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      內(nèi)分泌失調(diào)吃是什么好

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      內(nèi)分泌失調(diào)吃是什么好

        女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)常常會(huì)使皮膚變差,臉上冒痘,影響心情和身體健康,甚至?xí)?dǎo)致肥胖癥。那么,內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家詳細(xì)講解相關(guān)知識(shí)吧。

        內(nèi)分泌失調(diào)可以吃的食物

        1、枇杷葉膏

        將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮3小時(shí)后過(guò)濾去渣,再濃縮成膏,兌入蜂蜜適量混勻,貯存?zhèn)溆?。每次?0克~15克,每日2次。功效清解肺熱,化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類(lèi)。

        2、海藻薏苡仁粥

        海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮,棄渣取汁液,再與薏苡仁煮粥食用,每日1次,3周為1個(gè)療程。功效活血化瘀,消炎軟堅(jiān),適用于痤瘡。

        3、薏苡仁海帶雙仁粥

        薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克,綠豆20克,粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包,水煎取汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒,清火消炎,活血化瘀,養(yǎng)陰潤(rùn)膚功效。適用于防治痤瘡。

        4、枸杞消炎粥

        枸杞子30克,白鴿肉、粳米各100克,細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉,剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米,放入沙鍋中,加鴿肉泥及適量水,文火煨粥,粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油,拌勻。每日1劑,分2次食用,5~8劑為1個(gè)療程。具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤(rùn)膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。

        5、山楂桃仁粥

        山楂、桃仁各9克,荷葉半張,粳米60克。先將前三味煮湯,去渣后入粳米煮成粥。每日1劑,連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。

        內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)

        1、肌膚惡化

        導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)很多,很多女性都有過(guò)這樣的經(jīng)歷,亮麗的臉上突然出現(xiàn)了很多黃斑、色斑,抹了不少的化妝品也無(wú)濟(jì)于事,其實(shí)這不只是單單的皮膚問(wèn)題,這些色斑也是內(nèi)分泌不穩(wěn)定時(shí)再受到外界因素不良刺激引起的。

        2、脾氣急躁

        更年期女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些脾氣變得急躁,情緒變化較大的情況,出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等,這可能是女性?xún)?nèi)分泌功能出現(xiàn)下降導(dǎo)致的。在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多吃水果蔬菜,保證充足的睡眠,加強(qiáng)體育鍛煉,這樣就能很好的遠(yuǎn)離內(nèi)分泌失調(diào)。

        3、內(nèi)婦科疾病

        婦科內(nèi)分泌疾病很常見(jiàn),不育不孕、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等都是婦科內(nèi)分泌的疾病,還有一些乳腺疾病也和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān),有些面部色斑也是由于婦科疾病造成的。不注意膳食平衡等飲食習(xí)慣也會(huì)對(duì)內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。

        4、肥胖

        女性生活中,你經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到很多人在那邊抱怨:“喝涼水都長(zhǎng)肉”,這是什么原因呢?據(jù)內(nèi)分泌科專(zhuān)家介紹,這可能和本人的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系,高熱量、高脂肪的食物,

        內(nèi)分泌失調(diào)的危害

        1、對(duì)于女性月經(jīng)不調(diào)的影響,很多時(shí)候月經(jīng)會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期、血液顏色的改變。

        2、長(zhǎng)期的內(nèi)分泌不良會(huì)造成女性的不孕。很多女性的不孕都是因?yàn)閮?nèi)分泌的不穩(wěn)定造成的。由于內(nèi)分泌的失調(diào)導(dǎo)致了大腦對(duì)分泌系統(tǒng)的控制不足,或者是因?yàn)樽訉m受了傷,對(duì)激素的反應(yīng)不良,間接造成了內(nèi)分泌調(diào)節(jié)的不靈。

        3、很多女性的肥胖都是因?yàn)樯眢w里的脂肪保存過(guò)多,而這些的罪魁禍?zhǔn)拙褪莾?nèi)分泌的失調(diào)引起的。

        4、很多時(shí)候女性生活中出現(xiàn)痛經(jīng)也是因?yàn)閮?nèi)分泌不穩(wěn)定造成的。

        5、有的女人身體衰老的非常迅速這主要是因?yàn)榇菩约に胤置诓煌?dǎo)致的。

        6、乳房腫塊也是因?yàn)閮?nèi)分泌的不正常分泌導(dǎo)致的乳房?jī)?nèi)形成了沒(méi)有薄膜的腫塊,而且一般中年女人得的幾率很高。

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