老人感冒鼻塞吃什么好
老人感冒鼻塞吃什么好
老年人抵抗力差，很容易感冒鼻塞，那么老人感冒鼻塞怎么辦呢?下面是有老人感冒鼻塞治療方法，歡迎參閱。
老人感冒鼻塞治療方法
?、倥菽_：睡覺(jué)之前用熱水泡腳，把熱水一點(diǎn)一點(diǎn)地倒進(jìn)桶里慢慢泡腳，這時(shí)會(huì)感覺(jué)到一股熱氣從腳底流向背心，慢慢分布全身，如果沒(méi)有達(dá)到這樣的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分鐘。
②側(cè)臥按摩：左側(cè)耳塞向右臥，右側(cè)鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1～2分鐘，鼻塞可除。
?、奂逖簩⑹[白一小把或?qū)⑹[頭(洋蔥)三四個(gè)切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或?qū)⑹炒谉_(kāi)吸醋氣，療效都較好。
?、芴畛洌簩⑹[白搗爛取其汁滲入藥棉內(nèi)，將藥棉塞進(jìn)鼻孔，或?qū)⒋笏獍?個(gè)削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔。
?、轃岱螅河脽崦矸蟊?，或用電吹風(fēng)對(duì)著鼻孔吹熱風(fēng)，吹雙側(cè)太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、大椎穴，鼻塞可解。
老人感冒鼻塞治保證睡眠
人進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，各種有益于增強(qiáng)免疫功能的作用過(guò)程便隨即開(kāi)始。良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。睡眠時(shí)，人體會(huì)產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。
睡前熱水泡腳，腳部血脈暢通，有利于大腦神經(jīng)放松，促進(jìn)睡眠。
睡前快走半小時(shí)，促進(jìn)腳部和全身血脈暢通，有利于大腦神經(jīng)放松，促進(jìn)睡眠。
按摩足底和頭部穴位，促進(jìn)足部和頭部血脈暢通，利于腦部神經(jīng)放松，促進(jìn)睡眠。
晚飯吃蘿卜，蘿卜有安神效果，促進(jìn)睡眠。
老人感冒鼻塞治注意飲食
人體免疫力大多取決于遺傳基因，但免疫系統(tǒng)活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能協(xié)助刺激免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)人體免疫能力。
食用適量的蛋白質(zhì)、維生素E、維生素C、胡蘿卜素、維生素B、鋅、硒、鈣、鎂等物質(zhì)可增加人體免疫細(xì)胞的數(shù)量，而缺乏這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)嚴(yán)重影響身體的免疫系統(tǒng)機(jī)能。
只要按時(shí)吃飯，不挑食，注意葷素結(jié)合、粗細(xì)糧結(jié)合，就能夠滿足人體正常的營(yíng)養(yǎng)需要。過(guò)度依賴各種營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)對(duì)人體免疫力造成不良影響。
老人感冒鼻塞治治療偏方
①生姜30-50克切片，炒米50克，共煮成粥，食鹽調(diào)味后食用。
?、邗r芥菜500克洗凈切斷，生姜10克切片，加水2000毫升，煎至1000毫升，用食鹽調(diào)味后分次飲服。
③取大白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下?；蛉“撞诵?50克，加白蘿卜60克，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯。
?、苋〈笏?、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，臨睡前加紅糖適量服用。
?、萑□r橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。
?、藓季栈?、枸杞子各60克，紹興酒適量，浸泡10-20天，去渣加蜂蜜少許，早晚各飲25毫升。
?、呦涕蠙?只，蘆根30克，加水1000毫升煎至500毫升后飲服。
?、喟滋}卜250克，洗凈切片，加水750毫升煎至500毫升，加白糖少許，趁熱服用一半，30分鐘后再服余下一半。
⑨取黃花、紅糖各30克，加水煎服。
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