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      近視眼的治療偏方及護(hù)理措施

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      近視眼的治療偏方及護(hù)理措施

        現(xiàn)在近視的人越來(lái)越多了,除了遺傳因素,大多數(shù)是因?yàn)橛醚鄄恍l(wèi)生或用眼過(guò)度的原因。除了積極治療之外,還可以嘗試以下民間的偏方,那么,下面我們一起了解下近視眼的治療偏方吧。

        近視眼的治療偏方

        1.枸杞鯽魚(yú)湯(中醫(yī)驗(yàn)方)

        主治:近視眼,視物模糊。

        配方:鯽魚(yú)一尾(約2000克),枸杞10克。

        用法:將鯽魚(yú)洗凈去內(nèi)臟,和枸杞一起煮湯,吃肉飲湯。

        提示:用白魚(yú)或其他魚(yú)代鯽魚(yú)也可。

        2.牛奶雞蛋飲(民間方)

        主治:近視眼。

        配方:雞蛋1只,牛奶1杯,蜂蜜1匙。

        用法:將雞蛋打碎,沖入加熱的牛奶中,用小火煮沸,雞蛋熟后待溫,再加蜂蜜服食。

        3.豬肝蛋湯(民間方)

        主治:近視眼。

        配方:豬肝150克,雞蛋1只。

        用法:將豬肝洗凈切片,入鍋內(nèi)加油煸炒,烹黃酒,加水煮沸,打入雞蛋,加鹽少許,服食。

        4.銀杞明目湯(民間方)

        主治:肝腎兩虛之近視。

        配方:銀耳20克,枸杞20克,茉莉花10克。

        用法:上述各味水煎湯飲,每日1劑,連服數(shù)日。

        近視眼的護(hù)理措施

        1、注意讀寫(xiě)姿勢(shì)。看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)候,眼睛與書(shū)本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢(shì)要端正,頭要放正,背要挺直。這是常見(jiàn)的近視眼的護(hù)理方法。

        2、建立眼保健操制度,定期檢查視力,對(duì)視力低下的同學(xué)應(yīng)及時(shí)采取有效措施。

        3、近視眼的護(hù)理需要注意看書(shū)、寫(xiě)字的光線(xiàn)。看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)的光線(xiàn)不能太強(qiáng)也有能太弱,不能在陽(yáng)光下。寫(xiě)字時(shí)光線(xiàn)最好來(lái)自左前方,以免手的陰影妨礙視線(xiàn)。

        4、上課做作業(yè)時(shí)要經(jīng)常眨巴眼睛,感到眼疲勞時(shí),應(yīng)用閉目半分鐘,但不要揉眼睛,這樣對(duì)預(yù)防近視有一定的幫助。

        5、看的書(shū)本字體不能太小,要與年齡相符合。

        6、每天做眼保健操,以消除眼肌疲勞。

        7、防止用眼過(guò)度,近距離工作一次不要超過(guò)50分鐘為宜,每個(gè)小時(shí)應(yīng)休息10分鐘,極目遠(yuǎn)眺松弛調(diào)節(jié),可以預(yù)防近視。

        近視眼適宜吃的食物

        雞蛋中的鈣含量豐富,而且鈣是骨骼的主要構(gòu)成成分,也是鞏膜的主要構(gòu)成成分。鈣的含量較高對(duì)增強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性起主要作用。

        近視眼患者身體中明顯的缺少鉻和鋅兩種物質(zhì),所以近視眼患者平時(shí)可以多吃海帶,海帶中除含有碘、鈣、硫之外,還含有鐵、鈉、鎂、鉀、鈷、磷、甘露醇和維生素B1、B2、C等多種物質(zhì)。

        香蕉其富含鉀和大量的胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過(guò)多的鹽分時(shí),會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分,這樣可引起眼睛紅腫,而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。

        金橘果皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值令人吃驚,百分之八十的維生素c都儲(chǔ)存在果皮中,不僅對(duì)肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護(hù)眼睛、保護(hù)免疫系統(tǒng)等,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在柑橘果類(lèi)中名列前茅。

        菠菜富含鉀、鈣和鎂元素,能幫助眼部肌肉增強(qiáng)彈性,不容易發(fā)生近視。此外還是維生素b2和胡蘿卜素的好來(lái)源。維生素b2充足的時(shí)候,眼睛便不容易布滿(mǎn)血絲;而胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素a,預(yù)防干眼病等癥。

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