左肩疼是怎么回事
現(xiàn)代人長期坐在電腦前,運動少會造成肩膀疼痛,那如果單單只是左肩疼是怎么回事呢?
左肩疼是怎么回事?
1.疼痛,有可能是盲目的鍛煉,過度鍛煉,可能人為造成肌肉拉傷,引起肩部疼痛。當肩部有輕微疼痛的時候隨意服用止痛藥。殊不知,止痛藥或膏藥只起到局部暫時緩解或控制疼痛的作用,引起疼痛的根源仍然不能得到適當處理,治標不治本,反而會引發(fā)慢性肩痛。所以一定要積極到醫(yī)院診治。
左肩膀疼痛與什么原因有關(guān)?
1、肌肉痙攣,神經(jīng)受壓,扭傷及拉傷,肩關(guān)節(jié)脫位。都會引起左肩疼痛。
2、肝病
左肩疼,左肩胛骨疼痛可能是膽結(jié)石導致的膽囊疾病,這種情況的左肩疼可能有一種輕微的或者是嚴重的肌肉打結(jié)的疼痛感。左肩疼也可能是嚴重的肝膿腫的癥狀。肝膿腫是一種疾病,是由于細菌附著在肝臟上導致的。肝臟位置低于肋骨,所以任何一種原因影響到肝臟,引起肝臟疼痛,都會通過左側(cè)肩胛骨的形式反映出來,也就是引起左肩疼。肝臟疾病引起的左肩疼有時還會伴隨著發(fā)燒,流感樣,黃疸癥狀。
3、食道疾病
某些食道疾病,例如胃和胰臟的穿透性潰瘍可能導致尖銳的左肩疼痛。另外,呼吸道感染也可引起左肩疼。
4、冰凍肩
冰凍肩是關(guān)節(jié)疼痛的常見原因。冰凍肩隨著時間的推移可引起骨關(guān)節(jié)炎和類風濕關(guān)節(jié)炎從而影響到左肩,冰凍肩患者只要抬起來胳膊就會有嚴重的左肩疼問題。
5、肩周炎
肩周炎是引起左肩膀疼的常見的一種原因,所以當您出現(xiàn)這種病癥的時候一定要及時檢查治療。不要以為是肩周炎就買點藥來吃或者其他,以免造成嚴重的后果,導致肩膀疼痛的原因有很多,也可能是疾病。
建議:
工作生活中上網(wǎng)超過30分鐘請起來活動一下頸肩腰,這樣可以防止椎體的退變。
介紹肩周炎的八種自我防治動作供患者參考:
(1)屈肘甩手患者背部靠墻站立,或仰臥在床上,上臂貼身、屈肘,以肘點作為支點,進行外旋活動。
(2)手指爬墻患者面對墻壁站立,用患側(cè)手指沿墻緩緩向上爬動,使上肢盡量高舉,到最大限度,在墻上作一記號,然后再徐徐向下回原處,反復進行,逐漸增加高度。
(3)體后拉手患者自然站立,在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下,健側(cè)手拉患側(cè)手或腕部,逐步拉向健側(cè)并向上牽拉。
(4)展臂站立患者上肢自然下垂,雙臂伸直,手心向下緩緩外展,向上用力抬起,到最大限度后停10分鐘,然后回原處,反復進行。
(5)后伸摸棘患者自然站立,在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下,屈肘、屈腕,中指指腹觸摸脊柱棘突,由下逐漸向上至最大限度后呆住不動,2分鐘后再緩緩向下回原處,反復進行,逐漸增加高度。
(6)梳頭患者站立或仰臥均可,患側(cè)肘屈曲,前臂向前向上并旋前(掌心向上),盡量用肘部擦額部,即擦汗動作。
(7)頭枕雙手患者仰臥位,兩手十指交叉,掌心向上,放在頭后部(枕部),先使兩肘盡量內(nèi)收,然后再盡量外展。
(8)旋肩患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向后劃圈,幅度由小到大,反復數(shù)遍。 請患者注意,