導致出現(xiàn)心肌缺血的原因

　　心臟是自成的供血系統(tǒng)，是冠狀動脈循環(huán)，一旦出現(xiàn)心肌缺血是非常危險的，患者一定要及時治療。那么，究竟是什么因素導致了心肌缺血的出現(xiàn)呢?以下是小編為你整理有關于心肌缺血的病因，希望能幫到你。

　　心肌缺血的病因

　　1、過度勞累。過重的體力勞動和高度精神緊張時，出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)陣痛，或緊縮樣疼痛，并向左肩、左上臂放射，持續(xù)幾分鐘，休息后自行緩解者，時伴有大汗。心肌缺血患者平常的工作比較容易疲勞，疲勞并不局限于身體的某個部位，而是全身性的，但當跑步、飲酒、激動、過度吸煙、嚴重失眠等情況出現(xiàn)時，易突然心慌、胸悶，嚴重時心臟停搏，引起猝死。

　　2、過度運動。出現(xiàn)與運動有關的缺氧性心肌細胞有氧代謝減弱。出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短，休息時自行緩解者

　　3、生活習慣。用力排便時出現(xiàn)心慌、胸痛、氣急等不適。嚴重患者還可出現(xiàn)暈厥。

　　4、睡覺方式。夜晚睡眠枕頭低時，感到胸悶而氣憋，需要高枕臥位方感舒適者;熟睡、或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解者。

　　心肌缺血的預防方法

　　1、應遵守每天的作息制度。一天的睡眠不應少于7—8小時。應該在晚上8點15分至8點30分就準備入睡。這就是心肌缺血的預防方法之一。

　　2、不要站著吃東西。站著吃東西及邊走邊吃，會給心血系統(tǒng)增加額外負擔。心肌缺血的預防還應該始終坐著吃飯，并且一定要有20—30分鐘躺著或坐著午休。

　　3、休閑娛樂，輕松悠然。把增多的休閑時間用于文化娛樂活動。在心肌缺血的預防活動中，保持輕松愉悅的心情。任憑風浪起，穩(wěn)坐釣魚船。

　　心肌缺血的飲食原則

　　1、控制熱量，保持理想體重。

　　2、少量多餐，切忌暴飲暴食，晚餐也不宜吃得過飽，否則易誘發(fā)急性心肌梗塞。

　　3、提供豐富的維生素。維生素C能促進膽固醇生成膽酸，從而有降低血膽固醇作用;還能改善冠狀循環(huán)，保護血管壁。

　　4、控制脂肪攝入的質與量。許多研究證明，長期食用大量脂肪是引起動物動脈硬化的主要因素。而且還證明脂肪的質對血脂的影響更大，應適當加以控制。

　　5、保證必需的無機鹽及微量元素供給。碘能抑制膽固醇被腸道吸收，降低膽固醇在血管壁上的沉著，故能減緩或阻止動脈粥樣硬化的發(fā)展，常食海帶、紫菜等含碘豐富的海產(chǎn)品，可降低冠心病發(fā)病率。膳食中鈣、鎂、鉀、鈉、銅、鉻等也同心肌缺血發(fā)病有關。

　　6、控制食糖攝入。這是心肌缺血患者的食療注意事項中很重要的一項，碳水化合物是機體熱能的主要來源，碳水化合物攝入過多，可造成熱量入超，在體內同樣可轉化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。

　　7、禁飲烈性酒。酒精能使心率加快，能加重心肌缺氧，故應禁酒。

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