月經(jīng)又稱作月經(jīng)周期(Menstrual Cycle)，是生理上的循環(huán)周期。女性進(jìn)入青春期后，卵巢逐漸成熟，并開始分泌女性激素，子宮內(nèi)膜隨之發(fā)生變化而產(chǎn)生月經(jīng)。女孩一般在12歲左右出現(xiàn)第一次月經(jīng)，第一次月經(jīng)來潮叫做月經(jīng)初潮。正常的女性月經(jīng)，月經(jīng)周期平均為28天，月經(jīng)持續(xù)時(shí)間一般為3-5天。

　　但有些女生13歲后月經(jīng)還沒來是什么情況呢?

　　初潮一般在13-15歲左右，體壯營養(yǎng)良好者可早至11-12歲，體弱營養(yǎng)不良者可遲至17-18歲.8歲以前月經(jīng)來潮為性早熟. 初潮有早晚，一般認(rèn)為和遺傳有很大關(guān)系。如母親初潮早，女兒也會(huì)偏早;母親初潮晚，女兒也可能偏晚。 月經(jīng)初潮這種情況是因人而異的，注意休息，生活有規(guī)律，保持心情舒暢，高蛋白質(zhì)飲食，避免勞累精神。

　　少女初潮多在12-16歲，月經(jīng)期間不能吃生冷食物、不能劇烈運(yùn)動(dòng)。 另外經(jīng)期不能做的事有：1，捶腰。2，體檢。3，拔牙。4，用沐浴液清洗陰部。5，做愛。6，飲酒。7，K歌。8，吃油炸食品。

　　總之16歲之前都不必太擔(dān)心!保持心情愉快，飲食作息規(guī)律即可。