在性生活中出現(xiàn)早泄可以說是讓男性朋友感覺到最沒有面子的事情。有效科學(xué)的治療早泄方法才是最正確的。下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的治療早泄的方法，希望對你有用!

　　治療早泄的方法

　　1、飲食調(diào)理

　　民間流傳吃絲瓜會(huì)得陽痿，是沒有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

　　早泄患者要多吃壯陽食物，狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等就是不錯(cuò)的選擇，動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，也能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，屬壯陽之品。

　　此外，含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，也都有助于提高性功能。

　　治療早泄的食譜1：北芪杞子燉乳鴿

　　原料：北芪30克、杞子30克、乳鴿1只。

　　做法：先將乳鴿去毛及內(nèi)臟與北芪、杞子同放燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟。飲湯吃肉，一般3天燉1次，3—5天為一療程。一療程即可見效。

　　治療早泄的食譜2：墨魚仔炒韭菜

　　原料：墨魚300克、韭菜100克、食鹽1茶匙、雞精1/3茶匙、姜3克、料酒1/2湯匙、生抽1/3湯匙、植物油1.5湯匙、白糖1/2茶匙。

　　做法：準(zhǔn)備好所用食材，韭菜洗凈，切小段。墨魚洗干凈，去掉內(nèi)臟和墨囊，頭和身子都切成小塊，把姜切絲備用。鍋中注入水燒開，下入墨魚仔焯水，瀝干水分，另起鍋?zhàn)⑷胫参镉?，爆香姜絲。下入瀝干水分的墨魚仔翻炒均勻，烹入料酒，加入生抽和白糖翻炒均勻。下入韭菜快速翻炒均勻，加入鹽和雞精調(diào)味即可。

　　治療早泄的食譜3：韭苔小炒肉

　　原料：五花肉250克、韭苔150克、食鹽少許、蒜3瓣、生抽3大勺、豆豉1大勺、植物油1大勺、水1/3碗。

　　做法：五花肉洗干凈切片，韭苔切短，蒜蓉拍碎。鍋里入少許植物油，爆香一半蒜蓉，放入韭苔快炒斷生，入少許鹽底味后裝起，韭菜花很容易熟，不要炒太久，1分鐘左右即可。炒鍋洗干凈，入很少的油爆香剩下的蒜蓉，放入五花肉，炒干水后再放入1/3碗水煮熟豬肉，水快干的時(shí)候倒入生抽，炒至豬油泌出，下一大勺風(fēng)味豆豉。炒勻后加入韭苔，同炒均勻即可，因?yàn)樯楸容^多，豆豉有咸味，需要加鹽的請先試一試味道是否過咸。

　　2、按摩治療

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　　點(diǎn)按兩側(cè)三陰交(在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方)，輪流進(jìn)行，點(diǎn)按時(shí)做收腹提肛動(dòng)作。每日1～2次，每次30~40分鐘。

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　　患者取坐式，閉目放松，取上星、百會(huì)(在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上5寸，或兩耳尖連線的中點(diǎn)處)、通天(在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上4寸，旁開1.5寸)、肩井、中府、神門(在腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處)、勞宮等，手法采用點(diǎn)、按、揉、拿、振顫等手法，每次30~40分鐘。

　　③俯臥式療法

　　患者取俯臥式，腰帶松開，閉目，全身放松。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門(在腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘下凹陷中)、陽關(guān)、環(huán)跳、昆侖、委中，手法應(yīng)用點(diǎn)、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30~40分鐘，每周5次，堅(jiān)持治療1個(gè)月。

　?、苎雠P式療法

　　患者取仰臥式，閉目，全身放松。取穴為中脘、氣海(在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸)、關(guān)五、中極、天樞、足三里(在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指)、三陰交、涌泉。采取點(diǎn)按、點(diǎn)揉、搓拿、點(diǎn)切等手法。每次30~40分鐘，每周5次，堅(jiān)持1個(gè)月為1療程。

　?、菝撁舣煼?/p>

　　用左手手掌托住陰莖頭、冠狀溝及系帶部位，右手手背有節(jié)奏地拍打陰莖頭部及冠狀溝部位，開始拍打100次，以后每天拍打150~200次。著稱為陰莖拍打法。用冷水浸泡陰莖頭部及冠狀溝周圍5分鐘。

　　用熱水浸泡陰莖頭部及冠狀溝周圍5分鐘。從35°C開始，每天增加1°C，直到42°C為止，以后可維持在42°C。用適量石蠟油涂于陰莖頭及冠狀溝周圍，然后再用手指上下左右摩擦陰莖頭及冠狀溝。開始第一次摩擦100次，以后每天摩擦150~200次，以每次不射精為原則。脫敏療法每天一次，15次為一療程，可于晚上休息前進(jìn)行。

