不少人認為寶寶睡覺出現(xiàn)磨牙的毛病很正常，但是專家說長期這樣下去危害很大，尤其是小孩睡覺磨牙是很嚴重的，那么小孩睡覺磨牙究竟要怎么回事呢?

　　很多孩子磨牙可能是餓了，也有可能是習(xí)慣性的要張嘴說話，也有的是開始練習(xí)咀嚼了，這些因素都不排除

原因如下小孩睡覺磨牙的6大原因：

　　1、腸道寄生蟲 肚子里有蛔蟲?；紫x寄生在孩子的小腸內(nèi)，不僅掠奪營養(yǎng)物質(zhì)，還會刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的肚子經(jīng)常隱隱作痛，就會造成失眠、煩躁和睡覺磨牙。 另外，蟯蟲也會引起磨牙。蟯蟲平時寄生在人體的大腸內(nèi)，孩子入睡以后，蟯蟲會悄悄地爬到肛門口產(chǎn)卵，引起肛門瘙癢，使孩子睡得不安穩(wěn)，出現(xiàn)磨牙。 應(yīng)對策略：給孩子驅(qū)蟲。平時養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　2、晚餐吃得過飽 晚餐吃得過飽，或者臨睡前加餐，不僅影響營養(yǎng)素吸收、利用，而且增加胃腸道的負擔(dān)。因為入睡時，胃腸道里還積存著大量沒有被消化的食物，整個消化系統(tǒng)就不得不“加夜班”，連續(xù)工作，甚至連咀嚼肌也被動員起來，不由自主地收縮，引起磨牙。 應(yīng)對策略：不要在臨睡前讓孩子吃得過飽，吃飽后稍微待上一會兒再讓孩子上床睡覺。

　　3、缺乏維生素 患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由于體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常常會出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和睡覺磨牙。 應(yīng)對策略：在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子補充維生素D、鈣片，平時多曬太陽，夜間磨牙情況會逐漸減少。

　　4、睡眠姿勢不好 如果孩子睡覺時頭經(jīng)常偏向一側(cè)，會造成咀嚼肌不協(xié)調(diào)，使受壓的一側(cè)咀嚼肌發(fā)生異常收縮，因而出現(xiàn)磨牙。孩子晚上蒙著頭睡覺，由于二氧化碳過度積聚，氧氣供應(yīng)不足，也會引起磨牙。 應(yīng)對策略：如果發(fā)現(xiàn)孩子睡姿不好，幫助他及時調(diào)整。平時不要讓孩子養(yǎng)成蒙頭睡覺的習(xí)慣。

　　5、牙齒排列不齊 咀嚼肌用力過大或長期用一側(cè)牙咀嚼，以及牙齒咬合關(guān)系不好，發(fā)生顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂，也會引起夜間磨牙。而且，牙齒排列不整齊的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠時，咀嚼肌常常會無意識地收縮，引起夜間磨牙。 應(yīng)對策略：定期帶孩子去看牙科醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的建議做牙齒矯正和治療。

　　6、精神因素 有少數(shù)孩子平時晚上并不磨牙，但如果臨睡前聽了扣人心弦的故事，或剛看完恐怖、緊張的電視或動畫片后，由于神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮，也會出現(xiàn)夜間磨牙。另一個原因是壓力大(通常表現(xiàn)為神經(jīng)緊張或憤怒)，如不適應(yīng)幼兒園生活、害怕班里的某個小朋友、與父母或者家人爭吵等，都會令孩子的精神緊張，導(dǎo)致孩子晚上睡覺磨牙。此外，一些過度活躍的孩子也會發(fā)生夜間磨牙。