最近總掉頭發(fā)怎么回事

　掉頭發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。 生活中有很多人因為脫發(fā)而煩惱，不知道該怎么做才可以預(yù)防和治療脫發(fā)，引起脫發(fā)的原因有很多，我們只有了解了這些原因才可以有所準(zhǔn)備。那么就一起來了解一下引起脫發(fā)的原因有哪些呢?

　　總是掉頭發(fā)原因

　　1、遺傳因素

　　如果父母掉頭發(fā)的，往往也會造成子女掉頭發(fā)。但這也不是絕對的，只能說可能性大了一些。

　　2、缺乏蛋白質(zhì)

　　頭發(fā)的生長發(fā)育與蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)有著密切的關(guān)系。當(dāng)脂肪攝入過多時，也會影響頭發(fā)的生長，甚至引起掉頭發(fā)。

　　3、馬尾扎過緊

　　扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發(fā)根造成掉頭發(fā)。

　　4、不當(dāng)飲食 ...很多女性喜歡辣味，油脂性高食物，這樣很容易使皮脂分泌旺盛，導(dǎo)致毛囊堵塞;還有些女性喜歡吃甜食，這樣會使細(xì)菌繁殖更加快速，長期保持這種飲食習(xí)慣，頭發(fā)自然就脫落。

　　5.扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發(fā)根造成脫發(fā)。 ...

　　6.夏天，總免不了與陽光做親密的接觸，但也因為夏季陽光強烈，很容易就會曬傷發(fā)絲，夏天也是掉頭發(fā)的“旺季”!夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射會對人體頭部皮膚產(chǎn)生很強的刺激，造成頭發(fā)的損傷脫落!夏天的高氣溫導(dǎo)致人們的食欲變低，肉類食物攝入量的不足使頭發(fā)缺乏必須的營養(yǎng)，無法健康生長，進(jìn)而加重掉頭發(fā)的癥狀。夏天身體容易出汗，頭發(fā)的清潔不易保持，再加上灰塵多，病菌容易繁殖，易發(fā)生皮膚病，大大地加重了掉頭發(fā)的程度。 ...

　　7.精神壓力：精神緊張或壓力大，會導(dǎo)致身體新陳代謝出現(xiàn)問題，影響正常的營養(yǎng)供給，因此導(dǎo)致瘋狂掉頭發(fā)。 ...

　　8.用腦過度：頭部的血液主要集中在腦部，使得頭皮內(nèi)的血液相對較少，長期發(fā)展，會使毛囊營養(yǎng)不足而引起頭發(fā)的脫落。 ...

　　9.內(nèi)分泌因素如甲狀腺機能亢進(jìn)，可能導(dǎo)致頭發(fā)變稀變薄，且發(fā)質(zhì)較為細(xì)軟，頭發(fā)無光澤、干枯，甚至塊狀斑禿。

　　10.免疫系統(tǒng)機能反應(yīng)紊亂

　　免疫系統(tǒng)可襲擊毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)，如自體免疫功能紊亂，如紅斑狼瘡造成的脫發(fā).

　　11.不良生活習(xí)慣：不良的生活習(xí)慣也會成為脫發(fā)的幫兇，經(jīng)常戴帽會壓迫頭皮血管，影響血液循環(huán)，尤其在炎熱夏季，帽子妨礙通風(fēng)，久之易使頭發(fā)脫落;經(jīng)常飲用碳酸類飲料而對腸胃產(chǎn)生刺激，引起消化功能紊亂，影響營養(yǎng)素的吸收而導(dǎo)致脫發(fā);長時間在空調(diào)房間，可致頭皮屑增多和脫發(fā)。

　　12.化學(xué)損傷

　　化學(xué)物質(zhì)可對頭皮造成加大損害，如洗發(fā)精里的硼酸或染燙發(fā)藥水等美發(fā)化妝品是引起脫發(fā)的常見原因，這也是女性脫發(fā)的主要原因，可能與一些不負(fù)責(zé)任的廣告宣傳導(dǎo)致濫用潔發(fā)劑有關(guān)。

　　解決最近總掉頭發(fā)的辦法

　　1、補充營養(yǎng)，補充鈣鐵鋅硒等有利生發(fā)的微量元素。飲食上，多吃些含蛋白質(zhì)、鐵、鈣、鋅、鎂的食物，魚類、殼類、橄欖油、堅果類也有改善頭發(fā)組織、增強頭發(fā)彈性和光澤。

　　2、選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)精可以保護(hù)發(fā)絲，讓頭發(fā)不會糾結(jié)毛躁，并在洗發(fā)后加上潤絲精使頭發(fā)較柔順好梳理，也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形。

　　3、吹頭發(fā)前可以先用干毛巾拍干，避免長時間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護(hù)發(fā)乳來作防護(hù)。吹風(fēng)機的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷，而使得頭發(fā)變得脆弱易斷。 ...

　　4.經(jīng)常按摩頭部，可促進(jìn)發(fā)皮新陳代謝，調(diào)節(jié)皮脂腺分泌，并可松弛神經(jīng)，解除疲勞。

　　5.發(fā)質(zhì)脆弱的人不宜染發(fā)。經(jīng)常修剪分叉頭發(fā)。 ...

　　上面就是小編給出的引起脫發(fā)的原因有哪些，希望對脫發(fā)的朋友有所幫助。脫發(fā)和我們的日常生活習(xí)慣有關(guān)，我們要從日常生活中注意一些細(xì)節(jié)，對于用的洗發(fā)用品我們也要找到適合自己的產(chǎn)品，不能盲目選擇。