治療閉經(jīng)的方法及護(hù)理
月經(jīng)狀況與女性朋友的健康狀況有著緊密的關(guān)聯(lián)，如果女性朋友出現(xiàn)了閉經(jīng)，那么身體的健康也就會出現(xiàn)各種問題，需要引起重視了，不然就會越發(fā)嚴(yán)重。以下是小編為你整理有關(guān)于治療閉經(jīng)最好的方法，希望能幫到你。
治療方法
月經(jīng)數(shù)月不來，精神抑郁不樂，煩躁易怒，兩脅脹悶，少腹脹痛或拒按，脈沉弦而澀，宜選用理氣活血化瘀的中成藥。小腹冷痛，得溫則舒，肢冷畏寒，大便溏泄，白帶量多，苔白，脈沉緊或沉遲，可選用溫散寒濕，通經(jīng)活血的中成藥。若月經(jīng)漸少，數(shù)月不行，形體肥胖，胸悶脘脹，或頭暈嗜睡，或面浮足腫，或帶下量多色白，舌質(zhì)胖，苔白膩，脈滑，可選用平胃散(丸)或五積丸等中成藥。
建議最好是可以積極的復(fù)查體內(nèi)的激素的，只有這樣才是可以對癥治療的。另外在飲食上也是需要注意的，辛辣刺激的食物最好是可以不要吃，吃點(diǎn)清淡營養(yǎng)的食物就是可以了，注意營養(yǎng)平衡才是最關(guān)鍵的。內(nèi)分泌失調(diào)、子宮疾病、婦科炎癥、情緒波動等，這些都是會引起閉經(jīng)的情況的，建議發(fā)現(xiàn)有異常的情況的時候，就是需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療了。有時候月經(jīng)不來的情況也是有可能是月經(jīng)紊亂的。
建議是可以從事一些全身運(yùn)動，如游泳，跑步，這些活動也是可以緩解患者的壓力的，也是便于患者的治療情況的。對于這樣的情況，建議最好還是在經(jīng)期的時候注意自己的身體，不要受涼了。注意事項(xiàng)：建議平常生活中應(yīng)該有規(guī)律的作息，而且患者最好是不要有過大的壓力，同時也是需要保持愉悅的心情的，一個愉快的心情在治療的時候也是必要的，有科學(xué)的生活規(guī)律也是需要有的。
護(hù)理措施
1、飲食中應(yīng)避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉類易造成皮膚發(fā)熱，所以飲食中應(yīng)盡量避免乳制品?？梢远喑陨?、海帶、鮭魚(含骨)、沙丁魚等。
2、應(yīng)少食多餐：少食多餐有利于身體調(diào)節(jié)體溫。
3、多喝水：多喝水或果汁，也可以有效地控制體溫。
4、減少咖啡因和酒精：含咖啡因、酒精的飲料將刺激某些荷爾蒙分泌，而誘發(fā)皮膚發(fā)熱。
5、樂觀面對人生：雖然50歲左右的你可能會面臨很多新問題，比方說子女長大成家，可能會帶給你一些孤獨(dú)，但是你依然可以在這一段時間過充實(shí)的生活。你不妨接著去上學(xué)，學(xué)習(xí)那些你年輕時想學(xué)又沒有時間學(xué)的東西?；蛘呷プ鲆恍┳约合矚g的運(yùn)動，走路、慢跑、騎車、跳舞、跳繩、游泳等都是不錯的選擇，它們會讓你心情舒暢，忘掉煩惱。
6、保持規(guī)律的性生活：規(guī)律的性生活不易使皮膚發(fā)熱，而且能間接刺激退化的卵巢，以緩和荷爾蒙系統(tǒng)，且防止雌激素銳減。
飲食注意事項(xiàng)
1、應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)。宜多食用高糖、高蛋白、高維生素等食物。
2、應(yīng)注意補(bǔ)血。宜多食有補(bǔ)血作用的食物，如蛋類、乳類、豆類及豆制品、瘦肉、新鮮綠葉蔬菜、水果等。
3、忌暴飲暴食。暴飲暴食會損傷脾胃的功能，使氣機(jī)不利、血運(yùn)不行、沖任血少而導(dǎo)致閉經(jīng)。因?yàn)槠⑽甘菤庋?，脾主?jīng)血，胃主受納，全身的血液由脾來統(tǒng)攝調(diào)配，所以如有閉經(jīng)情況出現(xiàn)，應(yīng)首先調(diào)節(jié)飲食，避免暴飲暴食、饑飽不均。
4、忌肥膩甘厚。過多食用含有較高的蛋白、膽固醇、脂肪食物，容易造成體內(nèi)營養(yǎng)過剩、脂肪堆積，中醫(yī)稱之為痰濕壅盛、經(jīng)脈阻塞。太過肥胖就會導(dǎo)致經(jīng)血不能正常運(yùn)行而發(fā)生閉經(jīng)。
5、忌生冷酸澀之物。生冷食物包括各種冷飲、各種涼菜、寒性水果、寒性水產(chǎn)品等，均可導(dǎo)致血管收縮，血行凝滯，使經(jīng)血閉而不行，從而發(fā)生閉經(jīng)。
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