隨著如今生活節(jié)奏普遍增快，越來(lái)越多的人會(huì)出現(xiàn)一些精神疾病。焦慮癥便是其中一種。那如何知道自己是否有焦慮癥呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹焦慮癥的癥狀與測(cè)試題，希望能幫到你。

　　焦慮癥有哪些癥狀

　　癥狀1：早期軀體不適

　　在焦慮癥早期，患者通常伴有多種軀體癥狀，如心慌心悸、胸悶、心前區(qū)不適或疼痛，心跳和呼吸次數(shù)加快，全身疲乏感?；颊呱詈凸ぷ髂芰ο陆担?jiǎn)單的日常家務(wù)工作變得困難不堪，無(wú)法勝任，從而再次加重患者的擔(dān)憂和焦慮。

　　癥狀2：出現(xiàn)莫名其妙的恐懼

　　病理性焦慮情緒持續(xù)性或發(fā)作性時(shí)，患者有一種期待性的危險(xiǎn)感，感到某種災(zāi)難降臨，甚至有死亡的感受?；颊邠?dān)心自己會(huì)失去控制，可能突然昏倒或“發(fā)瘋”，整天專注于自己的健康狀態(tài)，擔(dān)心疾病再度發(fā)作。70%的患者同時(shí)伴有憂郁癥狀，對(duì)目前、未來(lái)生活缺乏信心和樂(lè)趣。有的患者有時(shí)會(huì)出現(xiàn)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無(wú)故地發(fā)怒，與家人爭(zhēng)吵，對(duì)什么事情都看不慣，不滿意的情況。

　　癥狀3：自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過(guò)強(qiáng)

　　焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負(fù)荷工作?；颊叱龊埂炑?、呼吸急促、心跳過(guò)快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過(guò)頻、喉頭有阻塞感。

　　癥狀4：精神運(yùn)動(dòng)性不安

　　患者在性格上比較內(nèi)向、敏感，缺乏彈性，也就是比較頑固，多半對(duì)自己有很高的期望，但往往又因不能達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)而覺得有罪惡感，容易起疑心，貶低自己的能力。

　　癥狀5：社會(huì)適應(yīng)性差

　　經(jīng)常維持高焦慮狀態(tài)的人比較不受歡迎，其創(chuàng)造力和適應(yīng)力也較差。他們?nèi)菀妆簧縿?dòng)，不夠決斷，相當(dāng)謹(jǐn)慎和缺乏彈性。他們自我概念也很差，以致經(jīng)常需要依賴大人以及不敢表達(dá)心中對(duì)人的不快感受。所以發(fā)現(xiàn)高焦慮學(xué)生，較無(wú)冒險(xiǎn)性，喜歡做白日夢(mèng)，社會(huì)適應(yīng)不良。

　　焦慮癥的癥狀測(cè)試題

　　很多朋友都有做過(guò)心理小測(cè)試的經(jīng)歷，心理測(cè)試不僅有一定的趣味性，還在一定程度上能幫助您有效了解自己的內(nèi)心或性格。焦慮癥自測(cè)也屬于心理測(cè)試的一種，可以幫助您判斷自己是否出現(xiàn)了焦慮癥癥狀。以下題目“是”計(jì)1分，“否”計(jì)0分：

　　請(qǐng)答題

　　1、你是否常被一些毛病，如消化不良、發(fā)疹之類所困擾?并且因此感到很煩惱?

　　是 否

　　2、你是否不太能忍受噪音?

　　是 否

　　3、你是否會(huì)因?yàn)樾∈露３１患づ?

　　是 否

　　4、有了差錯(cuò)或遇到挫折時(shí)，你會(huì)感到十分不安和憂慮嗎?

　　是 否

　　5、如果別人取笑你，你心中會(huì)惶惶不安嗎?

　　是 否

　　6、外出或睡前，你是否都要好幾次查看門窗有沒有真的鎖好了?

　　是 否

　　7、在外出赴宴、開會(huì)等社交活動(dòng)前，你是不是會(huì)感到有些緊張?

　　是 否

　　8、如果朋友們要到你家來(lái)聚會(huì)，你是否會(huì)為此準(zhǔn)備上好幾個(gè)小時(shí)?

　　是 否

　　9、在社交場(chǎng)合中，你是否常會(huì)覺得面紅耳赤?

　　是 否

　　10、你很害怕認(rèn)識(shí)新朋友嗎?

　　是 否

　　11、為使自己平靜下來(lái)，你是否常常服用一些鎮(zhèn)靜安神藥物?

　　是 否

　　12、你是不是十分自我主義。

　　是 否

　　13、在你十分生氣或緊張時(shí)，聲音會(huì)不會(huì)出現(xiàn)顫抖的情況呢?

　　是 否

　　14、你是否很會(huì)害羞、臉紅?

　　是 否

　　15、你能不能很快地讓自己放松下來(lái)?

　　是 否

　　16、你是否比其他人更容易感到煩惱?

　　是 否

　　17、你是否總是對(duì)某種事放心不下?

　　是 否

　　18、你是否很容易感到坐立不安?

　　是 否

　　19、你是否經(jīng)常會(huì)覺得恐慌?

　　是 否

　　20、你是否將身邊重要文件及財(cái)物都收拾妥當(dāng)，一旦有危險(xiǎn)便可以從容離去?

　　是 否

　　測(cè)試結(jié)果

　　小于等于3分：說(shuō)明您擁有良好的心態(tài)

　　分?jǐn)?shù)在4到9分之間：說(shuō)明您對(duì)情緒的自控能力比較好，但仍然有偶爾焦慮的表現(xiàn)

　　分?jǐn)?shù)在10分以上：則警示您對(duì)生活過(guò)度操心了