想必孩子的生長情況一直都是家長們最關(guān)注的一件事，那么小孩肌肉疼痛究竟是怎么回事呢?下面學(xué)習(xí)啦小編將為你解答。

　　小腿肌肉痛的原因

　　一般來說，四肢感到的肌肉疼痛有單純性肌肉酸痛與肌肉拉傷兩種。肌肉酸痛多在運動后出現(xiàn)，伴有疲倦乏力的感覺，運動過度還會出現(xiàn)肌肉痙攣、僵硬等癥狀。肌肉拉傷則表現(xiàn)為局部肌肉疼痛，用手觸碰時有明顯的痛感，通常還伴有肌肉發(fā)硬、痙攣、腫脹等情況，影響活動能力。

　　小腿肌肉痛的治療方法

　　1.對酸痛的局部肌肉進行熱敷，促進血液循環(huán)及代謝過程，有助于損傷組織的修復(fù)及痙攣的緩解。熱毛巾敷時間以10分鐘左右為宜，水溫不要太高，42℃左右防止發(fā)生燙傷。

　　2.可配合使用外敷止痛藥，如扶他林乳膠劑。直接涂抹于疼痛處，按摩至患處感到微熱，使藥物成分充分被吸收，直達患處，快速緩解疼痛。

　　3.對酸痛局部進行靜力牽張練習(xí)，保持伸展狀態(tài)2分鐘，然后休息1分鐘，重復(fù)進行，每天做幾次這種伸展練習(xí)有助緩解痙攣。

　　4.口服維生素C有促進結(jié)締組織中膠元合成的作用有助加速受損組織的修復(fù)和緩解酸痛。維生素E可以減少運動中肌肉有害產(chǎn)物(自由基等)的積累，緩解運動肌肉酸痛，降低劇烈運動對肌肉的損傷程度。

　　5.由于運動損傷引發(fā)肌肉疼痛時，應(yīng)立即停止運動。傷后即刻至24小時內(nèi)，在痛處進行冷敷緩解疼痛，時間長度應(yīng)保持30分鐘。24小時內(nèi)切忌熱敷、按摩、推拿或使用活血類藥。24小時后應(yīng)采用推拿進行舒筋活血，溫經(jīng)通絡(luò)。一般情況下可配合使用外敷止痛藥，如 扶他林乳膠劑。

　　注意事項

　　1.劇烈運動后應(yīng)做些肌肉的伸展牽拉練習(xí)，這樣能防止肌纖維痙攣的發(fā)生

　　2.如果已經(jīng)出現(xiàn)了肌肉疼痛，要盡量減少該部位的活動量，減輕對患處的刺激

　　3.注意合理飲食