一到冬季，很多人就會流鼻水，看似很平常的一種現象，對很多人來說吃點感冒藥就沒事了，下面小編帶你了解有效緩解流鼻水的方法，希望對你有幫助!

　　有效緩解流鼻水的方法

　　1、用熱水洗衣服

　　如果家里有人感冒,不妨用熱水清洗衣物和床單等,這樣有助于殺死病菌。

　　2、要少吃糖

　　有研究發(fā)現,當志愿者吃了100g糖之后,免疫系統中的吞噬細胞將在5個小時內減少對細菌的吞噬。因此,減少糖攝入,給你的免疫系統提供一個“戰(zhàn)斗”機會吧!

　　3、保證8小時睡眠

　　如果每天睡眠時間少于7小時,患感冒的機會將升高三倍。耶魯大學的專家們發(fā)現,睡眠紊亂或缺少睡眠都會影響免疫系統活動。

　　流鼻水可能是哪些疾病的征兆

　　1、征兆一:病毒性腦炎

　　區(qū)別:嚴重頭痛、嘔吐、抽風等

　　病毒性腦炎,是指病毒直接侵犯腦實質和腦膜而引起的腦炎。病毒與感冒有相似之處,但卻伴有比感冒重得多的頭痛、嘔吐及抽搐,還有精神差,嚴重者會出現昏迷、“抽風”等癥狀。

　　2、征兆二:大葉性肺炎

　　區(qū)別:高燒不退、咳黃痰、胸痛

　　大葉性肺炎是一種由肺炎鏈球菌等細菌感染引起的呈大葉性分布的肺部急性炎癥。也會出現高燒、咳嗽等跟普通感冒相似的癥狀。跟普通感冒相比,這種肺炎的特征是高燒不退;咳黃痰,嚴重的咳鐵銹色痰;可能會出現胸痛。此類肺炎容易發(fā)生在抵抗力低的老人、兒童和過度疲勞的中青年身上。

　　3、征兆三:急性腎炎

　　區(qū)別:尿少渾濁、全身浮腫

　　發(fā)病前24周常有上呼吸道炎癥和扁桃體炎癥,表現為咽痛、流涕、鼻塞及低熱,容易被誤診為感冒。有統計顯示,大部分急性腎炎患者,尤其是兒童,在發(fā)病初期,基本都和普通感冒難以區(qū)分。專家說,相當一部分急性腎炎都是由上呼吸道感染誘發(fā)的。

　　常用的流鼻涕的偏方

　　1、多吸熱氣

　　一般情況下,感冒都會伴隨有流鼻涕等等的癥狀,所以說想要緩解病情,那么最好的方法就是保持我們鼻腔的整潔和干凈,這樣可以令患者感覺更加的舒服。這個時候吸熱氣就是一個很好的選擇,可以將干凈的毛巾浸泡在開水中,然后滴上幾滴植物油,最后放到鼻子附近,這樣可以有效的保持鼻子分通暢。

　　2、可以墊高枕頭

　　你知道嗎,墊高枕頭可以有效的緩解感冒流鼻涕的情況,因為這樣能夠有效的令鼻腔中的粘液排出體外。不過需要特別注意的是,如果使用這種方法,那么千萬不能夠墊太高,否則容易傷害到我們的頸椎。

　　3、日常多休息

　　身體出現感冒疾病,其實就說明身體出現了毛病,想要令身體盡快的恢復正常,那么多休息是一個最好的選擇。睡眠特別是深度睡眠,能夠有效的令我們的身體得到恢復,其中還提高了人體的免疫功能。這樣就算是我們沒有吃藥打針,那么身體也能夠很快的恢復健康。

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