女性白發(fā)的原因是什么
女性為什么會長白頭發(fā)呢?女性長白頭發(fā)的原因是什么呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
女性白發(fā)的原因
黃種人,由于頭發(fā)的色素顆粒中含有銅、鉆、鐵,因此黃種人的頭發(fā)是褐黑色的,如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵這些無機(jī)鹽,自然會影響黑色素的合成,使頭發(fā)由黑變白。另外據(jù)醫(yī)學(xué)臨床觀察證明,如果身體長期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6,也會導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。
白發(fā)也可能是疾病所引起的。腦垂體機(jī)能下降、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂,結(jié)核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥,植物神經(jīng)功能障礙等,都是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病。
過多的進(jìn)食高脂肪食物,過渡煙酒,都會影響血管加速硬化,從不同途徑破壞血液循環(huán)和黑素的分泌使白發(fā)過早變白,經(jīng)常偏食,進(jìn)食蛋白質(zhì)太少,造成營養(yǎng)不良,白發(fā)也容易發(fā)生。
食膳治療白發(fā)
桂圓肉桂圓肉、蓮子、大棗等,放入粳米中,煮成粥。每日2次,連服15~30日。可以滋補(bǔ)氣血,使頭發(fā)變黑。
紅顏酒
配方:核桃仁120g,
紅棗120g,杏仁30g,白蜜100g,酥油70g,白酒1000ml。
食法:將杏仁用凈水泡開去皮、曬干,與核桃仁,紅棗共搗碎備用,將白蜜、酥油溶化后同上物一起放入白酒中浸泡7天后棄渣取酒液,貯凈瓶備用。早晚空腹2~3小盅。10~20天為1療程。
功效:補(bǔ)腎,烏須發(fā),悅顏色。
鮮奶玉液飲
配方:粳米60g,炸胡桃仁80g,生胡桃仁45g,牛奶200g,白砂糖12g。
食法:將粳米洗凈,用凈水浸泡1h撈起,濾干水分與炸胡桃仁、生胡桃仁、牛奶、清水拌勻磨細(xì),過濾取液;再將白砂糖溶化,過濾去渣燒沸,將上液倒入鍋內(nèi)攪勻燒沸,即可飲用。每日1~2次,10~20天為1療程。
功效:補(bǔ)腎助陽,潤肌黑發(fā),強(qiáng)身益壽
烏發(fā)蜜膏
配方:制首烏200g,茯苓200g,當(dāng)歸50g,枸杞子50g,菟絲子50g,牛膝50g,補(bǔ)骨脂50g,黑芝麻50g,蜂蜜適量。
食法:先將前八味藥加清水浸泡透發(fā)后,入鍋煎煮。每20min濾汁1次,再加水煎,反復(fù)3次,將3次藥汁混勻,加熱濃縮,至稠粘如膏時,加蜂蜜等量調(diào)勻,加熱至沸,離火,待涼后貯凈瓶備用。每次食1湯匙,用開水沖服,每日2次,15~20天為1療程。
功效:養(yǎng)陰補(bǔ)血,烏發(fā)生發(fā)。
預(yù)防白發(fā)的方法
要注意以下幾個方面:注意飲食營養(yǎng)。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等??傊?,凡具有深色(綠、紅、黃、紫)的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素,可以補(bǔ)充人體的色素,對頭發(fā)色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素等。多吃植物油,少吃動物類油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴(yán)重白發(fā),要及時治療,保持心情舒暢,不要過度緊張、勞累。
在中醫(yī)學(xué)角度講,脫發(fā)及早生白發(fā)是一種癥狀,這會表示出我們腎氣不足,因為頭發(fā)健康與否,與我們的腎有直接的關(guān)系。腎是先天之本,主宰著人體的造血系統(tǒng),對我們的身體非常重要。頭發(fā),在中醫(yī)術(shù)語亦稱為“血之余”。腎不但是排泄系統(tǒng),還包括內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)及部分神經(jīng)系統(tǒng)。此外,腎亦是五臟六腑精氣的聚集處,若我們過分操勞,作息不定時,不注意飲食,以至精氣過度損耗,導(dǎo)致腎氣虧虛,我們的身體便會出現(xiàn)毛病。由于我們的身體會先把養(yǎng)分送到各主要器官,頭發(fā)不及其它器官重要,若腎氣不足,頭發(fā)便率先受到牽連,出現(xiàn)脫發(fā)或白發(fā)的現(xiàn)象。
某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等,通過細(xì)菌作用和神經(jīng)反射,也能引起白發(fā)。在內(nèi)分泌方面,腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進(jìn)形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)。內(nèi)分泌正常,分泌的黑色興奮激素多,形成的黑色素就多,頭發(fā)顏色也就較深;反之,白發(fā)就隨之叢生。此外,性機(jī)能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。因此,為了預(yù)防白頭發(fā)出現(xiàn),須正確對待。
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