痛風(fēng)發(fā)作時(shí)緩解疼痛的方法
痛風(fēng)發(fā)作時(shí)緩解疼痛的方法
痛風(fēng)發(fā)作時(shí)往往讓患者疼痛難忍，有什么簡(jiǎn)單的方法可以緩解疼痛?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹痛風(fēng)發(fā)作時(shí)緩解疼痛的方法，希望能幫到你。
痛風(fēng)發(fā)作時(shí)緩解疼痛的方法
1、抬高患部。在急性發(fā)作的期間，患者應(yīng)抬高患肢，讓患部得到休息。這或許不是那么容易的辦到，由于你可能是因?yàn)橥吹脛?dòng)彈不得。大部分的患者在此階段的時(shí)候，連一張床單的重量都是沒有辦法承受的，稍微碰到關(guān)節(jié)就會(huì)感覺到非常的疼痛。我們可以做一個(gè)保護(hù)的框架，讓床單以及毛毯不致壓到疼痛的位置。
2、由于腫脹部位發(fā)熱劇烈疼痛，你可用冰袋冷敷到皮膚上，有助于減輕疼痛。
3、日?？捎萌夤?克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，按摩關(guān)節(jié)痛處，一般30分鐘可減輕疼痛。
4、晚上臨睡前用痛風(fēng)手足泡浴劑泡泡腳，至少30分鐘，可減輕疼痛，并讓尿酸結(jié)晶重新溶解排出體外。
5、如果疼的實(shí)在受不了，必須用非甾體鎮(zhèn)痛藥，如可用雙氯芬酸鈉，不可能激素和水楊酸止痛，不然加重病情。
6、經(jīng)?；顒?dòng)關(guān)節(jié)，沒事多活動(dòng)你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運(yùn)動(dòng)，這會(huì)趕走尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)處的沉著。
7、配合用穩(wěn)定降尿酸抑制尿酸的中藥，防治以后復(fù)發(fā)。有些患者在服用痛風(fēng)排酸膠囊來抑制尿酸，這個(gè)藥本身也有降尿酸和對(duì)腎臟的雙重保護(hù)功能，中藥是很溫和的，使用這樣的中藥反而有利用身體的恢復(fù)。
8、痛風(fēng)治療，特別注意尿酸需穩(wěn)定。上海醫(yī)科大學(xué)的痛風(fēng)專家說：“由于痛風(fēng)是血尿酸增高到一定程度后發(fā)生的并發(fā)癥，因此，即使關(guān)節(jié)疼痛好轉(zhuǎn)，也并不表示痛風(fēng)已經(jīng)治愈”。因?yàn)橥达L(fēng)一般會(huì)一次比一次發(fā)作嚴(yán)重，對(duì)腎臟的打擊更大，特別要保護(hù)腎臟。
9、吃西藥。你可能吃秋水仙堿進(jìn)行痛風(fēng)急性發(fā)消炎的處理，但副作用常常讓你難受，如腹瀉，但如果你用痛風(fēng)排酸膠囊把血尿酸控制在正常水平，一段時(shí)間的治療，痛風(fēng)比較輕的患者得到康復(fù)。
引發(fā)痛風(fēng)的食物
1、豐富的高嘌呤食物
高嘌呤食物是最為常見的，而且是飲食中不可缺少的食物，但是痛風(fēng)病人進(jìn)食會(huì)造成痛風(fēng)復(fù)發(fā)的概率增加，痛風(fēng)病人少吃動(dòng)物內(nèi)臟的肝腎，腸，腦的呢過食物，海鮮食物中的蝦蟹，貝殼，魚類食物少吃，肉類食物中的肥肉，羊肉，鴨肉，牛肉的呢過少吃，蔬菜類食物中的扁豆，菠菜，菜花，蘑菇，黃豆等食物少吃。
2、酸性食物
酸性食物進(jìn)食會(huì)打破原本體內(nèi)酸堿平衡的效果，導(dǎo)致痛風(fēng)病人體內(nèi)偏向酸性，增加肝腎功能的負(fù)擔(dān)，比如后所咖啡，煎炸性食物以及高質(zhì)食物，酸菜類食物是痛風(fēng)病人需要禁忌的。
3、酒精
痛風(fēng)病人不能喝酒，具有高概率引起痛風(fēng)發(fā)作的主要酒類食物啤酒，紹興酒，會(huì)促進(jìn)體內(nèi)的乳酸氧化增加，因此嚴(yán)重影響到腎臟功能排放尿酸，致使體內(nèi)的尿酸量增加，對(duì)痛風(fēng)病有很不利的作用。
4、高膽固醇食物
膽固醇高的食物會(huì)對(duì)痛風(fēng)病的康復(fù)有嚴(yán)重的阻礙作用，痛風(fēng)病人要禁吃高膽固醇類型的食物。痛風(fēng)專家提醒痛風(fēng)病人在飲食生活中要有積極良好的心態(tài)，不光是飲食方面，更注意的是生活問題，保持有效的休息時(shí)間，注意疲勞過度，多進(jìn)行身體鍛煉，從體制上提高對(duì)疾病的對(duì)抗能力。
痛風(fēng)患者的飲食禁忌
1. 戒吃高膽固醇的食物：動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、 魚、墨魚。
2. 戒酒：一旦血中酒精濃度高達(dá)200mg/dl，血中乳酸會(huì)隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結(jié)果使血中尿酸增加。戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸堿不平衡，會(huì)影響身體機(jī)能，加重肝腎負(fù)擔(dān)。
3. 戒吃高嘌呤的食物：動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、海產(chǎn)(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。
4. 宜吃的食物：多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。
5. 保持適當(dāng)體重：應(yīng)做適量的帶氧運(yùn)動(dòng)，例如游泳、太極。中醫(yī)學(xué)有句話：「氣行則血行、血行風(fēng)自滅」。因此，治療痛風(fēng)，應(yīng)以養(yǎng)氣、行血及固腎為主，氣血通暢，則尿酸不會(huì)積聚。
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