老人上網(wǎng)有什么好處
老話常說：人過三十不學(xué)藝。這話在日新月異飛速發(fā)展的今天，顯然已不合時宜。在當(dāng)今時代，白發(fā)蒼蒼還學(xué)藝。下面看老人上網(wǎng)有什么好處?下面小編帶你一一了解!
老人上網(wǎng)的好處
1、老人上網(wǎng)可以學(xué)到了知識。
網(wǎng)上的各種知識、資料、各種網(wǎng)上技術(shù),應(yīng)有盡有,豐富多彩,真是取之不盡,用之不絕。一些網(wǎng)友的文章也非常好,為自己增長知識提供了捷徑;就說電腦操作知識吧,過去總覺得玩電腦是年輕人的專利,沒有老人的戲,深感神秘莫測,不敢問津。通過親自實(shí)踐,體會到了‘活到老要學(xué)到老’、‘世上無難事,只要肯登攀’的道理。其實(shí)只要稍微入了‘門’,回過頭再看那個‘門’,不過就是一張‘窗戶紙’,捅破了也就真相大白了。當(dāng)然,網(wǎng)絡(luò)知識也是很深廣的,無窮無盡的,而且是學(xué)無止境的。
2、老人上網(wǎng)可以廣交朋友。
有好友、有摯交、還可以QQ交友聊天。悶得慌了就聊聊,不想聊了就拜拜。開個微博更有意思,那就不叫朋友了就是粉絲了,發(fā)微博簡單明了,還可以寫私信。QQ就更有意思了有信箱、有空間。朋友可以遍天下,視頻聊天面對面又不花錢,你的兒女遠(yuǎn)在天邊就是在國外,鼠標(biāo)一點(diǎn)就見面了你說多好呀!
3、老人上網(wǎng)學(xué)會養(yǎng)生修身。
許多微信微博具體闡述了預(yù)防疾病、飲食起居、養(yǎng)生治病知識與食療方等,十分切合人們尤其是老年人的養(yǎng)生實(shí)際,使我受到深刻啟示。孟子的“富貴不能淫,貧賤不能移,威武不能屈”、范仲淹的“先天下之憂而憂,后天下之樂而樂”、諸葛亮的“鞠躬盡瘁,死而后已”、陸游的“位卑未敢忘憂國”、林則徐的“茍利國家生死以,豈因禍福避趨之”等,為中華民族千古傳承,號召要繼承和發(fā)揚(yáng)。
老人如何快樂的安度晚年
1、 靠自己才能真正快樂
老人要快樂,就要調(diào)整自己的認(rèn)識與態(tài)度。快樂的老人善于適應(yīng)困境,能在黑暗中尋求光明。北京通縣一位快樂長壽的老人,他曾遭火災(zāi),財產(chǎn)被燒光,他幽默地說:“財產(chǎn)能去,也能來。”廣西有一位心胸開朗的老人,曾因全部財產(chǎn)被盜,一夜之間變成無家可歸的人。她說:“有人就有財。”并唱山歌來安慰自己。這些樂觀的人共同特點(diǎn),就是想得開,對生活充滿信心。
老年人要使自己快樂,必須心胸開闊,以現(xiàn)實(shí)的眼光看待一切。不封閉自己,正確評價自己,能自知、自信、知足。順應(yīng)自然,自己能力達(dá)不到的事不去強(qiáng)求。
2、關(guān)照自己的心靈才能幸福
對信仰和幸福的關(guān)系研究表明,有信仰的人比沒有信仰的人更有幸福感。當(dāng)然,信仰不可能讓我們免除所有悲哀,它不可能囊括一切,但是信仰常常提醒你沿著幸福之路前進(jìn)。
3、養(yǎng)寵物能減壓
研究發(fā)現(xiàn),養(yǎng)寵物的人血壓相對更低,血液中應(yīng)激激素水平也更低。養(yǎng)寵物有助于排解孤獨(dú),放松心情。
4、增強(qiáng)積極情緒才能備進(jìn)
越來越多的證據(jù)顯示:消極的情緒使人沮喪,而積極的情緒催人奮進(jìn)。幸福的人做的一件事就是努力消除消極情緒。
老人上網(wǎng)的注意事項
1、老人上網(wǎng)要注意娛樂適度
老年朋友剛開始,不樂意接觸電腦,當(dāng)熟習(xí)了電腦和網(wǎng)絡(luò)的無窮魅力時,整天沉迷網(wǎng)上娛樂(玩游戲,打撲克,下棋)。不能過于放縱,倘若真對電腦娛樂上了癮,會產(chǎn)生各種綜合征,嚴(yán)重地危害心理健康,甚至產(chǎn)生心理障礙,引發(fā)心腦血管疾病等。
2、老人上網(wǎng)期間也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?/p>
久坐不利健康,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可促進(jìn)血液循環(huán),利于放松身心,消除肌體疲勞,因此,只要不下雨不刮大風(fēng)的日子,晚飯后我都與老伴去散步或打羽毛球,在促進(jìn)身心健康的同時,會讓眼睛變得更明亮。
3、老人上網(wǎng)要多食利于眼保健的食物
如常食豬肝、魚肉、豆?jié){、海帶、南瓜、胡蘿卜等多蛋白質(zhì)、多維生素、多礦物質(zhì)的食物,滿足肌體營養(yǎng)需要,進(jìn)而促使眼部健康。
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