糖尿病的判斷標(biāo)準(zhǔn)
如今很多老人都患有糖尿病，那么判斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)是什么，怎樣判斷自己是否患糖尿病。下面小編帶你了解糖尿病的判斷標(biāo)準(zhǔn)，希望對你有幫助!
糖尿病的判斷標(biāo)準(zhǔn)
如果空腹血糖在6.1mmol/L～7.0mmol/L則稱為空腹血糖損害。如果空腹血糖正常,餐后血糖在7.8mmol/L～11.1mmol/L則稱為糖耐量減低。
空腹血糖損害與糖耐量減低可看做從正常到糖尿病的一個過渡階段,但如果治療得當(dāng),可以逆轉(zhuǎn)為正常。如果治療不得當(dāng),則發(fā)展為糖尿病。
人體血糖正常濃度為:空腹靜脈血漿血糖9～6.0mmol/L,餐后靜脈血漿血糖<7.8mmol/L。糖化血紅蛋白的正常值是小于6.5%。糖化血紅蛋白正常值:4.6～6.4。葡萄糖耐量試驗及饅頭餐試驗診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn):空腹血糖≥7.0mmol/L,2小時血糖≥11.1mmol/L,或任何時間的血糖≥11.1mmol/L,可以診斷為糖尿病。
糖尿病的檢查方法
1、查4項指標(biāo)。空腹血糖(》5.6毫摩爾每升)、血脂、血壓、體重(腰圍男性》90厘米,女性》80厘米)。其中,如果有一項異常,就應(yīng)該進(jìn)一步檢查。
2、再查2項指標(biāo),即糖化血紅蛋白(百分之六點一)和空腹血糖。糖化血紅蛋白被視為評判糖尿病療效的金標(biāo)準(zhǔn),其大于百分之六點五,可協(xié)助診斷為糖尿病。此外,糖化血紅蛋白也可以作為一項預(yù)測指標(biāo)。如果》5.6,那么發(fā)生糖尿病的危險就會上升。因此,上兩項指標(biāo)如果有一項異常,就有必要進(jìn)行第三步檢查。
3、糖耐量和胰島素水平。如果糖耐量異常,或者胰島素水平偏高,說明已經(jīng)存在胰島素抵抗,處于糖尿病前期,此時如果不開始干預(yù),很快就可能進(jìn)展成一個真正的糖尿病患者。
糖尿病的飲食禁忌
1、含糖量高的食物:白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點等。
2、易使血脂升高的食物:牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉,對富含膽固醇的食物,更應(yīng)特別注意,應(yīng)該不用或少用,防止動脈硬化性心臟病的發(fā)生。
3、不宜飲酒。因為酒中所含的酒精不含其他營養(yǎng)素只供熱能,每克酒精產(chǎn)熱約7千卡(294焦),長期飲用對肝臟不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。
預(yù)防糖尿病的方法
改變不良飲食習(xí)慣,合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),控制蛋白質(zhì)、脂肪、糖分的攝入。有些人擔(dān)心多吃脂肪會引發(fā)高血壓、動脈硬化,而相應(yīng)的增加碳水化合物的攝入,這恰恰為糖尿病的發(fā)生提供了調(diào)節(jié)。
要增加活動量。運動能提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能,增加機體的抗病能力,抑制肥胖,減輕體重,改善脂肪代謝,促進(jìn)葡萄糖的氧化好運轉(zhuǎn)。
要保持精神愉快,心情舒暢,遇到不順心的事要冷靜對待,妥善處置,切忌情緒急躁、煩惱不安。
要定期檢查身體,進(jìn)行血糖,尿糖檢測,發(fā)現(xiàn)糖耐量減低時,要積極加強預(yù)防。
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