用高碳水化合物、高脂肪飲食,而晚餐宜采用高蛋白質(zhì)飲食。同時患有糖尿病、高血壓、高脂血癥的帕金森病患者則需針對性地選擇限制糖或脂肪的飲食。
2、避免接觸有毒化學(xué)藥品,如殺蟲劑、除草劑、農(nóng)藥等。避免或減少接觸對人體神經(jīng)系統(tǒng)有毒的物質(zhì),如一氧化碳、二氧化碳、錳、汞等。
3、加強體育運動及腦力活動是預(yù)防和治療帕金森病的有效方法,可以延緩腦神經(jīng)組織衰老。鍛煉時,應(yīng)選變化較多、比較復(fù)雜的運動形式,比如讓患者多走走彎曲的石子路,這對于延緩運動功能減退,很有好處。
4、帕金森病患者多伴有植物神經(jīng)功能損害,容易便秘,要在清淡飲食的基礎(chǔ)上,多吃粗纖維食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外,多巴類藥物不僅要空腹服用,像雞蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃,以免影響藥物療效,這也是帕金森的預(yù)防方法之一。
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