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　　主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側(cè)以左右髂前上棘為界限。按摩時(shí)，仰臥在床上，雙手相疊置于小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩，以每分鐘10次左右的頻率進(jìn)行，直至小腹內(nèi)有熱感為宜。按摩可持續(xù)5分鐘。

　?、哧幥o指壓法

　　可以用手指捏握陰莖，因?yàn)殛幥o部位有性神經(jīng)和血管，對這這些部位進(jìn)行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，促進(jìn)陰莖的主動(dòng)勃起。按摩的同時(shí)還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對性信號的反應(yīng)等。

　?、喟茨鹑?/p>

　　金三角實(shí)際就是以恥骨聯(lián)合上緣為底，以兩側(cè)大腿根部(腹股溝)為邊的一個(gè)倒置的等腰三角形。底邊的中心是任脈的曲骨穴，底邊的兩個(gè)終點(diǎn)是屬于脾經(jīng)的沖門穴，這個(gè)三角形下置的頂點(diǎn)就是任脈的會(huì)陰穴。

　　每晚臨睡前，可以從曲骨穴開始，然后以雙手拇指指腹沿直線向外到腹股溝處，這便是沖門穴。之后沿腹股溝往下約兩寸，有脈搏跳躍處，這是肝經(jīng)的急脈穴。最后用食指和中指的指腹按摩陰囊下的會(huì)陰穴。

　　按摩前先用手掌在小腹部旋轉(zhuǎn)按摩一兩分鐘，充分預(yù)熱后再開始穴位的按摩。每個(gè)穴位用指腹持續(xù)按壓1分鐘左右，以有酸、麻、脹感為佳，如有疼痛要立即停止。另外，如果排尿時(shí)有灼熱、疼痛或尿液白濁，或有尿等待等情況時(shí)，不宜隨意按摩。

　　3、藥物調(diào)理

　　早泄患者在做好日常的調(diào)理下，可以配合純生物制劑的藥物進(jìn)行治療早泄。

　　4、生活習(xí)慣

　　不要過度疲勞，不要持久進(jìn)行腦力勞動(dòng)，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。戒煙戒酒，少喝咖啡和碳酸飲料，少吃辛辣油膩的食物。

　　要協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。

　　每次性生活是不要有緊張、焦慮心理，越緊張?jiān)较胫?ldquo;今晚可不能早泄”，結(jié)果由于強(qiáng)化了心理暗示反而更容易早泄。

　　早泄是什么原因

　　1.飲食不當(dāng)

　　長期的飲食結(jié)構(gòu)異常，也有可能會(huì)導(dǎo)致早泄的發(fā)病，比如，常見的食用高脂肪食物等，尤其是要高度警惕的是，肥胖、高血壓、糖尿病等疾病等都可以導(dǎo)致早泄的發(fā)病，除此之外，也還應(yīng)該注意控制生冷刺激性的食物，否則，很容易損傷到人體的脾腸，久而久之就有可能會(huì)導(dǎo)致早泄。

　　2.作息無規(guī)律

　　長期的生活習(xí)慣不良也是導(dǎo)致早泄的一個(gè)主要因素，比如，長期的起居失去規(guī)律，忙亂緊張，易出現(xiàn)精神萎靡不振等，甚至?xí)鹦陨窠?jīng)衰弱等病，這樣就可以直接引起早泄的發(fā)病。過度的疲勞是導(dǎo)致早泄疾病的一個(gè)最常見因素，要知道的是，若是長期過度勞作的情況下，也很容易耗傷氣血，從而引起早泄的發(fā)病，久而久之就可以導(dǎo)致早泄的發(fā)病，對這方面要有足夠的重視以及警惕。

　　3.情志內(nèi)傷

　　長期的精神，以及心理異常也可以直接引起早泄的發(fā)病，比如，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚都可導(dǎo)致性功能障礙。性行為過于頻繁，或者是長期禁欲的情況下，很容易導(dǎo)致性疲乏的情況出現(xiàn)，除此之外，性行為次數(shù)沒有明確規(guī)定，一般都是建議以身體舒適為度。

　　生活中預(yù)防早泄的方法

　　避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治早泄。

　　1、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　2、積極治療可能引起早泄的各種疾病，能避免早泄的發(fā)生。

　　3、注意婚前性教育和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

　　4、夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會(huì)，適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。

　　5、避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。

　　6、情緒支持，偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。

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